че делать?

Собрался в тренажерку, решил сходить к хирургу провериться, хирург сказала "скажи штанге нед". Ни присед,ни становую,ни жим, ниче кароче нельзя. Гантельки тока...(я тока не понимаю какая разница,объясните). Типа у тебя итак скалеоз, штангой и тяжестями ты себе ещё остеохондроз заработаешь...Посмотрел темы про скалеоз на ironman.ru все как один советуют идти в качалку и делать именно базу...типа у всех был скалеоз, все ходили в тренажерку и все прошло...противоречие какое-то... что скажите ? Скалеоз не сильный (грудо поясничный левый вроде), в военкомате говорили что он типа остановился,не прогрессирует...

p.s: собрался идти к тренеру уже, и вот теперь думаю как быть

не парься попробуй малые веса, технику наработаешь, а там и определишься, может и компенсируется скалиоз, а так при тренинге можно на массаж ходить или к мануалу хорошему, доктора наши это ваще что-то с чем-то, готовы все запретить, у меня и зрение плохое и скалиоз, доктора говорят тяжелее шариковой ручки и в крайних случаях полового органа не поднимай, на каждый роток не накинешь платок, исследованиями грамотными подтверждать надо

Вот недавно тетя кардиолог померяла давление и пульс, как у космонавта, спрашивает че нить употребляешь, я говорю, метионин, глютаминовую кислоту, калия оротат, метилурацил и витамины, со сметаном пока тишина, она говорит сметан ни в коем случае, а то пипец полный будет и протеины тоже, я говорю ну ладно со сметаном вроде понятно, общее убеждение, а с протеином чо не нравится, внятного ответа не получил

cпасибо за ответ
но меня всё таки продолжают мучать сомнения
есть у кого что добавить?

:hihiks: Когда в зал ходить лень, эти сомнения еще и душить начинают.... Ты просто сам свою болезнь изучи и сделай вывод.... Причины своего сколиоза знаешь? И что дальше, думаем.....
А вот остеохондроз на нормальной качке получить, это что-то из области фантастики. Просто не забывай поговорку, о том, что с дури себе ломают мужики, и поступай правильно

в зал то не лень ходить, просто не охота, решить одну проблему и взамен получить другую...
скалиоз 1 степени,таков диагноз
я вот и думаю что будет лучше ходить в зал или плавать? плавать не сильно прет, в зал - хирург отгаваривает... Есть ли решение вопроса в рамках зала с помощью каких-то индивидуальных программ ?

Найди спортивного врача и проконсультируйся у него.
Я конечно не спец. по сколиозам, но думаю так, что одной из причин является дисбаланс мышечного корсета, а значит двигательная активность, при отсутствии болевых синдромов связанных непосредственно со сколиозом (не путать с мышечными болями) пойдет только на пользу.... А потому укрепляй мыечный корсет и нужен мануальщик... Только совмещать кач и мануал нельзя, надо разнести по периодам....

хмм, а кто-нибудь знает где можно найти спортивного врача ?!
а что такое мануальщик ?!

Отвечу. Была травма спины. в 11 лет...Год не сидел. тока ходить и лежать можно было. Про тяжести вабще врачи даже думать запрещали. После серьезной операции был задохликом....сколиоз грудного отдела...ваще на знак вопроса был похож. спина болела все время. нервы замыкало, разогнуца не мог. Решил начать занимаца, потому как очень люблю себя и так жить больше не мог, уж сильно все болело и урод уродом был. Сейчас занимаюсь уже почти 3 года. сначала по спецпрограмме, тренер помог подобрать, я сразу сказал что болит и что надо.
За 3 года изчез практически сколиоз, спина прямая, работаю сейчас без ограничений, в свое удовольствие, с весами, которые для меня эффективны. Весил 59 кг. Сейчас 72 кг. Приятно на себя в зеркало смотреть, хотя понимаю что еще много и много трудов впереди. Боли пропали, давление в норме. Главное, что делать надо все с головой, не убивать себя сразу, работать и работать. И еще не менее главное....Режим!! Тренировки нельзя бросать, ибо потом ну по крайней мере у меня боли появляются снова и сутулюсь.
Если что, стучись, поделюсь.....