Похудеть к лету и исправить фигуру
Человек не убивается, а хочет поправить фигуру.
И не надо никого ни с кем сравнивать, может у Вас грудь пятого размера... а не как у меня первого...и что дальше...
Каждому свое.... мне хочется чтобы было так то и так, я так хочу и точка...
И не надо никого ни с кем сравнивать, может у Вас грудь пятого размера... а не как у меня первого...и что дальше...
Каждому свое.... мне хочется чтобы было так то и так, я так хочу и точка...
Надо любить себя такой какая есть! Если генетикой заложено, то хоть убей ни чего не сделаешь! Надо недостатки превращать в достоинства!
k
kosoi.
девушка вы понимаете если вы высушитесь то можете смело без купальника ходить там кроме сосков ничего не останется а вам ещё детей рожать...
ещё раз говорю у вас такая генетика ... с этим ничего не поделаешь ... да есть девушки у которых от рождения и грудь 2-3 размера и сами по себе они прямо все без жира там где не надо ... смиритесь с тем что у вас есть ( а поверьте у вас отличные ножки !!! ) лучше говорю придайте им упругую форму методом приседаний и т.п. возьмите пару личных занятий у тренеров либо к Оксане Гартунг запишитесь она то в этом профи ... а если надо похудеть то реально говорю либо бегайте либо ходите чаще то есть не на автобусе а ножками ножками НО я вам искренне не советую ...
ещё раз говорю у вас такая генетика ... с этим ничего не поделаешь ...
Почему же, поделаешь!! НОж хирурга. И бац все отрезали Только надо ли это?!
Д
Добро
Не парься, ноги у тебя нормальные.
A
Afrikan
уже пятая тема о ногах.
Автор о своем - ноги не годятся, весь форум убеждает в обратном.
а как же тогда бодибилдинг (стройка тела, типа)? или строить можно только в сторону увеличения?
Автор о своем - ноги не годятся, весь форум убеждает в обратном.
ещё раз говорю у вас такая генетика
а как же тогда бодибилдинг (стройка тела, типа)? или строить можно только в сторону увеличения?
или строить можно только в сторону увеличения?
ага разберись с основами потом догадки строй )
Ммм где же наши профессионалы
дорого в клубах среднего класса и выше
k
kosoi.
а как же тогда бодибилдинг (стройка тела, типа)?
а ты где нибудь видел на подиумах бодибилдершу (именно бодибилдершу а не бодифитнес ) с красивыми без жира ногами но с грудью хотя бы 1 размера и с непрокачанной спиной и т.д. ... я уже где то писал что девушку красят прокачанные ножки ( но не как у слона в смысле здоровые ) пресс и нижняя часть спины всё что выше девушку именно как девушку портит если прокачивать ... особенно не понимаю когда девушки начинают качать руки у них появляются вены и т.п. я там понимаю одно дело у мужика на бицепсе вена или так кисти все в венах но когда у девушки ...
k
kosoi.
поверьте мне сочетание худой девушки ( к чему вы стремитесь) и частых занятий с отягощениями для рук приведет именно к выпячиванию вен ...
" Над работающей мышцей жировая ткань рассасывается "
Приседания с собственным весом . Начни скока сможешь . Ровный темп
, 100 приседаний за 5 минут .
Каждый день увеличивай число повторений , скока сможешь , последние разы , через небольшое усилие .
Доведи число повторений до 300-400 . На фоне сбалансированной диеты - УСПЕХ ОБЕСПЕЧЕН !!!
И еще ... жрать надо меньше !!!
Приседания с собственным весом . Начни скока сможешь . Ровный темп
, 100 приседаний за 5 минут .
Каждый день увеличивай число повторений , скока сможешь , последние разы , через небольшое усилие .
Доведи число повторений до 300-400 . На фоне сбалансированной диеты - УСПЕХ ОБЕСПЕЧЕН !!!
И еще ... жрать надо меньше !!!
Про жрать неактуально вообще, у меня ребра торчат...
ты не слушаешь никого ) поэтому тебе даже мастер тренер не поможет )
Дак слушать Вас можно сума сойти, одни мужчиным говорят что неплохо бы мне попоправиться, другие наоброт чтобы похудеть...
Вот я решила, что не буду не под кого подстраиваться, у меня есть своей идеал как я хочу выглядеть и к этому стремлюсь..
Все что я хотела здесь, это получить квалифицированный совет как достичь желаемого результата, в ответ же почему-то получаю рассуждения о груди и откровенный стеб..Зачем тогда вообще нужны подобные форумы??? Не пойму.
Впрочем спасение утопающих, дело самих утопающих....
Статей в инете на эту тему славо богу навалом.
Впрочем спасение утопающих, дело самих утопающих....
Статей в инете на эту тему славо богу навалом.
Статей в инете на эту тему славо богу навалом.
тоже вариант )
о
оранжевая
может ей мужика надо который всё примет как есть? )
Ваня прав, и потом, Оля, послушай народ, у тебя все нормально , и с ногами в том числе, мы с тобой обсуждали эту тему, просто тренируйся и держи форму, какие 50 кг?? я поняла одну вещь, важнее не то сколько человек весит, а как он выглядит, и 4-6 кг -это полня фигня, так что не гонись с стрелочками , это глупо! я тоже когда то боролась со стрелками на весах) на самом деле гораздо интеререснее бороться с собой, со своей генетикой и прочее...так что , все пучком!-))
Мне неинетерсно с ней бороться совсем, была бы нескkjyyно к полноте, ела бы все... что не приколочено и в зал не ходила... вот)))
И я хочу весит 50 кг, тогда у меня все пропорционально / В 21 я весила именно столько, и была вполне довольна собой... а шас эти лишнии 4-5 кг, находятся именно там где не надо. Я даже джинсы не могу купить, ибо в моем 42 размере штаны слишком узкие, а брать больший размер в талии можно утонуть...
[Сообщение изменено пользователем 25.02.2008 14:17]
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.