Опять о результатах без химии и про жизнь.

Может быть, меня лучше поймут люди, которым ближе к 30 или уже за 30.
Каких результатов реально можно добиться не употребляя химии (стероидов) если тренироваться регулярно и долго. Что значит "долго"? Очень долго.
5-10-15 лет без длительных перерывов, 2-3 раза в неделю по 2 часа. Понимаю, что стать крутым билдером без химии трудно, поэтому давайте рассматривать применительно к силовым показателям.
Почему я упомянул возраст +-30 лет? Попробую объяснить. Вот, предположим кто-то увлекся атлетизмом (уж простите за термин) в студенческие годы, в 18-20 лет. Парень начинает фанатично пахать, 1-2 года и он прорывается на уровень, скажем, КМС.
Стамит себе задачу выполнить МАСТЕРА. Включает химию (кто больше, кто меньше), тренируется еще 1.5-2 года, МС выполняет. Но в этот момет обычно подкатывает окончание института, любовь, свадьба, дети, нада денег, работа командировки - нужное подчеркнуть. Одним словом вход во взрослую жизнь.
90% с "большим спортом" завязывают. Хорошо еще если хоть иногда на 1-2 месяца в зал заходят.
А что если не бросать? Но и не химичить, а руководсвоваться пинципом "поспешай медленно". Тогда, глядишь, в 30-35 лет у тебя стаж 10-15 лет непрерывных занятий. Сами знаете, в нашем деле 5-6 лет - очень немаленький срок (люди становятся МСМК и чемпионами, меняются до неузнаваемости, их не узнают онокласники :-) ). А тут 10-15 лет тренировок!
Я знаю, что по этому поводу есть мнения типа: "А зачем ехать на телеге 5-10 лет, если можно доехать на электричке за 1 год ?". Однако, мой аргумент заключается в том, что люди не живут прошлым. Всех интересует настоящее и будущее. Слобо утешает тебя то, что в 20 лет ты был подающим надежды МС, если в 35 лет ты на вид обычный "любитель пива" (хотя друзья тебя, конечно, считают "здоровым мужиком").
Деньги-семья-работа, конечно важны, но неужели не найдется 2-3 часа 2-3 раза в неделю?
Может быть ХИМИЯ востребована из-за того, что все хотят все получить быстро и не хотят ехать на телеге?
Чего можно добиться за 10 лет тренировок? Ну, например, если прогрессировать в жиме на 5кг в год.
За 10 лет 50 кг. Жал человек 170, а пожмет 220.
Неплохо?
К сожалению, это все теория. На собственном примере посмотреть не получится. У меня все по классической схеме. Занимался в институте - бросил.
В 25-26 лет вернулся, около года ходил - бросил.
Были еще кратковременные попытки...

ЖАЛЕЮ СТРАШНО. Сейчас 36 лет, занимаюсь 5й месяц. В данный момет пытаюсь верить что теперь-то уж ни за что не брошу! Но кто знает что будет хотя бы осенью...

Ощущения - как и раньше, особых возрастных изменений не вижу. Тренируешься - прет нормально.

Я знаю, тут на форуме есть и совсем молодые, и люди на "пике" 20-25 лет, и люди за 30 (и далеко за 30).
Что думаете?

Люди "на пике", вы уверены что не бросите все через год?
Люди 30-35 лет, вы не жалеете что бросали (даже если сейчас тренируетесь, то наверняка бросали!)? Верите что еще все в переди и в40-50 лет не обязательно быть рохлей ?

Кто из вас знает таких долгожителей?

Знаю 1 го занимается более 25 лет или 30, без химии результаты координально не меняются после дохода до генетического предела вк 90кг 215/165/225 рез. тройки.

доживу до 30 расскажу :-d

скорее невозможно :-)

так инвалидом стать недолго если до МС по лифтингу идти на натурализме )

что то из области фантастики ))

я в бодибилдинге новичек но верю в результат так как имею наглядный пример когда полные доходяги с кривой спиной на которой просвечивали ребра худющими руками впалой грудью тонкими ногами с выпирающими коленками тонкой шеей с кадыком на моих глазах приходили в зал вешали на маленький гриф по 5 кг с обоих сторон делали жим лежа с трудом а сейчас (по прошествии 5-7 лет) БЕЗ грамма химии (уверен на 100%) делают жим лежа 100 кг рабочий вес и все остальное (внешний вид соответственно) Эти примеры заставляют меня снова и снова идти в зал!!!!!

