Похудеть к лету и исправить фигуру
Нужно сбросить 4 кг.а лучше 6.... но вот че то я беспокось хожу в тренажерку всего 2 раза в неделю, плюс два раза на волейбол = мало наверно?ну заниматься еще чаще мне физически не под силу....
Проблемная зона я уже неоднократно говорила, это ноги...
Потому у меня еще вопрос. сколько раз в неделю я должна их тренировать-качать чтобы они похудели??? а?
Проблемная зона я уже неоднократно говорила, это ноги...
Потому у меня еще вопрос. сколько раз в неделю я должна их тренировать-качать чтобы они похудели??? а?
k
kosoi.
я так понимаю с сердцем всё хорошо ... дак вот после игры в волейбол можно пробежаться сколько сможете ... вся фишка в том что нужно сжигать больше калорий чем потребляете НО ни в коем случае не урезать себя в еде очень сильно ... просто поменьше сладостей и жирностей и 4-6 кг улетят только так
Потому у меня еще вопрос. сколько раз в неделю я должна их тренировать-качать чтобы они похудели??? а?
их наверное уже раскачала )
и снова вспомним истину: Нельзя согнать в одной месте при помощи упражнений, можно только нарастить.
диета тебе в помощь.
делов том что я сижу на диете и так, по здоровью....
смирись с этим уже все говорили что у тебя ноги нормальные! ну или к хирургу под нож тогда
k
kosoi.
девушка я посмотрел ваши фотографии что вам не нравится в ваших ножках ? единственно что я могу вам посоветовать это приседания с отягощениями для придания более красивой формы ног но если честно они у вас и так прекрасны
единственно что я могу вам посоветовать это приседания с отягоще
чтоб совсем штангисткой стала
просто поменьше сладостей и жирностей и 4-6 кг улетят только так
Это тоже индивидуально, я вот и без сладкого и без жирного и вес все равно стоит на месте!
a
avg
...почему девочки думают, что счастье живет в циферблате весов?..
y
yv88
фотки посмотрел - не понимаю че надо
будешь худеть - первой сдуется грудь
будешь худеть - первой сдуется грудь
y
yv88
эх никто мен я не понимает((
че надо то ? рельеф ? обьем большой ? обьем маленький ?
k
kosoi.
девушка вы сами не понимаете чего хотите ... когда у девушки ноги объемные это красиво ... от того что вы скинете 5-6 кг толку будет мало ... и так грудь не 5 размер дак ещё меньше будет ... оно вам надо ? одно дело мужик с пузом другое дело девушка с пухленькими ножками ... почему
все девушки равняются на топ-моделей ... в них нет ничего хорошего кожа да кости ... ни задницы ни грудей ... и если вы после всех комментариев продолжаете говорить что вам нужно худеть то тогда вы обратились не по адресу ...
G
[GLAZ]
хожу в тренажерку всего 2 раза в неделю, плюс два раза на волейбол = мало наверно?
нормально это...
ты бы видела мои ноги поняла бы
На сколько я помню у тебя с ногами нет проблемм, по крайней мере не было год назад.
деушка сходите к хорошему психологу )
ну или готовьтесь стать моделью анатомического театра )) рельефа без сушки не будет...
не, нуачо? человек вон как убивается при вполне красивых и нифига не толстых лапках.... мне-то с моими окорочками тогда только "помыться и в скалолазы"
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.