Разве может такая техника привести к успеху?

Началось все с того, что я заметил у одной знакомой с форумов, видео в инстаграме где она приседает даже не до параллели. Завязался спор она списалась со своим тренером он ее уверил что я нифига не разбираюсь. Оно и понятно тренер становится другом и наставником, это очень опасно для новичков так как они изначально запоминают неправильную технику.
Глянул я в аккаунт этого тренера и стало всё понятно. Писать долго, все на видео:
:padre:

А что подразумевается под успехом?

Ну, из увиденного, разве что подъем штанги на бицепс стоя вызывает недоумение. Да, откровенно отвратительная техника. Жим ногами в тренажёре в первой части вроде даже нормально - 90 градусов есть, второй раз, амплитуда явно не полная. Жим гантелей лёжа - вроде ничего, допустимо. Может, он в такой технике лучше мышцы чувствует. Жим узким/средним хватом - опять же, смотря что он там зацепить хотел. Локти в стороны, так что не трицепс, очевидно. Читинг в разгибании рук на блоке - ну, чувак просто хотел показать, что у него полный стек.
На технику от тренера это, конечно, не тянет. Но что-то, понятно, у него и так выросло. Так-то пускай делает не чисто, это его личные проблемы. Если кто-то ему доверяет, как тренеру, это тоже личные проблемы того, кто купился. Вам-то что до чужих ошибок? В любом зале дофига людей, которые не понимают что собственно они в том или ином упражнении делают и которые выполняют упражнения с отвратительной техникой. Вроде как правила хорошего тона предписывают не делать другим замечаний. Пускай ошибаются. Если качалка для них не на полгода-год, рано или поздно придут к правильной технике. А с неправильной и так вырастут, чтобы на том успокоиться и бросить.

Он лет 10-15 назад инструктором подрабатывал. Профессиональный интерес проснулся видимо.

Что там допустимо это просто фигня какая то а не упражнения!
Это не жим ногами а треш )


Что значит лучше чувствует? Кто такую ерунду придумал? Есть полная амплитуда для эффективного выполнения а есть читинг и атлетический онанизм ))


Мастерство не пропьешь. Я 22 года уже занимаюсь. И когда вижу такое у кого нибудь в их бложиках, то возмущаюсь ))

[Сообщение изменено пользователем 21.03.2021 11:19]

Он занимается, ты занимаешься. Срок то не критерий.
Ты правильно начал.


Надо определить что есть успех.
Если сравнить чувака с видео и тебя, визуально, то ты ему в разы уступаешь.
Более того, ты был меньше даже когда был на курсе.
Дак может не он неправ то?

Чего к словам придрался?
Хороший тренер выглядит как спортсмен а не просто здоровый мужик )
И техника у него идеальная а не как попало

Как какой спортсмен, можно образец для понимания о чём речь?
Я занимался в зале штанги УПИ. Там тренера выглядели очень по разному. Но каждый как обычный мужик, даже не всегда здоровый.


Это главное. на самом то деле.



Техники очень разные, зависят как от вида спорта которому человек предпочтение отдаёт, так и от индивидуального сложения.

все зависит от задач.
при жиме штанги можно же тоже встать в мост
может у него трицепс слабый, или он на курсе и грудь пампит :-D

в метрофитнес когда ходил видел тренера который выглядел как дрищь :-D

а это Брайт фит зал для фитоняшек! :super:


это не является ошибкой ) но средний хват выдавать за узкий... :suxx:


это клуб ниже плинтус эконом класса ) там кто угодно может быть )
там был один случай когда мамину подругу какой то грек тренировал, она была в восторге вроде как только говорила: Он меня заставляет на кардио по часу бегать (а тете было 53 года), очень тяжело )
Я говорю надо гнать такого в шею, угробит вас, в вашем то возрасте да с лишним весом кардио по часу это перебор 8(
В норм клубах пульс постоянно замеряют а при необходимости давление. Не то что просто дать от балды упражнения всем одинаковые....

[Сообщение изменено пользователем 21.03.2021 19:12]

И что? Какого внешнего вида должен быть тренер для фитоняшек?