Да можно десятилетиями заниматься натурально только и цели ставить натуральные. Если я в институтские года только 1 разряд в 67,5 смог на собирать в тройке то расчитывать на что-то большее тяжело, а вот поздороветь телом и поднабраться силенок можно еще как. Я самый продуктивный соревновательный сезон (армспорт, в лифтинге дело как выше написал не поперло :-) ) пережил уже после окончания института, но вот реальная просадка после этого была, вообще бросил на год после рождения ребенка, а теперь вот возвращаюсь. Поставил для себя вполне осуществимые натуральные цели 80 жим стоя, 120 жим лежа, 80 подъем на бицепс, 150 тяга становая прямым хватом при своем весе 80 кило. Осталось то вобщем-то недолго, хотя в студенческие годы даже мечтать не мог о жиме стоя в 80 кило ибо выступал в 65 категории. Пришел к выводу что надо заниматься реже, не чаще чем 1/3, и каждая тренировка меня радует, ибо на каждой ставлю свои личные силовые рекорды. Мне 27 и думаю что буду заниматься пока не здохну ибо втянулся уже.

Отлично!

Ну и что же! Зато человеку за 40 лет, а он в форме!
И в какой! Если бы каждый после 40 был на генетическом максимуме!

Ребята, если вы еще не поняли, то это вопрос больше философский!

Один был захимиченным мутантом в 25 лет, но потом бросил. Второй звезд с неба не хватал, ставил "натуральные цели", дошел к 30 годам до своего "биологического максимума" да и пребывает там
вечно. Сравните одного и другого чела.

Главное регулярность. Не бросать!

А почему? Ты видел, надеюсь, людей которые прибавляли 50 кг за 1-2 года. Не веришь что каждый год можно хть чуть-чуть, но добавлять ?

10 лет... Ты вот где был 10 лет назад?

всю жизнь чтоли по 50 кг за 2 года? :-d Это в самом начале когда ещё не исчерпал возможности организма все веса растут с большой скоростью, а потом уже прогресс идёт по килограмму... :-(

по поводу долгожителей в качалке - тренер в нашем зале 58 лет уже мужичку, с 18 лет занимается штангой ,выглядит лет на 45 :-)...
Сам занимаюсь с 19 лет, сейчас вот пару дней назад 26 исполнилось, ни учеба, ни работа, ни рождение детей к перерывам не приводили...

Жалею, что бросал. Начинал в студенческие года. Резко тогда добавил массы (11 кг) . Потом в 26- полгода и бросил (по финансовым причинам и из-за занятости) Короче все как написано. Сейчас 35 лет, занимаюсь последние 2 года. Без фанатизма. Но мяска наростил килограмм 6. Избавился от болей в спине. Силовые показатели кое в чем даже выше, чем в 25 - 26. Бросать не собираюсь. Думаю, что к 40 годам буду выглядеть лучше многих сверстников.

[Сообщение изменено пользователем 29.03.2007 09:20]

[Сообщение изменено пользователем 29.03.2007 09:21]

Так как я выгляжу в свои 34 года меня неустраивает,я так называемый натурал...так как выглядят многие люди в моём возрасте и чуть постарше,так называемые химики, для меня это просто недосягаемо.
По поводу автора темы могу сказать следущее: мог бы надёргать глупых цитат из его топика,но это очень много...даже не верится, что всё это написал человек в 36 лет...я так думал на своёй первой тренеровки в 1987 году когда мне было 16 лет...
П.С.Автор на грани принятия "серьёзных"решений,похоже скоро первый курсик...)

