базовые упражнения и масса...
В
Верховный Смотритель
Ух, дядяВитя сегодня всем показал кузькину мать!
Всезнающий, угрюмый, саркастичный.
Много знаний - много печали.
Всезнающий, угрюмый, саркастичный.
Много знаний - много печали.
Знаний у меня ниже базовых намного ниже... просто иногда промолчать немогу,такую фигню порите парни, ладно бы какие нибудь новечки а то ведь те кто и тренеровать пытается...огорчает это шибко...((
Ладно, если не база то что делать то????
Основа моих тренировок это жим становая присед.
В
Верховный Смотритель
Ладно, если не база то что делать то????
Основа моих тренировок это жим становая присед.
Основа моих тренировок это жим становая присед.
дак если ты занимаешься Паурлифтингом то ты на правельном пути,а если ты качаешь мышци то непонятны некоторые моменты в твоих тренеровках...
а если ты качаешь мышци то непонятны некоторые моменты в твоих тренеровках...
Какие именно?
В
Верховный Смотритель
Какие именно?
тебе видней должно быть какие именно...
j
j3qq4h7
Хы! А мне чтобы почувствовать себя, потребовалось 3 года. Поэтому сделал вывод-базовые упражнения просто необходимы так же как и проработка более мелких мышц. Так же важно цикличность тренеровок- а то застой и все пипец.
П.с. В моей бывшей тренажерке парень делал французский жим с 95 кг. Так что меня уже сложно чем то удивить :-)
П.с. В моей бывшей тренажерке парень делал французский жим с 95 кг. Так что меня уже сложно чем то удивить :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.