Ягодицы
p
plaXO
Если бы они носили юбки
да так-то ведь пофигу
если я хожу в джинсах - это не говорит о том, что ноги можно "запускать"
просто смотрится это смешно - гора на тоненьких ножках
или им стрёмно качать задницу и ноги?
или это где-то культивируется в подростковой среде?
[Сообщение изменено пользователем 04.05.2006 16:59]
p
plaXO
А ты попробуй
что именно, Форсик?
я так-то качаю по дням: спина-плечи, руки-грудь, ноги...
и хожу до сих пор
сама
:-d
p
plaXO
Форсик, я рада, что вы рады )))
но зачем женщине такие веса?
вам такие нравятся, да?
но зачем женщине такие веса?
вам такие нравятся, да?
Д
Добрый Клаус
а почему вьюноши так усиленно качают спину-плечи-руки
Потомучто зеленые еще. Руки , плечи, главное НОГИ. Ну и еще кое-что нискажу что.
p
plaXO
уходят домой на "деревянных ногах". Вот поэтому многие и не делают.
то есть банально боятся?
или понт не позволяет приседать с меньшими весами?
или стесняются раздвигать и сгибать ноги в тренажерах?
Потомучто зеленые еще
ну.. откуда-то у них берутся такие пиоритеты...
чтобы верх больше казался
Д
Добрый Клаус
огда садятся за 100 кг уходят домой на "деревянных ногах"
Не за 250 Еще может быть. А 100 это просто смешно.
t
_@tom_
да просто приседание одно из самых сложных упражнений, поэтому большинство забивают на него или им просто лень
Д
Добрый Клаус
просто приседание одно из самых сложных упражнений
Поправлю.Тяжелых.
p
plaXO
одно из самых сложных
Тяжелых
зато эффективное ))
судя по личным ощущениям, оно заменяет разводку на приводящие + разгибание (квадрицепс) + гиперэкстензия (верхний предел) :-)
да, тяжело
но в этом весь и кайф по-моему ))
Д
Добрый Клаус
да, тяжело
Да, я люблю потяжелее. А тягу я люблю больше.
x
x-force
да, тяжело
но в этом весь и кайф по-моему ))
но в этом весь и кайф по-моему ))
p
plaXO
Форс, вы таки скептик? )))
ну я понимаю, что приседать с весом 8+(вес "олимпийского" грифа) - это для вам несерьезно )))
ну так вот я же еще расту )))
ну я понимаю, что приседать с весом 8+(вес "олимпийского" грифа) - это для вам несерьезно )))
ну так вот я же еще расту )))
x
x-force
разводку на приводящие
Вах слушай, как красиво со стороны смотрится.
Д
Добрый Клаус
8+(вес "олимпийского" грифа)
Олимпийский гриф весит 20 кб. :-)
p
plaXO
20 кб
я чото засомневалась вдруг
ну, значит я правильно знала ))
итого 28
килобайт :-d :-d :-d
V
VadJ81
Просто приседания это самое тяжелое упражнение.
Технически сложное и опасное.
Но кто серъзно хочет набрать массу без него не обойтись.
Помоему классно можно накачать ягодицы приседая "пистолетиком" - нет нагрузки на позвоночник и на нижнюю часть нагрузка хорошая.
Ягодицы самые большые мышцы у человека.
Накаченная попа - обязательный элемент )) атлета.
Технически сложное и опасное.
Но кто серъзно хочет набрать массу без него не обойтись.
Помоему классно можно накачать ягодицы приседая "пистолетиком" - нет нагрузки на позвоночник и на нижнюю часть нагрузка хорошая.
Ягодицы самые большые мышцы у человека.
Накаченная попа - обязательный элемент )) атлета.
Помоему классно можно накачать ягодицы приседая "пистолетиком" - нет нагрузки на позвоночник и на нижнюю часть нагрузка хорошая
это что за извращения,даже незнаю как это.....
Накаченная попа - обязательный элемент )) атлета.
качек без жопы как скрипка без смычка))
p
plaXO
приседая "пистолетиком" - нет нагрузки на позвоночник и на нижнюю часть нагрузка хорошая.
и очень большая нагрузка на колени
я говорю про залы "дворого" типа
которые доступны широким слоям населения
вот правда
почему?
которые доступны широким слоям населения
вот правда
почему?
Все малчеги хотят иметь красивый торс..и почти никто не хочет ножки которые в джинсы хрен поместишь..
U
<><>
качек без жопы как скрипка без смычка))
:-d
Все малчеги хотят иметь красивый торс..и почти никто не хочет ножки которые в джинсы хрен поместишь..
все хотят бицепс, и думают что ноги можно и в широкие штаны спрятать...
Д
Добрый Клаус
не хочет ножки которые в джинсы хрен поместишь
Я вот уже задолбался на самом деле себе штаны подбирать. То ноги не лезут то ягодицы. А возьмеш широкие так так на талии еще два кулака влезает.
Я вот уже задолбался на самом деле себе штаны подбирать. То ноги не лезут то ягодицы. А возьмеш широкие так так на талии еще два кулака влезает.
обречен на пожизненое ношение спортивных костюмов...
p
plaXO
обречен на пожизненое ношение спортивных костюмов...
отчегожэ?
скоро лето
и можно ходить в льняных брюках, которые завязыватся на поясе
прикольно смотрится )
и, думаю, вполне комфортно
Д
Добрый Клаус
пожизненое ношение спортивных костюмов.
Да я же не песал что найти то невозможно, можно но приходится искать. А спортивные костюмы я не ношу.
Д
Добрый Клаус
можно ходить в льняных брюках, которые завязыватся на поясе
Если я на работу в таком виде приду не поймут. :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.