Хелп!!вес!!
U
<><>
так после танцевальной сразу степ-аэробика...
Нажо тренажёрный зал хотя бы 2 раза в неделю, и 2 - 3 раза аэробика танцевальная(1) и степ(2).
[Сообщение изменено пользователем 12.08.2006 12:27]
т
теньАрни
Нажо тренажёрный зал хотя бы 2 раза в неделю, и 2 - 3 раза аэробика танцевальная(1) и степ(2).
и человек умрет от сердечного истощения...
а ты жестокий...))
U
<><>
и человек умрет от сердечного истощения...
а ты жестокий...))
а ты жестокий...))
у нас одна девушка так занимается и не жаловалась никогда на здоровье :-)
т
теньАрни
у нас одна девушка так занимается и не жаловалась никогда на здоровье
скорее всего она к этим нагрузкам низаодин месяц подходила...так сказать нескондычка решила так начать заниматься...
обычным обывателям,если с гормоналкой нарушений нет,достаточно навести порядок в питании и 2 -3 тренеровки в неделю более чем достаточно для нужного им результата,понятно,что бритвенного рельефа этим не добиться,но и это уже совсем другая и о другом история...
U
<><>
скорее всего она к этим нагрузкам низаодин месяц подходила...
она вначале занималась аэробикой потом решила добавить силовые тренировки с питанием наводит порядок, готовлю к Золотому сечению :-)
т
теньАрни
готовлю к Золотому сечению
ты самое главное знай,что даже скаковую элитную лошадь можно загнать ;-)
U
<><>
ты самое главное знай,что даже скаковую элитную лошадь можно загнать
загнать не цель ;-)
т
теньАрни
загнать не цель
цель бритвенный рельеф?
U
<><>
цель бритвенный рельеф?
пропорциональная фигура
т
теньАрни
пропорциональная фигура
90-60-90...такие пропорции?
При таком графике тренировок времени на личную жизнь не останется...плюс силы на работу где-то надо будет брать....кроме того никогда не любила тренажерный зал...
U
<><>
90-60-90...такие пропорции?
Не совсем у неё рост 168 см :-)
....кроме того никогда не любила тренажерный зал...
Красота требует жертв ;-)
т
теньАрни
Красота требует жертв
тоесть ты предлогаешь зарезать барана в дар Богам? :-d
а если серьезно то если она фитнес инструктор, это одно,это ее профессия а если она работает на другой работе то конечно я согласен с этим мнением автора:
При таком графике тренировок времени на личную жизнь не останется...плюс силы на работу где-то надо будет брать....кроме того никогда не любила тренажерный зал...
U
<><>
тоесть ты предлогаешь зарезать барана в дар Богам?
Дядя Витя хватит раздувать уже. Ясно что если у человека есть цель (фигура или бритвенный рельеф или масса) он будет добиваться этой цели если захочет сам, в другом случае он начинает искать себе оправдание.
зы:
Раздражают люди которые стучатся в аську и говорят что хотят тренироваться, но в 1 же день тренировки не приходят и исчезают. Успокаивать себя можно и другими способами...
я ведь не отрицаю тренировки...и так 5 часов получается...я просто хотела спросить-как сдвинуть вес с мертвой точки....
U
<><>
я ведь не отрицаю тренировки...и так 5 часов получается...я просто хотела спросить-как сдвинуть вес с мертвой точки....
Вот ты же стараешься :-) А мы тут уже за другое разгоняем :-d
ЗЫ: Пиши подробно, кратко написала кратко ответили :-)
Тренировки занимают 5 часов в неделю?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.