Фоторепортаж моей дневной жрачки...
S
*Sven*
[Сообщение удалено пользователем 26.04.2006 23:28]
s
stasek
жалко блин что нельзя жрать огурцы с минералкой и вес набирать :-) 400 грамм творага в день - ужос!А остальное в принципе вкусно )
[Сообщение изменено пользователем 15.04.2006 19:47]
[Сообщение изменено пользователем 15.04.2006 19:47]
s
stasek
я всё хотел спросить в зерновых белок как измерять:вот в рисе - 11 , это в сухом или в уже свареном?а то по обьёму они отлечаются сильно пс -творак с лемонам прикольно смотрицо :-) натюрморт
[Сообщение изменено пользователем 15.04.2006 19:54]
[Сообщение изменено пользователем 15.04.2006 19:54]
S
*Sven*
я всё хотел спросить в зерновых белок как измерять:вот в рисе - 11 , это в сухом или в уже свареном?а то по обьёму они отлечаются сильно
не парся за это он не всчёт от туда только угливоды, а угливоды в сыром виде, белок подходит только животного происхождения.
s
stasek
Ладно:-) а как так мало жиров получилось?В грудках так мало жиру?А то в таблице написано - в курятине 18 грам белков и 18 грам жира
S
*Sven*
В грудках так мало жиру?А
4 грамма.
s
stasek
лживая тоблица
D
DеnisТV©
лживая тоблица Отстой
Это не таблица лживая - это ты головой подумай ...
если грудку отварить то так и получается ...
Я в последнее время вообще варю ее на два раза, потом через мясорубку, отжимаю все соки и ем получившуюся сухую массу
s
stasek
если так руссуждать - из всего что варится - жир вываривается практически полностью.... или только грудки обладают такими волшебными свойствами?(пошол варить сало)
[Сообщение изменено пользователем 15.04.2006 21:23]
[Сообщение изменено пользователем 15.04.2006 21:23]
D
DеnisТV©
если так руссуждать - из всего что варится - жир вываривается практически полностью.... или только грудки обладают такими волшебными свойствами?
любое мясо так можно выворить
Просто курятина самая легкая в готовке.
Она варится всего 40 - 45 минут
И при этом курятина давольно хорошо уваивается и она не жесткая.
Гавядину, например нужно целый день варить, что бы выварить весь жирок и что бы она была хоть немного мягче
s
stasek
А белку при такой долгой варке ничего не будет?( я про куру на 2 раза) пс - охренеть - весна пришла!! меня токачто камар в плечо укусил
[Сообщение изменено пользователем 15.04.2006 21:28]
[Сообщение изменено пользователем 15.04.2006 21:28]
D
DеnisТV©
особо ничего не теряется ...
s
stasek
жалко что не прибавляецо:-d а то бы я неделями наваривал
D
DеnisТV©
:-)
И
Иран и Ракович
хм, у меня в универе предмет есть технология производства предприятий общ. питания так вот согласно некоторым данным РИС И ПШЕНО абсолютно не имеют для человека питательной ценности в том виде в каком они поступают в продажу. Поэтому при возможности их нужно заменять на ГРЕЧКУ, ОВСЯНКУ и МАНКУ.
S
*Sven*
хм, у меня в универе предмет есть технология производства предприятий общ. питания так вот согласно некоторым данным РИС И ПШЕНО абсолютно не имеют для человека питательной ценности в том виде в каком они поступают в продажу. Поэтому при возможности
их нужно заменять на ГРЕЧКУ, ОВСЯНКУ и МАНКУ.
да мне кроме угливодов от туда нечего ненадо витаминов и микроэлементов я и так нормально получаю из аптечной синтэтики.
От гречи пердёж я ее неем, овсянка иногда проскакивает с утрица, ито тольков виде Нордика каши.
Чота помоему мало =) я таким бы не наелся и уснуть не смог бы...
ты сколько весиш? я сейчас 100 кг при росте 185 см.
Я в последнее время вообще варю ее на два раза, потом через
мясорубку, отжимаю все соки и ем получившуюся сухую массу
челюсти тоже нужно подкачивать))) а если серьезно то это лишнее.
С
Ситка Чарли
При такой системе питания фармой не пользуешься?
D
DеnisТV©
а если серьезно то это лишнее.
Дык , Виктор, я по максимуму пытаюсь убрать жиры из рациона ...
Да блин мужики, весело пишете! Еслиб я так питался от меня бы уже ваще ни че не осталось! У всех свои проблеммы Вообщем удачи всем в борьбе собственным весом! кому скинуть, кому прибавить
M
Mishoo
Лимон в чае какую роль играет? Только для вкуса? или у него другие еще положит. св-ва имеються?
a
antoni
так это для скидывания массы?? А я сначало подумал что для набора, и удивился как мало
U
<><>
Да блин мужики, весело пишете! Еслиб я так питался от меня бы уже ваще ни че не осталось!
Аналогично... При таком питании я бы всё время мечтал о добавке :-)
S
*Sven*
какие ненасытные дрищи, судя по вам складываеться впечетление"не в коня корм" :-d
ну жирок нужен дя мужских половых гормонов ;-)
ты хоть масло льненое ложки 2 столовых в день хряцкай.
я по максимуму пытаюсь убрать жиры из рациона
ну жирок нужен дя мужских половых гормонов ;-)
ты хоть масло льненое ложки 2 столовых в день хряцкай.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.