почему жим в хаммере легче?

Question

по сути  в хаммере не работают мышцы стабилизаторы + еще вес тренажера ( его частей) плюсуется, но все равно легче чем в свободном весе.

Tistel · Accepted Answer

я про хаммер где горизонтальный жим делается, типа тренажера смитта, но не смитт, вот который выше на фото только он горизонтальный. то есть на нем делаю жим 140 кг  на 6 раз, а в свободном весе  140 и на раз не выходит

тонущий ДиРижабЛЬ · Answer

мне не легче :-D 
из за жесткой геометрии, тяжелее давить. в процессе жима на разных уровнях чуть "дальше/ближе" хочу делать))

Mishoo · Answer

10 кг на штанге = вес в 10 кг.
10 кг повешенных на тренажер = неизвестный вес на ручке, которую ты жмешь.
1 вариант: делаешь замеры рычагов и углов тренажера, расчетами получаешь выжимаемый вес.
2 вариант: берешь безмен на 20 кг, делаешь два замера с блином 5 кг и 10 кг. определяешь зависимость 1 кг на тренажере = вес на ручке.

Беспощадный борец с целюлитом · Answer

Достаточно на сам механизм посмотреть :)
На хаммере рукоятки и отягощение находяться на разном расстоянии от оси вращения. Соответсвенно разные рычаги получаються. Плечо на которое вы воздействуите получаеться длинее того на котором вешаеться отягощение. Т.е получаеться на глаз разница в усилиях процентов 15-20% должно быть.

Али Ибн Абдул Обстул Задом Бей · Answer

Хамеры разные бывают. Есть где блин вешается прямо у рукояти

Mishoo · Answer

Только амплитуда ограничена.
Т.к. тема возникла. специально пошел пожал в нем. Совершенно не понял его предназначение, никакой легкости не заметил. 
Придерживаюсь мнение, что все станки где есть ограничение движения рано или поздно приведут к травмам и являются злом :-D  происками бодибилдеров)))

Код в сапогах · Answer

не, это марка авто :-D
а легче, потому что траектория по рельсам идет, как трамвай. 
физика 6 класс. направление векторов усилий в хаммере не накладывается и работает в чистом виде. +нет пассивных усилий при удержании и опускании в исходную снаряда.

Код в сапогах · Answer

:lol:  :-D
свободные веса, на то и свободные, что их тяжелей поднимать. штангу весом в 100 кг поднять легче, чем две гири по 50кг.)))
 а станок на 100кг соответственно легче чем штангу.
все остальное -писал выше. при базовых упражнениях работают практически все группы мышц, а станки-изолят сплошной. и травм на станках не меньше из-за этого

Светлый (имя кем-то занято) · Answer

по фотке даже видно что при навеске блинов 140кг на рычаге будет существенно меньше :-)
F1·l1= F2·l2 
где F2 надо узнать, F1 - 140кг, l1 - длинна до оси блинов, а l2 длинна всего рычага. Это если я ни чё не напутал.

Код в сапогах · Answer

стабилизаторы работают даже когда пустую руку вверх над головой поднимаете

Tistel · Answer

ну не знаю мне в нем легче,   свободные веса тяжелее так как стабилизаторы подключаются но не на 40 кг же

павел-к · Answer

В представленном тренажере не понятно, по картинке, насколько ограничены движения рукоятей, но друг от друга они, походу, независимы.

Светлый (имя кем-то занято) · Answer

а теперь перечитай что он написал ;-)

павел-к · Answer

поэтому

павел-к · Answer

Интересный аппарат. Нашел хренову гору сайтов где продается, но нигде нет ни описаний, ни характеристик.

Это не имеет, особого значения. 
Как выше тебе написали, рычаги мерить надо и по разнице длин, соотношение высчитывать или безменом замерить.

Tistel · Answer

вот такой  

 

 каждая ручка по 5 кг написано весит

Беспощадный борец с целюлитом · Answer

Пока таких не встречал, но если вес на оси рукоятки тогда нагрузка может быть даже выше из за веса рычагов.

Светлый (имя кем-то занято) · Answer

фотку сделай, скорее всего и правда нет там 140кг

o158ew3ce · Answer

о каких Хаммерах речь? Хаммер это  производитель наверно?

павел-к · Answer

Весьма вероятно, что это учтено на уровне веса самих рычагов. Смотрятся они весьма объемными.

Код в сапогах · Answer

так и есть. если траектория свободного веса пошла не так-вы просто бросаете штангу или гирю. а тут нет-траекторию нарушить нельзя-поэтому страдают суставы

павел-к · Answer

Чё за брэдд? :-D Ты до

походу не доучился, или прогулял всё. :-D

Андрей_Репницын · Answer

Заранее извиняюсь за офф.:-)

На фото вообще не Хаммер. Кто хочет увидеть и/или потренироваться на Хаммерах (полная линейка), вэлкам сюда: http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&i=161625&t=161625

:-D

почему жим в хаммере легче?

Поделиться