Девушкам.

Багира, конечно, kein Problem! Сейчас скину. Классный ник у Вас, кстати.

В дискуссию втягиваются все новые и новые лица. И ЭТО ХОРОШО! Сколько разумного, доброго, вечного сможем мы посеять в их незакаленных железом душах!

(Пощупала бицепс)
Билдер, ты настоящий идеолог бодибилдинга! :-) Хотя бы в локальном масштабе.

Идеолог? Куда уж мне! так, начинающий любитель.
кстати, очень жалею, что не начал качаться лет в 16. Столько времени прожито зря!

Хм... О себе не говорю. Обездвиженная молодость. В школе даже на канат долго залезть не могла... Правда "пистолетиком" приседала, но это мое единственное достижение тех лет.

Мда. Прошла молодость, просвистела, а польза?

Смотрите на жизнь позитивно, и живите сегодняшним днем, все мы что-то да исправили бы в прошлом, но думать об этом - пустая трата времени и ненужный стресс, который уменьшает выделение тестостерона :-) :-)
2 MAN!!!! Мужик поехали в Бодимастер в субботу, а не в воскресенье!!!
Пойду поем :-)

Я б не стал исправлять прошлое 8)
Негатив так же полезен, как и позитив. Он расширяет уровень адекватного восприятия человека. Так, что, быть может то, что в 16-ть лет вы не качались и не думали об этом, как раз обусловило вашу тягу к этому в данный момент.
А в 16-ть вы не думали об этом, т.к. в 10 вам рассказали страшную историю об отвисших животах и поролоновых мышцах. И вообще вам больше нравилась астрономия 8)

Астрономия меня никогда не привлекала. Просто силы воли было маловато.
И все равно жаль... к 25 годам имел бы уже разряд, наверное...

Типа в 25 ты еще не молодой :-)

По мне так нужно улавливать гармонию во всём.
Медалька на груди и бумажка позади не должна быть целью, а простым побочным следствием тренировок.
Тренировка должна быть изначально для себя, а не для дяди Сэма или леди в красном платке.
Иначе даже имея в запасе время с 16-ти лет вы скатитесь к извечной дилемме: быть или не быть. И скорее всего вы дадите положительный ответ достижениям биохимии.

Ну уж нет. Здоровье дороже. Да, я стремлюсь стать как шварц в расцвете. Но без стероидов!

to НБ

Нехилые объёмы, однако. А слабо вспомнить объём талии?

Это вы мне?

А знаешь что такое бодибилдинг? Что это за понятие? Бодибилдинг подразумивает совершенствование тела, т е его накачивание, а не похудение....Похудение это гимнастика, зарядка...

мешаете в кучу разные вещи так то.......

Все он правильно говорит. Сброс веса, чем обычно занимаются дамы, это гимнастика, аэробика, фитнессссс, но не ББ.

А теперь послушайте даму. "Похудение - это гимнастика, зарядка". А вы вообще-то что о похудении знаете? Не слышали, что зарядка и гимнастика в этом деле не помогают? Нет? Так вот вам мое личное свидетельство, если не хватает мнения профессионалов и признанных авторитетов типа Джо Уайдера. Возьмите хоть один женский журнал вроде "Шейпа" или "Мисс фитнес" и почитайте, что для того, чтобы похудеть, необходимы силовые тренировки. Если их не будет, висеть жирку на животе и попе вечно.
Рада за тех, кто все-таки понимает, что бодибилдинг - это самосовершествование. Худое тело не есть совершенное тело. Продолжать не буду. Надеюсь, что скептики не выгонят меня из спортзала. А от Вас, уважаемый МAN, вообще не ожидала... Фитнес... Ладно, хоть это слово вспомнили....

Женя, молодессс! 5++
полностью поддерживаю

Только силовые тренеровки не помогут, уважаемая Евгения, похудеть. Необходима еще и диета направленная на снижение потребления каллорий. Если есть без ограничений то тогда точно висеть жирку на животе и попе вечно.
Весь спор не в этом, а вдругом, если быть внимательным.
ББ - построение тела, но не просто тела, а крупного, здоровенного. Ну и каким образом возможно построить такое тело? Уж точно не силовыми тренеровками с подобной диетой. Вы со мной согласны?

:-)

Хоть ты Чувак поддержи

Правило №1 на этом форуме: MANа НЕ ОБИЖАТЬ!!! :-)

И Iron_а тоже

Мен, ну согласись если ты будешь проводить силовые тренировки и жрать в три хари то ты станешь лифтером..... а чем же тогда лифтинг отличается от ББ?
отвечу: диетой и несколько другим подходом к тренировке (включая аэробные нагрузки), так что и билдеру тоже иногда худеть надо......