Помогите с прессом.....

Хм... если верить тому что я читал, чем больше жира у мужчины, тем больше эстрогенов вырабатывается в его организме (и меньше тестостерона), а это способствует дальнейшему увеличению жировых отложений (естественно до определенной степени). Получается замкнутый круг. Насколько я понимаю, именно про это писал little_jerk.

я также думал, пока не показали как делать

верхнего ..

:-D
выложи видео - как делаешь

согласен.

Все правильно. Вот тока в слово "диета" не нужно играть.
Диета- это алгоритм приема пищи, построенный по определенным правилам. Диеты не быть не может, она может быть либо правильной, либо неправильной. И уж конечно, в самом определении этого слова не заложена цель похудения. Многие люди смешивают понятие "диета" с "диетой для похудания", незнание не освобождает вас от ответственности ;-)

все равно +1 :-)

Да это хрень полная! Эстроген способствует жировым отложениям "по женскому типу" - это попа, бедра, грудь, по бокам таза. Тестостерон способствует жировым отложениям "по мужскому типу" - эта задница и самое главное брюхо! Ни для кого не секрет, что существуют мужчины с такими животярами, а задница и все остальное вполне обычные...
Вобщем вечером зайдут "гуру" и поправят меня, что и где откладывается, но "по женскому" и "по мужскому" - это факт, я этого не выдумал.
Парень писал, цитируя из умных книжек, и просто сам в своей фигне запутался... :ultra:

Больше того, кода начинаешь хавать стероиды, заливает будь здоров, отнють не от эстрогена ;-)

Тестостерон не способствует жировым отложениям.

http://www.ironman.ru/physi11.html

"Ароматаза (энзим, присутствующий во многих тканях, включая жир и мышцы) конвертирует андрогены (такие как тестостерон) в эстроген"

http://www.ironman.ru/php/articles.php3?func=view&...

[Сообщение изменено пользователем 10.06.2008 17:15]

Согласна полностью.

Не выхватывайте слова из контекста. Жир откладывается от несоответствия энергозатрат потреблению. А вот место, где он отложится - от гормонального фона и типа телосложения (что в общем-то одно и тоже)

Я где-то говорил обратное?

Трудный парень... По твоему излишек мужского гормона в крови обмен веществ в какую сторону наклоняет? Че ты мне тычешь айронхренью своей, ты бы мне еще вейдером тыкал...

Нет, ты мне просто скажи! Вот вколол ты не важно что, и в крови твоей в 10 раз больше андрогенного теста стало, что дальше? Как все работать будет?

Я правильно понимаю, айрон хрень как то на Турчинском завязана? У меня на винте есть "мастер класс" этого перса, где в самом начале он лечит за питание, и утверждает, что 30 грамм белка содержится в десяти куриных яиц: "Либо вы покупаете спорт питание, либо вам придется завести куриную ферму...". А еще этот дядя недавно в Ебурге был главным судьей на "чемпионате по поеданию сосисок" и года три назад в "Магазине на диване" рекламировал тренажер, который супер качает пресс: стул рогатый какойто, типа берешь за рога и фигачить во все стороны, от этого чуть ли не на мочках ушей пресс у него рос...
Я конечно могу ошибаться ;-)

[Сообщение изменено пользователем 11.06.2008 10:54]

:-)

"Жировая ткань обладает ароматазной активностью. В ней содержится фермент ароматаза Р450, которая преобразует тестостерон, то есть мужской половой гормон, в женские половые гормоны, эстрогены. Скорость преобразования увеличивается с возрастом, а также с ростом жировых накоплений. Жировые клетки захватывают тестостерон из крови, и выделяют в нее эстрогены. Особенной ароматазной активностью отличается жир, накапливаемый в животе. Таким образом, становится понятно, откуда берется практически женская грудь у мужчин с большим "пивным" животом, почему у них снижается потенция и плодовитость."

Поиск рулит. ("жировая ткань эстрогены", "функции жировой ткани")

Так у вас раньше получалось, что жир от эстрогена, а теперь наоборт??? Извините, но вы похожи на моего инструктора по вождению, который утверждал, что логика и реакция есть только у дам с высоким уровнем тестостерона. Наличие вторичных половых признаков для него значения не имело...

:-)

Нет, я писал о том, что это взаимосвязанные вещи.

Как ни странно, в живом нерасчлененном организме все связано. И жир, и мышцы, и эстроген, и тестостерон. Только вот биохимию никто не отменял...

Тестостерон:
"Способствует биосинтезу протеина. А за это несут ответственность уже анаболические качества тестостерона. С его помощью достигаются ускоренный рост мускулатуры, усиленное образование красных кровяных телец, более быстрая регенерация тканей, сокращенный период выздоровления после ранений и перенесенных заболеваний. Улучшается общий обмен веществ, активизируется сжигание жира."

Обратим внимание на последнее предложение :-)

Больше жира -> больше тестостерона преобразуются в эстрогены -> меньше стимулируется обмен веществ и сжигание жира -> больше жира. Естественно все до определенной степени и при "неправильном" питании.

Выводы сделаны на основе того, что читал. Некоторые цитаты приведены выше (плюс пару ссылок). Вообщем поиск никто не отменял. Если вы считаете, что это неверные выводы, то, пожалуйста, поясните. Все ссылки и цитаты приветствуются.

В мужском оpганизме весь эстpадиол пpоизводится феpментами, носящими название аpоматазы. Даже тот, котоpый выделяется в тестикулах (по-пpостому, яйцах. Пpиводим научное название, чтобы не путали с женскими яичниками - Пpим. автоpов), получается из тестостеpона, выделяемого клетками Лейдига, путем феpментной конвеpсии в клетках Сеpтоли.
http://hercules.city.tomsk.net/estrogens.html
Как видите, все намного сложнее.

Вопреки сложившемуся мнению о том, что андрогены одновременно являются и анаболиками, и антикатаболиками, реальность такова, что они являются одновременно и анаболиками, и катаболиками (1).
http://www.ironman.ru/physi07.html

Вот, еще ссылку потеряла, но поверьте на слово, что анаболизм - это не только рост мышц, это еще и рост жировой прослойки, и уплотнение костей и т.д.