Я занимаюсь и кушаю...кушаю....кушаю
y
yv88
Выпады тоже делаем. Кстати, тут тоже у меня появляется проблемка. От нетренированности, у меня частенько дыхание сбивается во время выполнения упражнений. Иногда приходиться брать тайм-ауты, чтобы отдышаться.
разминка перед занятиями 15 мин обязательна, 20 мин желательна. сердце чтобы создать необходимое давление крови и прокачивать ее с необходимой скоростью - раскачивается 15-20 мин
ну мне так обьяснили
это как так? вы там че, на время делаете чтоли?...
Я разве не указала, что занятие групповое? Нас 5 человек. Просто если я устаю от какого-то элемента, я пропускаю заход.
разминка перед занятиями 15 мин обязательна, 20 мин желательна. сердце чтобы создать необходимое давление крови и прокачивать ее с необходимой скоростью - раскачивается 15-20 мин
ну мне так обьяснили
ну мне так обьяснили
Разминка в начале занятий обязательна. Всё по правилам. Да это просто я ещё такая неспортивная. Через месяц-другой проще станет.
S
Snoop[uk]^
А лучше всего сходи к массажисту он тебе всё поправит
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.