Йога: у кого какие результаты?

Привет всем, кто практикует йогу! У меня проблема: в лотос сесть могу, а вот наклониться сидя с широко разведенными ногами - ну никак! Кто подскажет, как этого добиться??
0
Vero.nika
Ну и вообще, интересно что дала йога тем, кто практикует более менее давно ( ну от 3 лет, допустим)?
0
От пользователя Vero.nika
Йога: у кого какие результаты?

у меня никаких ) штанга и гантели рулят )
1 / 1
Я ходила на йогу, недели 2 нормально, а потом скучно стало и засыпала на ней :-)
А чтобы в лотос семть надо просто пытаться, раз не получиться, другой, ну когда нибудь сядешь! Если долго мучиться что нибудь получиться!
0
Vero.nika
От пользователя ‡ Hide ‡

ШТАНГА И ГАНТЕЛИ тоже нормально - просто эффект другой :-)
1 / 0
От пользователя Vero.nika
просто эффект другой

воздействие другое => эффект другой )
0
avg
Спросите у тренера, он знает.
0
От пользователя Vero.nika

на стрейч еще походить нужно, ИМХО
0
Exruner
От пользователя Vero.nika
а вот наклониться сидя с широко разведенными ногами - ну никак! Кто подскажет, как этого добиться??

Хорошего партнёра надо. :-)
1 / 0
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.