Нижний пресс

боже мой сколько ссор в одной теме,класота:-) кстати предлагаю чтобы те кто обращается за помощью писали сколько они уже занимаются указанными нагруками,интересно прослеживать временной интервал проявления\непроявления результата.

а ты не задумывался, что может в том зале просто нет нормально тренера с вразумительными предложениями ? ....

Подход ко всем нужен.
Просто вопрос в другом - все хотят быстро и на халяву, а в идеале что бы еще ничего при этом не делать.

Ни кому и в голову не приходит, что хорошая рабочая программа, которая в свое время была выстрадана и нормально подобрана человека, нынче именуемого как "Инструктор" или "тренер" стоит денег, так как он над ней работал, работает и будет работать, подгоняя ее под конкретного человека.
Да и программы такие составляются не раньше чем после третей тренеровки с весьма хорошей беседе и распросами об образе жизни, переноски нагрузок и главное - СОСТОЯНИИ ЗДОРОВЬЯ.
Поэтому - в инете можно увидеть только зарисовки программ, как для кача, так и для похудения вместе с программами.
Одним словом - хочешь результат - найди тренера, у которого есть опыт и можно ваочию увидеть его подопечных ... и занимайся нормально, соблюдая его требования. Тогда и результат будет - а так - воздух проще пинать, чем деньги на ветер выкидывать ...

Витя, тут всегда мега мозги появляются. так что "профи" пускай думает , что он прав ... но после его цитат в форуме - тренероваться к нему бы я точно не пошел :-) ;-) страааашно :-)

А ты уверен, что эти советы на себе пробуются ? Я думаю, что 70% так и остаются только в мыслях и планах. 15% всетаки начинают работать по этой программе и бросают, так как ничего не получается. 10% понимают через месяц (2,3,4, ...) что прогу нужно под себя подгонять и думают, что это не реально и времени нет. 5% решаются все довести по уму и у них начинает что-то получаться ...
Я думаю , что происходит именно так ....

я имел в виду людей которые пишут что занимаются а результата нет,воть -__- извиняюсь что не точно написал:-)

[Сообщение изменено пользователем 29.08.2006 09:08]

А что тебе не нравится? elAzul , поясни

Аааа с тобой спорить бесполезно, кто хочет книги не поленится почитать, или в другой зал ездить, не хочу спорить

Мне всё нравится, весели народ дальше :-d

Ну вот и молчи тогда, серьезный чел!:-)
Лишь бы что-то возразить и вставить свое слово?

Дык потаму что я прав :-) Поэтому спорить со мной не нужно.

В жизни любого спортсмена должны быть следующие вещи:
1. Спортивный врач
2. Нормальное питание
3. Тренеровки
4. Хороший (ну или - не плохой) наставник
5. Хороший сон и отдых.
и самое главное 6 - здравый подход к этому всему.

"С дуру и х.. можно сломать" /наодная пословица/ ©

рот себе затыкай, сначала матчасть выучи а потом советы давай. А то не понимаешь почему тебе замечание сделали, написал какой то бред как школьник журналов начитавшийся.

дауж
дофига книги помогают, когда в зал приходишь )))))


в зале гораздо эффективней тренер, который без умных слов встанет рядом, упрет пальчик в мышцу, над которой человек работает, и будет контролировать, чтобы работала именно эта мышца, а не что-нить иное

Автор: DеnisТV©***** (о пользователе)
Дата: 30 Авг 2006 12:09

и самое главное 6 - здравый подход к этому всему.
_____________________________________________

Как сказал однажды мой тренер: "Не нужно из здорового образа жизни делать истерику!" :-)

А я о чем вам гооврю? Главно интересные такие меня еще и дураком выставили. Я говорил о том что к советам таких вот онлайн-специалистов, за которых могут написать их дети пока их дома нет, прислушиваться новичку бесполезно и даже опасно. Идите к живым людям!! Пусть даже к этим же самым что тут сидят, но в жизни, по фруму ничего не понятно это точно, вернее понятно только тем кто уже это умеет делать. А то насоветуют тут блин. Тут кто-то сказал что один из пунктов "спорт врач", он тут есть? Вы как-то советуетесь с ним? Есть карты-резюме на новичков которым вы советуете? Может у него давление а ввыы ему говорите "иди ложись на наклонную скамью башкой вниз и качай себе". Не глупо ли это?

Спорить тут ни с кем не собираюсь. Я закончил, больше не надо пустых споров, вы и так все знаете

мега + 10000 (полнасть магу падписаться пАд этАй фразай.