НУАЧО?

Самурай, а ты в какой зал ходишь? Хотелось бы посмотреть на твою тренировку.

Я уже писал об этом в теме "Вести с полей" - тренируюсь в своем зале в подвале своего же дома, так как живу за городом и дом строили с расчетом на большой подвал под железо=). Ну и обставил под свое усмотрение в соответствиями о своих же представлениях о том что и как должно в нормальном зале. =)

[Сообщение изменено пользователем 13.03.2004 13:40]

Вообще я бы с удовольствием профинансировал проект нормального зала с приемлимой рентабельностью, но пока никаких более менее реальных и интересных концептуально предложений не поступало. =)

[Сообщение изменено пользователем 13.03.2004 13:45]

Слова слова..... как много слов... а для чего?... Мы и так ВСЕ поняли... :-) ;-)

Поняли что? :cool: Эээ, слова, словами люди общаются обычно, передают и обмениваются информацией:cool: ;-). :-p

[Сообщение изменено пользователем 13.03.2004 15:03]

[Сообщение удалено пользователем 13.03.2004 16:27]

Ты сам и сказал. Я спросил сколько ты максимум жмешь в минимальном кол-ве овторений. Ты сказал 180 на 20. Или ты и в одном повторе жешь тоже 180 ? Некий психологический барьер чо ли ? :-)

А если ты делаешь синглы то и назвал бы вес в сингле.

И чего ты так к товарищеским соревнованиям то относишься серьезно ? Без приза никак что ли ? вроде и денег у тебя хватает, а мелочишься. Просто общения ради приди и покажи людям как надо тренироваься. Тут на форуме ты же бесплатно советы даешь.

Насчет лифтеров тренирующих силу на 20 повторов - это ты сходи на сайт лифтерский и найди таких собратьев. а то я давно предполагал что всякие Шейко и другие просто недоумки что не включают такие методы. И как только наши парни еще на ведущих ролях в лифтинге мировом .... Генетика видимо.

И насчет синглов и опасности - ты видимо с детсада тренируешься. Может там синглы были и опасны, а человек с годовой подготовкой и подстраховкой нормально может делать синглы по жиму. Максимум возможно потянутое плечо. Но это проходит.

Вообще то вопросы вида "сколько ты жмешь" трактуются как "какой самый лучший сет ты делаешь(сингл ли это, или вес в несколькоих повторения)", моим лучшим достижением в жиме является именно 180х20.

Нет, к товарищеским соревнованиям я отношусь именно как к товарищеским, как бы они не были мне интересны, одной из моих целей является проведение хорошего более менее крупного турнира по теме натурального атлетизма, я надеялся что здесь есть люди со схожими целями и\или опытом по проведению каких либо соревнований по теме.


В России, это встречается редко, в штатах и европе довольно часто, да и 20 повторовые сеты используют в основном не лифтеры(у них эта практика только постепенно приживается, с разной скоростью в разных странах) но и атлеты разных мастей(игроки в американский футбол, некоторые спорстмены, борцы, спринтеры, метатели, боксеры).
Насчет Шейко и других функционеров, вообще то РАБОТАЮЩИХ подходов к развитию силы очень много(в одном только ВИТ несколько крупных направлений, а вариаций бесчисленное множество), и из этих подходов какие то более эффективные, какие то менее, это варьируется как от самого атлета, так от еще нескольких факторов, и ко всему прочему нужно учитывать и еще один немаловажный момент, а для чего нужна сила, для того чтобы больше пожать в единичном повторе на лифтерских соревнованиях в лифтерской технике, или для того чтобы лучше бороться, лучше играть в футбол, лучше бегать по дорожке, лучше метать, и при этом быть менее подверженным травмам и быстрее восстанавливаться после них. А то есть мода у некоторых тренеров по силовой подготовке готовить лифтеров, и потом заставлять играть их в футбол, бороться и т.д. Но это так к слову.
Насчет побед в профессиональных соревнованиях среди лифтеров, я целенаправленно не слежу что там у вас происходит, и не хочу бить в такое больное место как тот факт что очень уж много соревнований никак не подходят под определение "соревнование среди людей которые не употребляют химию". Но скажи мне о чем говорит тот факт, что та или иная страна занимает часть мест во время награждений в профессиональном спорте, да ровным счетом ниочем, а тем более в таком спорте как пауэрлифтинг кроме того что пришел один гуманоид одел экипировку, и по сумме в трех движениях опередил другого гуманоида?. Заметь слово гуманоид употребляется только потому что не понятно, что они там жрали во время подготовки к соревнованиям, и сколько народу поколечилось пытаясь занять место одного из этих гуманоидов. Понимаешь в чем штука - если кто-то говорит что какой то подход и понимание к тренингу это круто, приводит пример людей которые занимаясь по этой схеме взяли результаты, это совсем не означает что эта схема безопасна и пригодна для выполнения всеми атлетами и даст для них такие же результаты и именно для них будет более эффективна чем какая то другая=).

