Как сушатся спортсмены?

До в каком это страшном сне мне приснились эти умные высказывания? :-o :lol:

+100

ВикторВалерьевич скажите, а Вы тренер? Если да, то где?

Позвони Денису он грамотный всё раскажет.


что вы матушка какой я тренер, я в этотм полный ламер!!!

Послушайте тут дядю Витю :-) Он плахого не посаветует.
Протеин конечно хорошо - но для набора массы всетаки. Лучше амины попить, увеличить белковый рацион и снизить, максимально снизить углеводы с жирами. При хорошей тренеровке все само по себе выйдет. Главное делань савсем немного силовых упражнений и много аэробных и к лету будете дюймовочкой с раскошным телом
Я прав дяд Витя ? :-) ;-)

видишли в чём дело мальчик Деня, те амины что представлены на нашем рынке спортивного питания 80% состовляет пресованный протэин. Дак закаким макаром переплачивать не менее 500% денег за него???
Те амины что в житком виде облодают большим содержанием калорий и угливодов лишних и весьма неполезных в них больше чем в сывороточном изоляте.
Так что я за сывороточный изолят.
молочное и соевое питание Г.......
яичное круто но дорого до неприличия.
о гейнерах я просто пропускаю тихо молчу.

Видимо мне повезло - так как что я не брал у поставщика - все нормальное - рабочее, если че - могу и тебе заказать :-) дядя Витя :-)

Кстати, какой нормальный стоит заказать ?

как ты это определяешь?

без рекламмы

по самочуствию и результатам :-)


да кались уже :-)

из последних что мне больше всего понравилось ---- SCITEC NUTRITION производитель сша
100% whey delite
ultrafiltered whey protein
почём у тебя если есть с ёгуртовым вкусом ведро 5 кг стоит?

Опа вот это тема!
Ты мне прям открыл глаза! а я то и еще несколько миллионов людей, как последние лохи читают статьи диетологов, спортврачей, спортсменов-чемпионов и т.д. и т. парятся переводят с английского. Накуя??? ведь в екбурге есть замечательный парень Елазул, который пля знает так дофика, что ему вся эта куйня в журналах никак не сдалась. Дак может тебе тогда журнал выпускать свой? Раз куча лохов читает всякие "модные", будем читать твой умный и правильный!
Как там можно говорится щас? "Жжешь, пеши есчо"

по поводу снов:

Криво выдрал цитату, потерялся правильный контекст моего высказывания, привожду полностью фразу:


Понимаешь смысл словосочетания "даже если" ??
Для танкистов объясню, что это НЕ значит что нуно обжираться!
Ранее я и не тока я говорили дозировки и время приема, и сли их соблюдать то произведя простейшие матем расчеты ты поёмешь что, полученный белок усвоится и не уйдет не в унитаз не в жир.
А вот по поводу куда уходит лишний белок я спорить больше не буду, ибо я не суперспец и знаю лишь то что слышу от людей, которым считаю мона доверять. Кончено, я могу и ошибаться. Но пока что останусь при своем мнении, пока не найду убедительных доказательств обратного. Если че найду выложу здесь обязательно и признаюсь что был не прав.

[Сообщение изменено пользователем 24.03.2006 11:53]

[Сообщение изменено модератором 25.03.2006 10:37]

А перебор протеинового коктейля точно вызывает диарею - на себе проверено. А ещё, если не питаться более практически ничем - эффект тот же!

Кстати, а через какое время после еды можно белок пить?

я так понял под "белок пить" ты имееш в виду парошковый протэин, если да то в твоём случае он должен идти заменителем твёрдой пищи, заменяй им 2 приёма пищи, например 1или 2 приёма твёрдая пища и 1-2 приёма коктэль протэиновый..
ты только с дури невозми гейнер)))

лечим нервы до 30.03.06

Я взяла 90% белок из серии Perfomance.

А что будет 30.03?

что будет? Расблокируется он, а потом ... как себя покажет - могут вообще удалить...

обязательно при следующем заказе узнаю и если что - могу на тебя взять, но только в апреле ... сейчас просто некогда :-(
Ты только напомни, а то у поставщика и цены лучше, на 5 - 10%% дешевле все, чем в среднем по городу.

Я его беру по 2700 руб за 5 кг ведро,если у вас дешевле ты мы идём к вам!!!

Витек, лады, но тока в апреле

Начала я употреблять коткейль протеиновый - на мышцах пока что особо не чувствую, но могу сказать, что под глазами пропали синяки и кожа лица стала ровненькой, и косяки всякие с лица сходят.
А ещё такой странный факт - кожа стала сама по себе темнеть, хотя в солярии не была уже недели две, смотрюсь будто бы вчера с моря!!!!
Вот таке вот успехи!
Спасибо, ребята, за советы!!!!

:-d :bes:

Строительная функция на лицо :-)

может коктейль с о вкусом шоколада? :-d

Цитата:
От пользователя: Ксения ТМ

А ещё такой странный факт - кожа стала сама по себе темнеть, хотя в солярии не была уже недели две, смотрюсь будто бы вчера с моря!!!!
--------------------------------------------------------------------------------
может... это... умыться попробовать...:-)

Отмываюсь регулярно и в бане и не по разу - не помогает!!!!!

"Протеин с гуталином" новый, многообещающий, мега бренд. ))))