поделись опытом

Подскажите в категории до 75 кг скока люди нормальные :-) жмут лежа (в майке и без)
Просто охота послушать кто чего добился и ваще на какой результат можно расчитывать при таком весе?

Просто сам недавно занялся

На моей памяти безэкипировочно и не химича самый большой жим 140 кг средний 100 малый 80 кг в.к 67.5-75.

Ты делал заборы крови,выстригал волосы и брал анализы урины, что уверен на все 100% или тебе просто чел сказал "ды ты чё я на одном творожке"?Гоните ребята парой такую хню,вроде и не девочки,что бы мальчикам наслово верить...

[Сообщение изменено пользователем 05.04.2007 21:54]

у меня собственный вес щас 74-75 кг, жал еще не давно 100 кг на 6 раз, щас меньше ибо был по внешним обстоятельствам месячный перерыв в занятиях

140 кг это 1 раз ? если да, ничего особенного, паренек жмет больше соточки ни 1 раз, ходит всего пол года

Теперь я понимаю почему серьёзные люди на этом форуме не задерживаются...им здесь просто мозг выносят таким бредом...
П.С.Ваня Елезар или Елезуб ник у него вот он какраз весит примерно 70 кг чел занимается серьёзно,жмёт он 140 кг,спраси у него...
Блин ребята ну нестоит быть до такой степени наивными...
P.S.И заканчивайте говорить за обстрактных людей это в конце концов неприлично вы за себя говорите...вот чел занимется пол года жмёт больше сотки ты сколько занимаешься и жмёшь,вот за себя и веди деалог...

[Сообщение изменено пользователем 05.04.2007 22:18]

это реально
Думаю если маечку хорошую одеть и на мост научиться вставать кило 120 можно без химки. Но это надо действительно трудиться.

Щас сам 100 жму и помоему руки явно самая слабая часть у меня, тренер всегда за это журил мол не жмёш 100 кг не мужик. Вес 67кг.

[Сообщение изменено пользователем 05.04.2007 22:47]

04.03.2005г. Весовая категория 75.0 кг
1 Фуражкин Виктор 1969 ЗМС Коми-Башкортостан ВС 75,00 335,0 222,5 305,0 862,5 MCMK
2 Меркулов Алексей 1983 МСМК Алтайский, Барнаул Лок 74,35 335,0 230,0 262,5 827,5 MCMK
3 Баранов Виктор 1967 ЗМС Владимирская, Новое РВСН 74,40 320,0 182,5 305,0 807,5 MCMK
4 Коротыгин Артём 1980 МСМК Кемеровская, Л-Кузнецкий - 74,45 315,0 210,0 282,5 807,5 MCMK
5 Соколов Александр 1978 МС Ханты-Мансийский, Нягань - 75,00 300,0 185,0 280,0 765,0 +MCMK
6 Маницын Владимир 1982 МСМК Новгородская, В.Новгород Рос 75,00 300,0 180,0 280,0 760,0 MCMK
7 Аникин Максим 1978 МС Ханты-Мансийский, Сургут - 74,80 290,0 195,0 270,0 755,0 +MCMK
8 Жуков Алексей 1980 МС Москва Рос 73,95 290,0 210,0 245,0 745,0 +MCMK
9 Одинцов Василий 1984 МС Кировская, Киров Сп 74,80 305,0 177,5 262,5 745,0 +MCMK
10 Баранов Евгений 1972 МСМК Свердловская, Верхняя Пышма Рос 74,40 280,0 200,0 260,0 740,0 MCMK
11 Подругин Александр 1981 МС Амурская, Тында Лок 73,65 300,0 160,0 260,0 720,0 +MCMK
12 Гусев Василий 1977 МС Кемеровская, Л-Кузнецкий - 74,15 285,0 190,0 245,0 720,0 +MCMK
13 Ганичев Алексей 1980 МС Вологодская, Череповец ЮР 73,60 270,0 172,5 260,0 702,5 MC
14 Крюков Михаил 1970 МС Магаданская, Магадан ЮР 73,20 280,0 165,0 245,0 690,0 MC
- Латфуллов Марат 1961 КМС Татарстан, Казань - 75,00 0,0 - - 0,0 -

+1

ну
без химки экипировки и тп и тд
я жму 100*2
нуипо* что мало зато честно

...... это типо люди которые не химичут? :-)

у меня в категории до 100 был жим 225 кг (давно это было) :-(

90кг на 25 раз и не вижу смысла для себя в жиме на 1 раз...

тот же смысл что и в жиме на 25 раз :-)

атжог ))) чел спросил сколько жмут вообще люди а не химики )

2 tumo

Я считаю, что возможно ВСЕЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁЁ!!!

Все в твое воли!

Здесь есть на форуме такие ребятки, которые уже «ВСЕ» «познали» и «жизнь» и «спорт». Все у них понятно и ясно. Они тут всех поучают да учат!

Я тебе так скажу. Я хожу в зал где занимаются лифтеры. И каждый раз, смотря на них, я понимаю, что не возможного нет!!! Если ты хочешь 140 отжать!!! Ты это сделаешь. И сделаешь это без химии.

Я смотрю, как дядька в 40 лет жмет изо головы 75 кг на четыре раза и я верю, что и я это сделаю.

Я вешу 72кг и на данный момент жму 70 на раз. Но я и занимаюсь нормально 4 месяца.
Руки слабые, что ли самое тяжелое у меня в жим лежа!!! Я думаю через там к осени я буду жать сотню!!! Этой мой план!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

дада профессиональный лифтинг без химии, хорошая шутка :-)

считай пока здоровье не подорвал...

"план" это хорошо! только я тебя умоляю, много не кури!

Это хорошо, что у тебя такой настрой. Главное не расплескать его.. :-) Только "Осенью -- 100" -- это НЕ план. Это лозунг. 6 месяцев -- это три 8-недельных цикла. Учитывая лето -- я б на твоем месте первые 8 недель оттачивал техник уи готовил базу -- укрепить связки и весь оргпанизм в целом. В расчетом пожать 80=82 в конце этого цикла. НЕ надо гнать картинку. 00 кг привесе в 70 -- это тьфу, не результат, только самое начало пути.
Второй 8 недельный цикл -- база.. просто пахота и набор силы. с выходом на 90-95 кг.
Третйи цикл -- сила, на разы. В конце проходка и жим на уровне 100-105 при собственнойм весе 75-78. И тут начнется самое интересное.. :-)

я сам то щас жму 95-100 при весе 74-75 кг. Планирую к следующей зиме пожать 115-120 .

Как считаете это реально???

И че можно придумать чтоб достичь такого результата???

наверное я непонятно привёл пример,дело в том,что для грудных 90 кг на 25 раз лучше чем 170 кг на 1 раз...

это все лишь констатация факта, ты считаешь так:

Я тебе просто говорю, что я видел сколько жмут парни 17-18 лет

[Сообщение изменено пользователем 06.04.2007 22:28]

Да мне всё фиолетово...

[Сообщение изменено пользователем 06.04.2007 22:42]

детины мои - чужими письками мериться плохо ... :-) :-) :-) :-)

аналогично


:-)