Тренироваться я начал действительно очень рано, а по теме вот что, возьмем к примеру парнишку весом 120 и ростом 185 в возрасте 18 лет, при всем том что он очень силен и выглядит довольно внушительно он обладает еще тинэйджерским скелетом весьма восприимчивым к травмам, парнишка силен, имеет хороший опыт тренировок. Но это не поможет ему в тот момент когда его придавит запредельным весом и он останется инвалидом на всю жизнь потому что его тренер решил что было бы очень неплохо чтобы парень взял этой тренировке вес чуть побольше и тренер вместе со всей командой подбадривал парнишку перед этим самым подходом роковым подходом. И побольшому счету на этого парня будет всем плевать и хирургу который следующие 20 часов будет собирать этого парнишку по кусочкам, и парням парамедикам отвозившим его в больницу, и ортопеду который ближайшие 18 месяцев заниматься его восстановлением, и той толстой тетке которая по средам будет давать парнишке пенсию по инвалидности ближайшие лет 50, и девочке из команды поддержки которая пообещала сделать для этого парня "все что он захочет" лишь бы он *хуительно сыграл в следующее воскресение и дельцу который продаст родителям этого парнишки каталочку и главное тренеру, которому за это скорее всего ничего не будет и он получит новое мясо в свое распоряжение. И такие истории происходят постоянно во многих уголках планеты, только потому что тинэйджеров допускают к соревнованиям и малоповторным-тренировкам по пауэрлифтингу, и вбивают им в голову что лифтером быть круто и нужно соревноваться как настоящий лифтер как можно раньше, и если они хотят стать крутыми и чтоп девчонки им давали им нужно соревноваться как взрослые тваю мать, а ведь тинэйджеры в это верят и ведутся, у них природа такая.=).
p.s. лифтером быть конечно круто, но лучше им просто быть.

Как художественно :-)
Мир вам люди!

Угу, абсолютно реальная история, "абхудожиствил" как cмог... Может так станет более ясной?

[Сообщение изменено пользователем 13.03.2004 21:43]

Самурай, ты видимо постоянно один занимаешься что боишься что тебя придавит штанга при жиме. Обычно есть страхующие при праввильных тренировках. И при работе на негатив спортсмен обычно может опустить на 30% больше своего максимума. И ниодин дурак не заставит спортсмена жать на 30% больше на соревнованиях. Так что не преувеличивай. Травматизм в лифтинге меньше чем в том-же футболе или волейболе.

Насчет 20 повторов для развития силы в сингле - это опровергается тренировками многих кто делал большое кол-во повторений развивая выносливость и в итоге переходил на малоповторные упражнения. Собственно твой опыт это и доказывает - ты так и не можешь назвать свой максимум в сингле. Ты уже написал на несколько страниц и так и не ответил на простой вопрос ! :-)

В конце концов мы живем в одном городе и если ты не придешь в мае продемонстрировать свои способности то лично я буду считать тебя очередным Дикулем, Невским-Курициным и др подобным.

2kl: как-то ты не правильно разговариваешь, занудно что-ли :-) докопался до человека, понимаИШЬ!!! Мотай на ус и стремись к таким же результатам, даже если Самурай в реале это просто придумал...

Iron, ты далеко пойдешь если будешь стремиться к результатам которые кто-то придумал ...

Мне хватает общения с реальными спортсменами которые известны и показывают реальные результаты при известных усдовиях тренировок. К ним я и прислушиваюсь. А ты дерзай. Попроси программку у Самурая. Потом поделишься опытом.

Я бы тебе с удовольствием в зубы дал, но тебе это не поможет...

нет, это я специально для тебя придумал...





бля..уберите психического я вам говорю....
регламент мной был оглашен (кто слепошарый я не виноват)
призы, как в любом турнире покупаются на членские взносы
медик у нас будет - Вова Блинков каажись медицинский кончал :-)
и я чо та не понял тебе соревнования уровня ЧМ надо что ли? так там ты будешь в ж..пе, да я думаю и на наших соревнованиях тоже :-)
так что сиди и дальше неси свой словесно-художественный понос.....
ЗЫ: Всем пис!