Посоветуйте скамью для пресса и спины в квартиру
О
Олег_Prelude
Для домашних занятий решил приобрести данный девайс.
Планируем заниматься вместе с супругой, поэтому пользователя будет два.
Исходные данные:
1)вес - 88кг
2)вес - 58кг
Нужен складной вариант. Выбор разнообразен, поэтому интересны рекомендации.
Бюджет до 6 тысяч рублей.
Может есть те, у кого в использовании подобная скамья есть дома, дадут дельный совет по выбору.
P.S. про то, что данная скамья может стать вешалкой для одежды в курсе :-) иду на это осознанно. Пока нет возможности в зал ходить.
Планируем заниматься вместе с супругой, поэтому пользователя будет два.
Исходные данные:
1)вес - 88кг
2)вес - 58кг
Нужен складной вариант. Выбор разнообразен, поэтому интересны рекомендации.
Бюджет до 6 тысяч рублей.
Может есть те, у кого в использовании подобная скамья есть дома, дадут дельный совет по выбору.
P.S. про то, что данная скамья может стать вешалкой для одежды в курсе :-) иду на это осознанно. Пока нет возможности в зал ходить.
Пока нет возможности в зал ходить.
В зал,ради скручиваний и не ходят.
Исходные данные:
1)вес - 88кг
2)вес - 58кг
1)вес - 88кг
2)вес - 58кг
А рост? для совместного тренажера он поважней, пожалуй.
Нужен складной вариант. Выбор разнообразен, поэтому интересны рекомендации.
На полу сколько сручиваний делаете?
О
Олег_Prelude
рост 174 и 163см
Обычно в зале на скамье пресс 200-250 раз за подход. Со спиной сложнее и меньше.
На полу не люблю делать - есть дискомфорт. Технику выполнения на полу знаю.
В лучшие времена присед был 150кг, - т.е. в зале не новичок.
Жду советов/рекомендаций по выбору скамьи.
Обычно в зале на скамье пресс 200-250 раз за подход. Со спиной сложнее и меньше.
На полу не люблю делать - есть дискомфорт. Технику выполнения на полу знаю.
В лучшие времена присед был 150кг, - т.е. в зале не новичок.
Жду советов/рекомендаций по выбору скамьи.
Обычно в зале на скамье пресс 200-250 раз за подход
Жду советов/рекомендаций по выбору скамьи.
Из тех что продавать доводилось таких нагрузок, пожалуй, ни одна не выдержит.
Из универсальных, пресс-спина, только одну модель вспомнить смог. Где продаются не подскажу.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
HG-2249 "Хаус Фит"
О
Олег_Prelude
Из тех что продавать доводилось таких нагрузок, пожалуй, ни одна не выдержит.
Значит буду аккуратен.
HG-2249 "Хаус Фит"
Спасибо, гляну.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Для домашних занятий решил приобрести данный девайс.
Планируем заниматься вместе с супругой, поэтому пользователя будет два.
Исходные данные:
1)вес - 88кг
2)вес - 58кг
Планируем заниматься вместе с супругой, поэтому пользователя будет два.
Исходные данные:
1)вес - 88кг
2)вес - 58кг
Один из безполезнейших тренажеров.
О
Олег_Prelude
Один из безполезнейших тренажеров.
Только в том случае, если без мозгов им пользоваться.
О
Олег_Prelude
Выбираю.
V
Vladimir-ru
HG-2249 "Хаус Фит"
Мне кажется для спины не подойдет - нет упора для ступней. И нет разделителя на опорной подушке. Извините, но будет давить на яйца.
Чет на скамью
Скотта смахивает, бицуху бомбить
Это она и есть
И нет разделителя на опорной подушке. Извините, но будет давить на яйца.
Каким образом?
Мне кажется для спины не подойдет - нет упора для ступней.
Можно пример такого упора, в виде картинки? Не очень понимаю о чем речь.
Это она и есть
А это:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
E
EKB_Non_Stop
Только в том случае, если без мозгов им пользоваться.
В лучшие времена присед был 150кг, - т.е. в зале не новичок.
Обычно в зале на скамье пресс 200-250 раз за подход.
Вы это все вполне серьезно пишите?
Складывается мнение, что вы типичный тренажерный онанист
Пресс - точно такая же мышца как и все остальные. Нет смысла долбить ее 250 раз. Достаточно делать с таким отягощением, с которым будет достигаться максимум 15-20 повторений на отказ. 3-4 подхода за тренировку раз в неделю. Все!!!
150 кг на приседе - это тот результат, который может добиться любой 88-ти килограммовый, дрЫщ, который будет заниматься в зале в течение 4-6 месяцев, по три раза в неделю. Но он все еще будет оставаться новичком.
[Сообщение изменено пользователем 01.03.2018 11:01]
Бюджет до 6 тысяч рублей.
Нашел подходящую в бюджет.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Сам такой вариант, в живую, не видел и не пользовал.
А это:
Да, эт для гиперэкстензий, но эти экстензии быстрее развалят позвоночник, чем укрепят мышцы
Все верно! Возможно он поднимался на сантиметр, тогда можно и 500 раз сделать. А так в дрочке пресса нет никакой необходимости
экстензии быстрее развалят позвоночник, чем укрепят мышцы
Ни разу не встречал такой побочки у экстензий.
Каким образом это произойти может?
О
Олег_Prelude
уважаемый, оставьте свои мысли о моей личности при себе.
Я у Вас совета как мне тренировать свое тело не просил. Вы мои медицинские показатели не знаете, так что не пукайте и не сотрясайте воздух в этой теме..
Если есть, что по теме сказать, вэлком.
а по теме есть что сказать?!
О
Олег_Prelude
Нашел подходящую в бюджет.
Не совсем понял как на ней пресс качать...вроде не переставляется валик.
Не совсем понял как на ней пресс качать...вроде не переставляется валик.
Да фиг знает. Вживую смотреть надо.
Вот еще сердитей нашёл.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
О
Олег_Prelude
Вот еще сердитей нашёл.
Это универсальная, под мои задачи. Но я в живую ее глянул (может конечно другой производитель) - она хлипкая, качается под весом и по ростовке мне не подходит - маленькая.
У нее основное крепление пластиковое было.
хлипкая, качается под весом
Веришь нет, домашние тренажеры изначально производятся не для тренировок а как вешалки.
О
Олег_Prelude
Веришь нет, домашние тренажеры изначально производятся не для тренировок а как вешалки.
Да я как бы в курсе
Но этот настолько хлипок, что реально сантиметров на 5 проседает. Страшно будет упасть если вдруг разлетится под тобой.
Каким образом это произойти может?
Потому что жестко закреплена нижняя часть туловища, это уже травмоопасно.
К тому же сам позвоночник не рассчитан на бесконечные сгибания и рагибания, для этого существую шаровые опоры. Если уж не втерпеж без скручиваний и разгибаний, то правильней всего делать это на фитболе, а не жесткой доске.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.