почему жим в хаммере легче?
T
Tistel
почему жим в хаммере легче?
по сути в хаммере не работают мышцы стабилизаторы + еще вес тренажера ( его частей) плюсуется, но все равно легче чем в свободном весе.
по сути в хаммере не работают мышцы стабилизаторы + еще вес тренажера ( его частей) плюсуется, но все равно легче чем в свободном весе.
т
тонущий ДиРижабЛЬ
мне не легче
из за жесткой геометрии, тяжелее давить. в процессе жима на разных уровнях чуть "дальше/ближе" хочу делать))
из за жесткой геометрии, тяжелее давить. в процессе жима на разных уровнях чуть "дальше/ближе" хочу делать))
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Достаточно на сам механизм посмотреть :-)
На хаммере рукоятки и отягощение находяться на разном расстоянии от оси вращения. Соответсвенно разные рычаги получаються. Плечо на которое вы воздействуите получаеться длинее того на котором вешаеться отягощение. Т.е получаеться на глаз разница в усилиях процентов 15-20% должно быть.
На хаммере рукоятки и отягощение находяться на разном расстоянии от оси вращения. Соответсвенно разные рычаги получаються. Плечо на которое вы воздействуите получаеться длинее того на котором вешаеться отягощение. Т.е получаеться на глаз разница в усилиях процентов 15-20% должно быть.
отягощение. Т.е получаеться на глаз разница в усилиях процентов 15-20% должно быть.
Весьма вероятно, что это учтено на уровне веса самих рычагов. Смотрятся они весьма объемными.
А
Али Ибн Абдул Обстул Задом Бей
Хамеры разные бывают. Есть где блин вешается прямо у рукояти
Заранее извиняюсь за офф.
На фото вообще не Хаммер. Кто хочет увидеть и/или потренироваться на Хаммерах (полная линейка), вэлкам сюда: http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&i=161625...
На фото вообще не Хаммер. Кто хочет увидеть и/или потренироваться на Хаммерах (полная линейка), вэлкам сюда: http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=80&i=161625...
o
o158ew3ce
о каких Хаммерах речь? Хаммер это производитель наверно?
К
Код в сапогах
не, это марка авто
а легче, потому что траектория по рельсам идет, как трамвай.
физика 6 класс. направление векторов усилий в хаммере не накладывается и работает в чистом виде. +нет пассивных усилий при удержании и опускании в исходную снаряда.
[Сообщение изменено пользователем 12.03.2017 01:47]
направление векторов усилий в хаммере не накладывается и работает в чистом виде. +нет пассивных усилий при удержании и опускании в исходную снаряда.
Чё за брэдд? Ты до
физика
6 класс.
походу не доучился, или прогулял всё.
T
Tistel
я про хаммер где горизонтальный жим делается, типа тренажера смитта, но не смитт, вот который выше на фото только он горизонтальный. то есть на нем делаю жим 140 кг на 6 раз, а в свободном весе 140 и на раз не выходит
я про хаммер где горизонтальный жим делается, типа тренажера смитта, но не смитт, вот который выше на фото только он горизонтальный. то есть на нем делаю жим 140 кг на 6 раз, а в свободном весе 140 и на раз не выходит
фотку сделай, скорее всего и правда нет там 140кг
M
Mishoo
10 кг на штанге = вес в 10 кг.
10 кг повешенных на тренажер = неизвестный вес на ручке, которую ты жмешь.
1 вариант: делаешь замеры рычагов и углов тренажера, расчетами получаешь выжимаемый вес.
2 вариант: берешь безмен на 20 кг, делаешь два замера с блином 5 кг и 10 кг. определяешь зависимость 1 кг на тренажере = вес на ручке.
10 кг повешенных на тренажер = неизвестный вес на ручке, которую ты жмешь.
1 вариант: делаешь замеры рычагов и углов тренажера, расчетами получаешь выжимаемый вес.
2 вариант: берешь безмен на 20 кг, делаешь два замера с блином 5 кг и 10 кг. определяешь зависимость 1 кг на тренажере = вес на ручке.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
Хамеры разные бывают. Есть где блин вешается прямо у рукояти
Пока таких не встречал, но если вес на оси рукоятки тогда нагрузка может быть даже выше из за веса рычагов.
T
Tistel
вот такой
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
каждая ручка по 5 кг написано весит
[Сообщение изменено пользователем 14.03.2017 21:26]
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
каждая ручка по 5 кг написано весит
[Сообщение изменено пользователем 14.03.2017 21:26]
вот такой
Интересный аппарат. Нашел хренову гору сайтов где продается, но нигде нет ни описаний, ни характеристик.
каждая ручка по 5 кг написано весит
Это не имеет, особого значения.
Как выше тебе написали, рычаги мерить надо и по разнице длин, соотношение высчитывать или безменом замерить.
по фотке даже видно что при навеске блинов 140кг на рычаге будет существенно меньше
F1·l1= F2·l2
где F2 надо узнать, F1 - 140кг, l1 - длинна до оси блинов, а l2 длинна всего рычага. Это если я ни чё не напутал.
[Сообщение изменено пользователем 15.03.2017 11:51]
К
Код в сапогах
свободные веса, на то и свободные, что их тяжелей поднимать. штангу весом в 100 кг поднять легче, чем две гири по 50кг.)))
а станок на 100кг соответственно легче чем штангу.
все остальное -писал выше. при базовых упражнениях работают практически все группы мышц, а станки-изолят сплошной. и травм на станках не меньше из-за этого
[Сообщение изменено пользователем 15.03.2017 17:32]
Б
Беспощадный борец с целюлитом
[Сообщение удалено пользователем 16.03.2017 13:02]
Насчет гирь ты чего то путаешь, это тоже свободные веса причем требования еще больше чем к штанге.
а теперь перечитай что он написал
Свободные веса предъявляют больше требований к балансу соответсвенно к стабилизаторам и гибкости.
В представленном тренажере не понятно, по картинке, насколько ограничены движения рукоятей, но друг от друга они, походу, независимы.
M
Mishoo
Только амплитуда ограничена.
Т.к. тема возникла. специально пошел пожал в нем. Совершенно не понял его предназначение, никакой легкости не заметил.
Придерживаюсь мнение, что все станки где есть ограничение движения рано или поздно приведут к травмам и являются злом происками бодибилдеров)))
Т.к. тема возникла. специально пошел пожал в нем. Совершенно не понял его предназначение, никакой легкости не заметил.
Придерживаюсь мнение, что все станки где есть ограничение движения рано или поздно приведут к травмам и являются злом происками бодибилдеров)))
T
Tistel
ну не знаю мне в нем легче, свободные веса тяжелее так как стабилизаторы подключаются но не на 40 кг же
К
Код в сапогах
стабилизаторы работают даже когда пустую руку вверх над головой поднимаете
К
Код в сапогах
что все станки где есть ограничение движения рано или поздно приведут к травмам и являются злом
так и есть. если траектория свободного веса пошла не так-вы просто бросаете штангу или гирю. а тут нет-траекторию нарушить нельзя-поэтому страдают суставы
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.