Похудеть легко с помощью БЕГА.
O
Oberon
[Сообщение удалено пользователем 07.04.2008 21:21]
O
Oberon
[Сообщение удалено пользователем 07.04.2008 21:25]
O
Oberon
[Сообщение удалено пользователем 07.04.2008 21:25]
O
Oberon
[Сообщение удалено пользователем 07.04.2008 21:48]
O
Oberon
[Сообщение удалено пользователем 07.04.2008 21:47]
O
Oberon
[Сообщение удалено пользователем 11.01.2008 10:38]
O
Oberon
[Сообщение удалено пользователем 07.04.2008 21:45]
O
Oberon
[Сообщение удалено пользователем 07.04.2008 21:31]
O
Oberon
[Сообщение удалено пользователем 11.01.2008 10:39]
O
Oberon
Вышеизложенная информация предназначена не для бодибилдеров, желающих изменить рельеф поперечнополосатых, а для для большинства людей, желающих похудеть.
Заниматься беговыми тренировками можно в дни отдыха от занятий в тренажерном зале. Вот список некоторых видов по эффективности для похудания в порядке убывания по энергозатратам (калорий за 30 мин):
Легкая атлетика (бег) - 450
Гребля - 420
Прыжки со скакалкой - 400
Велоспорт - 330
Бег трусцой - 300
Лыжный спорт - 300
Гимнастика - 220
Теннис - 220
Катание на коньках - 200
Бадминтон - 175
Волейбол - 175
Плавание - 175
Ходьба - 175
Список можно продолжать бесконечно, но экзотику (гольф, фехтование, греблю на байдарках) отпустим.
[Сообщение изменено пользователем 08.04.2008 12:50]
Заниматься беговыми тренировками можно в дни отдыха от занятий в тренажерном зале. Вот список некоторых видов по эффективности для похудания в порядке убывания по энергозатратам (калорий за 30 мин):
Легкая атлетика (бег) - 450
Гребля - 420
Прыжки со скакалкой - 400
Велоспорт - 330
Бег трусцой - 300
Лыжный спорт - 300
Гимнастика - 220
Теннис - 220
Катание на коньках - 200
Бадминтон - 175
Волейбол - 175
Плавание - 175
Ходьба - 175
Список можно продолжать бесконечно, но экзотику (гольф, фехтование, греблю на байдарках) отпустим.
[Сообщение изменено пользователем 08.04.2008 12:50]
O
Oberon
[Сообщение удалено пользователем 08.04.2008 12:53]
S
Survivor
Я как понял гр. торро торгует пульсометрами, давайте прайс свой сюда, а то мне лично давно интересно, но у нас в городе видел только по не реальным ценам.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.