спортивный подтянутый или качог с рельефом :super:

Ты же сам был спортивным, подтянутым качком с рельефом, знаешь чего это стоит как для здоровья так и для кошелька. Да и с фармой сейчас не так просто как 15 лет назад.

Во время выполнения движения, нагрузка намышцу по амплитуде распределяется неравномерно, поэтому вполне допустимо работать внутри амплитуды. Это тем более справедливо для базовых упражнений, где нагрузка перераспределяется между несколькими мышцами, вообще, и для жима в частности. Другое дело, что чувак явно не в той форме и не того уровня, чтобы задумываться о таких нюансах.

Узкий хват это не по центральной насечке грифа, а чуть уже ширины плеч. Так что для кого-то "средний", а для кого-то "узкий". А... Ну там да - он пишет,. что это "упражнение для трицепса". С разведёнными локтями, ага... :-D

Настоящий мастер всегда спокоен. Во всяком случае не будет впадать в истерику из-за неправильной техники какого-то обормота-шарлатана. Это уж точно.


Ерунда полная. Внешний фасад далеко не всегда соответствует внутреннему содержанию. Да, конечно, внешний вид продаётся и на это ведутся посетители, которым впаривают персональные тренировки всякие качки, которые ещё и богатырские кльчуги напяливают на фотосессиях для стимулирования продаж собственного я. Но при прочих равных я предпочту тренера-дрыща с медицинским образованием и опытом работы мануальщиком или травматологом рельефному спортивному качку с одного взгляда на которого понятно, что он химичит.

я не впадаю в истерику все вы ОНовцы раздуваете на ровном месте ))
просто я уже писал что все мои замечания из за субъективного восприятия меня как флудера и тролли принялись в штыки ) вот это обсуждение показатель того что остальные тоже не сочли технику сего атлета идеальной :-D


опытный посетитель и девочка мечтающая стать фитоняшей разные люди )) а опытные редко берут нубовские перс тренировки скорее на доразвитие дожим, мотивацию ))

Я не смотрел его технику, я верю тебе на слово что она не идеальна, как и верю тебе что твоя техника хороша.
То есть мы имеем двух человек с разной техникой и твой вопрос


Не знаю твоих критериев успешности, поэтому сравнил визуально.
Ты проигрываешь, на мой взгляд.
Особенно это в ногах заметно было.
Ты в лучшей своей форме, соревновательной, на фарме, имел 2 спички.
То есть правильная техника тебе ничего не дала.

Во первых я никогда не юзал фарму. Это мой принцип.
Во вторых с точки зрения билдеров задротов или жирных мужиков возможно ноги спички.
С точки зрения бодифитнеса призовые места на городе уже значит норм
С точки зрения нормального человека ноги как ноги кому то даже слишком ))
А сейчас мне хочется просто быть подтянутым и спортивным :beach:

Это как фитоняшка только мужик?

Да пёс с ним! Вообще, фиолетово на чужую технику. Не понимаю причины столь бурного возбуждения.
Ну продаёт он свои тренировки, ну ставит там кому-то кривую технику, что не факт ещё. Если в самом деле так работает, то травмируется прри случае и тем будет наказан. Вот и всё на этом. Обсуждать тут нечего.

для правого дела тема! форумчанке доказать что ее тренер ватник и деньги она тратить впустую! :ultra:
ато она решила что я троллю ее и завидую что у нее такой спец крутой )))

Ватник?

Валенок.

Если человек форумчанка, да ещё и с Хайдом знакома, зачем она вообще к кому-то обращается и деньги тратит?

Может быть, дочь его. Для моей 20-летней курицы валенок или другая курица с аккаунтом в Инстаграме - большие авторитеты, чем папа без аккаунта и подписчиков. Это же стрёмно папу слушать! Мы лучше персоналки купим. Ладно хоть согласилась, что тренера я ей выбрал. В итоге более-менее правильно упражнения выполняет, но один хрен время от времени нужно что-то "суперэффективное" от Инстаграм-звезды забацать. Из последнего это закрепить стопу на кроссовере в нижнем положении и отводить ногу в сторону или назад. "Нет. Ты ничего не понимаешь! Румынская тяга, глубокие присяды и ягодичный мостик не так эффективны для прокачки ягодиц".