Йога: у кого какие результаты?

Question

Привет всем, кто практикует йогу! У меня проблема: в лотос сесть могу, а вот наклониться сидя с широко разведенными ногами - ну никак! Кто подскажет, как этого добиться??

Vero.nika · Accepted Answer

ШТАНГА И ГАНТЕЛИ тоже нормально - просто эффект другой  :-)

Exruner · Answer

Хорошего партнёра надо. :-)

Vero.nika · Answer

Ну и вообще, интересно что дала йога тем, кто практикует более менее давно ( ну от 3 лет, допустим)?

Hide &gt;:- ] · Answer

у меня никаких ) штанга и гантели рулят )

...Lenka-Penka... · Answer

Я ходила на йогу, недели 2 нормально, а потом скучно стало и засыпала на ней :-))
А чтобы в лотос семть надо просто пытаться, раз не получиться, другой, ну когда нибудь сядешь! Если долго мучиться что нибудь получиться!

Hide &gt;:- ] · Answer

воздействие другое => эффект другой )

avg · Answer

Спросите у тренера, он знает.

Brizel · Answer

на стрейч еще походить нужно, ИМХО

Йога: у кого какие результаты?

Поделиться