стесняюсь и не знаю с чего начать
C
Cоня22
Глана, вы в каком клубе?
Маракана
Что за норма такая?
в моем случае определялась
норма для непрофессионала в фитнесе, любителя - для женщины моего возраста и телосложения.
ест-но - для спортсменов несколько другие показатели .
S
Shyga
начинаю всегда с дорожки или с велотренажера все просто
V
V.K.?
очень полезно - сделают небольшой медицинский тест ,давление,реакция на нагрузку ,
обычно там есть прибор,анализирующий процент жира,мышечной массы и воды в организме - потом грамотный человек анализирует твои данные и дает советы по питанию
обычно там есть прибор,анализирующий процент жира,мышечной массы и воды в организме - потом грамотный человек анализирует твои данные и дает советы по питанию
потом пожходишь к мусорному ведру и выбрасываешь всю эту информацию
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.