Добавки для наращивания массы

кстати, зачем? :-)

в данный момент, нет возможности позвонить, а хотел бы пару вопросов задать...
ну если не можешь то сори

дык тут задавай

ок,тут дак тут:-)
1) Гейнер - это для наращивания мышечной массы или веса ?
2) Вообще стоит ли применять это или нет ? ( сам использовал или нет ?)

гейнер - он даст общюю прибавку в весе - но не факт что вся прибавка прийдется на мясо. Я думаю что 3/5 всеже на водичку и жирок будет приходитья

гейнер стоит применять тогда, когда от обыденной пищи нет результата. Сам я не ем и не буду его есть, так как и так с весом в порядке.
Но мой друг детства с него набрал 7 кг за пол года - а он дистрофик по натуре - и это действительно результат. Причем набрал по большей части мясом, так тренировался под моим чутким контролем.
В данный момент он продолжает рости, но уже без моего контроля, так как уехал работать и жить в Калифорнию.

[Сообщение удалено пользователем 12.03.2007 14:19]

любой ненашенский в любом спортивном магазине\клубе

все-таки оставь аську, хочу по тренировкам задать вопросы :-)

Если добавки (протеин, гейнер, карнитин, BCAA и др.) от надежного бренда (PBHdaily и др. аналогичные) и имеют сертификат соответствия, то они будут безвредными и обладающими всеми указанными на упаковке свойствами. Все прочие спортивные добавки, не прошедшие сертификацию, вы покупаете на свой страх.