Сила без объёма

Если такое недоверие к продукту, зачем вообще покупали? По мне так лучше подарить, продать и т.д.)))
По моим наблюдениям основными потребителями протеина являются:
1) Начинающие, съедают банку-две, понимают, что толку немного и бросают.
2) Бадибилдеры, жрут на постоянной основе, т.к. курсят, анаболизм бешеный и набирать необходимое количество белка из еды тяжело, особенно если приходится ходить на работу.

за такое еще и платят?! 8(
:-D


не вредно )

Так я и есть начинающий :-) Недоверия нет, просто прочитала в и-нете кое-какие темы и появились сомнения. Когда покупала, то недоверия и сомнений не было.

Хех, от физиологии не уйдёшь :weep: 3 дня воды + лимфодренаж + 2 раза спортзал = нет 3 кг и минус 2 см в бёдрах и талии :-p Далее диета и опять спортзал, за неделю ещё 1 кг. Всё под контролем :-)

контроль не теряйте потом :-)

У меня муж вообще дома качается сам. Купил небольшое оборудование в проф. магазине Sport-Gym, жим делает дома, и шведская стенка есть. Делает по кругу несколько повторов. Он не перекаченный, просто тонус хороший. Думаю, вам нужно сменить тренера, и упражнения на сушку выполнять. А у вас база. И по питанию проконсультируйтесь, может много углеводов лопаете и белка вот растет масса.
С мышечной памятью согласна на 100%. Я в прошлом занималась спортом. Теперь, как только начинаю хоть чуть-чуть заниматься, все восстанавливается очень быстро.

"Сильный но лёхкий"!.. :-D

Вообще-то, уже 4 месяца прошло :-) У меня всё нормально. Если интересно, то по весу минус 7 кг, по объёмам - минус 5 см в талии и минус 4 см в бёдрах. Веса на тренажёрах выросли в 2 раза + делаю к базе ещё изолированные упражнения. Больше худеть не планирую, всем довольна. Вернулась в свой любимый 46 размер с небольшими плюсами в груди.
По питанию - вполне хватило советов в этой теме от мужчин-форумчан, всё в общем-то очевидно, но за доп.комментарии спасибо, тему ведь не только я читаю.