Помогите, пожалуйста, советом...
я с 14 лет занимаюсь
А я пауэрлифтингом ващще с 19 лет начал заниматься...
До этого более года занимался ОФП (кроссы до 10 км за раз, футбол, растяжки, бассейн).
U
<><>
Мастера выполнил?
G
Garik16
кроссы до 10 км за раз
А как ты себя после этого чувствовал? Это ж марафонская дистанция, даже в спецназе на разминке меньше бегают.
Мастера выполнил?
Нет.
Был КМС... потом забросил.
А как ты себя после этого чувствовал?
Убийственно.
10 км - не каждую неделю бегал.
Раз в 2 недели.
Это было ещё до пауэрлифтинга.
А в лифтинге - произошло "перерождение" мыщц.
Ну и вес прибавился.
Тяжко бегать стало даже на 1 км.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.