цель жизни -- "быть" или "выглядеть"? :-)
И второе -- ты говоришь о профессиональных спортсменах, а тредстартер -- о физкультурниках. Самая большая пакость -- когд амолодые вместо спокойного набирания собственного центнера костей и мяса, начинают, глядя на фотки культуристов-профи, жрать химию и пытаться стать такими же.
Не станете, пацаны, не надо иллюзий! Вы же не пыьтаетесь сожрать таблетку и стать как Костя Цзю? Или вколоть ампулу "стану Ван-Даммом"? :-)

Кстати, никтио не верит, что мне 39 лет уже.. :-)
Штангу пол-жтизни тягаю, так что о тветы на большинство вопросов у меня давно есть.

Когото устраивают Жигули комуто хочется БМВ ну а есть люди кто на Вентли ездит...я как вижу вы со своими Жигулями смирились и даже научились сами себя подлечивать...

Друг я указал свой возраст...

> Mihan
это ты делаеш становою 170 на фото???
а зачем ставиш целью делать 150???

Покажите фото чела который делает становую например 250 кг на раз 10 в 5 подходах,только со спины пожалуйста,хочу удивится его накаченной спине...

Тогда, продолжая аналогию -- Вам не кажется, что "ездить на жигулях" достойнее, чем на "заряженном двинарике с танероффкой, прямотоком, га-арбатым распредвалом, синими писалками и чип-тюнихом"? :-) "Двинарик" же все равно шитгулем останется, зачем себя обманывать?:-)

[Сообщение изменено пользователем 29.03.2007 21:55]

+100
я посмотрел фотки где становую 170 и присед 145!!!!!!!!!! круто!!!!!!!! (сам делаю становую 115 присед 105 жим 90 выгляжу впринципе НЕ качком) и что-то задумался сколько надо лет тренироваться чтобы дойти до - становую 170 и присед 145 (жим видимо 120?) и наблюдаю парней в зале которые приседают 100 становую вообще не делают жим 100 жмут НО делают много разных упражнений тяг разводок жимов И ВИД У НИХ КАК У АРНОЛЬДА!!!

Я думал ты нормальный...
Люди что думаете я вот становую делаю 130 на 6раз, а жму 75, 16 лет

[Сообщение изменено пользователем 29.03.2007 23:38]

Я обосную свою аналогию:я езъжу на самых задрыпанных Жигулях,но при этом не лечу себя, что всем доволен и что все кругом восторгаются моим сложение тела и не пытаюсь лечить окружающих,как делаете это вы...
П.С.Глядя на вас я бы последнее, что подумал это то, что вы посещаете треножорный зал,я бы подумал, что так, раза два бегаете и один раз посещаете бассеин в неделю и при этом строгий веготарианец(нажеюсь правельно написал это слово)...Надеюсь без обид...ок...

[Сообщение изменено пользователем 30.03.2007 00:17]

нормальный результат )

хмм.. никакой результат и офигенный вид -- надо ли этим восхищаться? :-) тебе "казаться" или "быть" ?
PS
При жиме 100 присед должен быть 170-180, тяга -- где-то 200.. так +-

Ездить на задрипанных жигулях и плющить себя мечтами об ухоженном лимузине, гордясь, что "не лечу себя" -- не понимаю я этого. Надо крутую тачку -- купи крутую тачку, не надо -- продолжай на раздолбанных жигулях ездить, о чем говорить-то?


_Мне_ не надо лечить себя, что "все кругом восторгаются моим сложением.. " :-) у меня цели такой нет, понимаете? чье мнение для меня важно (ну прет меня от стройных блондинок :-) ) -- восхищаются.. в том числе и сложением.. :-) Ночью на темной улице сомнительные личности с дурацкими вопросами не лезут, опасаются.. что еще надо?
всем доволен? опять не так. Но тревожиться по поводу тонкостей своего внешнего вида -- знаятие для девочек. Месяц назад сделал проходку, 145 пожал не напрягаясь особо -- нормально. А пыжиться перед зеркалом, принимая позы -- я ж не звезда плейбоя.. :-)

Да ради Бога, я привык давно. Еще когда занимался толком, пояс самый маленький застегивал без проблем.. Хотят он ни у кого на пузе даже не сходился.. :-)

уважаемый, зря вы утрируете девушкам пофиг 150 у вас жим или 250 а когда они видят пропорциональную рельефную фигуру и колобка то выбирают первое... ) С другой стороны каждому своё, кому штанга кому фигура кому просто физкультура...