Подведем итоги!!!
M
Mihan
А нука покаж...
Ну погляди :-)
1 сентября я весил 68 кг и представлял из себя довольно большой живот с спичками-ручками и костлявыми ножками. Жаль фотки нет.
На этой фотке 77 кг. Сейчас 78кг. вешу. Гоню вес до 80кг.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
M
Mihan
гипертрофией и ростом
Это слова синонимы для ББ.
T
The author of a post
Вопросов нет. На самом деле 10 кг - не шутки -
Будешь в зале возьми в руку блин 10 кг - ощути его вес, посмотри какой он занимает объем в пространстве. Плотность металла - 7500 кг/ м3. У мяса - 1000 кг/ м3. Т.е. если ты набрал 10 кг мяса, то это в 7,5 раза по объему больше чем блин, что у тебя в руке...Так ли это?
Тебе надо грудь "сводить", иначе в центре так и будет "дыра". Если сейчас не будешь заниматься этим, а сделаешь удар на спину дельты и руки, то потом сложно будет заполнить середину...У меня тоже самое было сейчас очень тяжело - приходится много времени и сил тратить на "сведение" грудных...
M
Mihan
Тебе надо грудь "сводить"
Видишь ли я все же не ББ, я амреслер. Так что я за силу а не красоту. Пока другие приоритеты.
А как выглядит 10 кг. говядинки я знаю. Солидный шматочек :-)
T
The author of a post
Вот-вот...
T
The author of a post
Видишь ли я все же не ББ, я амреслер
Ну и что? А зачем тебе дыра в центре?
M
Mihan
А зачем тебе дыра в центре?
Ну низачем :-)
Но и ее присудствие меня никак не напрягает.
D
DеnisТV©
Если сейчас не будешь заниматься этим, а сделаешь удар на спину дельты и руки, то потом сложно будет заполнить середину...
бред ... причем жесткий :-)
T
The author of a post
бред ... причем жесткий
С чем конкретно не согласен?
К
*Крошка Енот*
[Сообщение удалено пользователем 18.09.2011 01:03]
S
SтаS
Homo homini lupus est...
человек человеку - волк!
L
Light Brigаde
+1,5 -2 кг. с учетом балланса воды
с июня 2006
по 2 см в руках ногах
- 3-7 талии
с июня 2006
по 2 см в руках ногах
- 3-7 талии
D
DеnisТV©
бред ... причем жесткий
Если сейчас не будешь заниматься этим, а сделаешь удар на спину дельты и руки, то потом сложно будет заполнить середину...
не вижу проблем вообще ...
В
Верховный Смотритель
Ну погляди
1 сентября я весил 68 кг и представлял из себя довольно большой живот с спичками-ручками и костлявыми ножками. Жаль фотки нет.
На этой фотке 77 кг. Сейчас 78кг. вешу. Гоню вес до 80кг
1 сентября я весил 68 кг и представлял из себя довольно большой живот с спичками-ручками и костлявыми ножками. Жаль фотки нет.
На этой фотке 77 кг. Сейчас 78кг. вешу. Гоню вес до 80кг
жжёшь...)
Блин даже както обидно форум о качках а на форуме ниодного качка который бал бы похож на качка кроме Лёхи Сушко нет...у нас в зале только один человек похож на качка из всей туевой кучи крехтящих под железом ито залит водой по самые уши...грустно...((
T
The author of a post
Проблема в том, что при выполнении упражнений на грудь работают мышцы антогонисты груди (спина, задние дельты) и также мышцы пллеча (бицепс, трицепс, передние и средние дельты). Но если все эти мышцы перекачаны относительно груди, то по-инерции вся нагрузка будет восприниматься ими в большей мере. Поэтому выполняя упражнение на грудь, человек думает не о груди, а о том как бы выполнить само упражнение, в связи с этим мышцы будут думать сами, а ход их мыслей один - поднять вес, подстроиться под нагрузку.
[Сообщение изменено пользователем 23.01.2007 18:40]
U
<><>
на форуме ниодного качка который бал бы похож на качка кроме Лёхи Сушко нет...
Кто делом занимается в зале тот не химичит, а кто химичит тот делом не занемается ))) Дилемма :-d
U
<><>
Поэтому выполняя упражнение на грудь, человек думает не о груди, а о том как бы выполнить само упражнение, в связи с этим мышцы будут думать сами, а ход их мыслей один - поднять вес, подстроиться под нагрузку.
По идее у опытного посетителя зала в голове работа на нужную мышцу, а не тупое механическое движение. Если уж упражнение на грудь, то должна работать грудь а не ж**а.
T
The author of a post
у опытного посетителя зала в голове работа на нужную мышцу, а не тупое механическое движение
Не спорю, поэтому равномерность развития груди, как в центре, так и по краям говорит сама за себя опытен человек или нет.
Если уж упражнение на грудь, то должна работать грудь а не ж**а
В данном случае солово "должны" к мышцам трудно применить. Например, при поднятии тяжестей происходит гипертрофия мышц и их масса должна расти. И что? У тебя растет масса?
