Жилистый парень!

Question

Yat · Accepted Answer

Диджей чтоли?, на заводах работать некому одни диджеи в стране!

Lamero4ek! · Answer

и 4о???

Гартунг Юрий ® · Answer

Нет такой мышцы " Икра". Есть икроножная мышца или голень.

Ноториус Биайджи · Answer

Понтоваться то нечем :lol:

yeees · Answer

это типо понт что ли ?:)

lifter · Answer

Выложил бы фотку в теме где фото всех, а так зачем обособлятся. 
Или может кто то зло пошутил.

!noname! · Answer

Нет, хочу, чтобы мне порекомендовали питание, тренеровки и кол-во подходов+повторов.  )

!noname! · Answer

МОЯ ПРОГА! Что скажите?
Пн. жим лёжа, бицепс и предплечья
Чт. трицепс, присед и икры
---------------------------------
Пн. дельты, становая и шраги
Чт. жим лёжа, бицепс и предплечья
---------------------------------
Пн. трицепс, присед и икры
Чт. дельты, становая и шраги!

Жилистый парень!

Поделиться