В
Верховный Смотритель
Кто делом занимается в зале тот не химичит, а кто химичит тот делом не занемается ))) Дилемма
Вань ты делом занимаешься в зале но по тебе даже не скажешь что ты так или иначе качаешься или вообще физкультурой или спортом занимаешься...если торс у тебя как у футболиста то ноги у тебя как у шахматиста...вообщем полный абсурд...
U
<><>
И что? У тебя растет масса?
Вань ты делом занимаешься в зале но по тебе даже не скажешь что ты так или иначе качаешься или вообще физкультурой или спортом занимаешься
а вот это не врите (с)
...если торс у тебя как у футболиста то ноги у тебя как у шахматиста...вообщем полный абсурд...
У меня работа калорий дофига отнимает + сессия началась, вкус протеина уже забыт года два назад. Всё не могу начать нормально питаться. Делаю всё возможное чтобы форму не потерять.
П
Поручик DOOB
если торс у тебя как у футболиста то ноги у тебя как у шахматиста
Что-то не понял я данного заявления. Фотография у есаула очень даже не плоха.
П
Поручик DOOB
но по тебе даже не скажешь что ты так или иначе качаешься
Бывают такие люди...
Особенно ярко это проявляется зимой.
Ну вот, например, стоят два примерно одинаковых чела в пуховиках и свитерах. Начинают раздеваться.
Один по мере раздевания уменьшается и оказывается обычных дрыщем со следами любви к пыву. А вот второй человечек по мере раздевания становится все больше и больше. А сначала по виду и не скажешь.
Неужели никогда не сталкивались с явлением?
П
Поручик DOOB
Сейчас 78кг. вешу.
Эта фотка не (самая) удачная. Я посмотрел другие из твоего альбома.
Больше всего мне понравилась "Армспорт рулит!".
Там видно, что грудные у тебя нормально развиты.
Но можно еще и подкачать. ИМХО, без обид.
На фотке где БИЦЕПС даже можно наблюдать
ПЛЕЧЕВУЮ мышцу. Не каждый может похвастать!
====================
Вопрос по АРМРЕСТЛИНГУ. ИМХО, грудные мышцы там полезны, полезнее спины (широчайших). Грудь помогает давить противника, приводит руку к туловищу. Это и на фотках видно. Что можешь сказать ?
В
Верховный Смотритель
У меня работа калорий дофига отнимает + сессия началась, вкус протеина уже забыт года два назад. Всё не могу начать нормально питаться. Делаю всё возможное чтобы форму не потерять.
Вань с твоим ростом качнутся на раз два, до уровня когда видно что человек качается а не просто от пола отжимается и на турннике подтягивается в свободное время...просто если ты обычный физкультурник любитель это одно а если ты вылазиш на сцену и расказываешь как нужно качатся и за это деньги с людей береш то это совсем другое и выглядеть должен подобающим образом...
Бывают такие люди...
Особенно ярко это проявляется зимой.
Ну вот, например, стоят два примерно одинаковых чела в пуховиках и свитерах. Начинают раздеваться.
Один по мере раздевания уменьшается и оказывается обычных дрыщем со следами любви к пыву. А вот второй человечек по мере раздевания становится все больше и больше. А сначала по виду и не скажешь.
Неужели никогда не сталкивались с явлением?
Особенно ярко это проявляется зимой.
Ну вот, например, стоят два примерно одинаковых чела в пуховиках и свитерах. Начинают раздеваться.
Один по мере раздевания уменьшается и оказывается обычных дрыщем со следами любви к пыву. А вот второй человечек по мере раздевания становится все больше и больше. А сначала по виду и не скажешь.
Неужели никогда не сталкивались с явлением?
Я незнаком с таким явлением...если человек качается и насамом деле здоров то это видно и в одетом виде по мускулистоти и здоровой худобе лица и натянутой а не обрюзшей коже,отсутствие второго,третего и четвертого с пятым подборотком,шея не рыхлая а имеет тоже мускулистый вид а так же кистям рук...вообщем много чего...у толстых нет бицепса ноги...
M
Mihan
форум о качках а на форуме ниодного качка который бал бы похож на качка кроме Лёхи Сушко
В очередной раз повторяю "Я НЕ КАЧЁК, Я АРМСПОРТОМ ЗАНИМАЮСЬ" Мне не важны формы грудных, качество мускулатуры, рельеф и т.д. Главное одолеть противника.
Проблема в том, что при выполнении упражнений на грудь работают мышцы антогонисты груди (спина, задние дельты) и также мышцы пллеча (бицепс, трицепс, передние и средние дельты).
Дак этоже и отлично, именно по этому я дераю жимы а не разводки!!!
Не спорю, поэтому равномерность развития груди, как в центре, так и по краям
Дубль два Я НЕ КАЧЁК.
Так какого я делаю на этом форуме? А не нашел ни одного форума армреслеров г.Екатеринбурга.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.