Нужна ли сушка физкультурнику?

В зале разговорился с парнем лет 20-ти. На сушке сейчас, при этом не выступает и не планирует выступать, но вопрос "зачем тебе?" внятного ответа так и не получил.

Возник вопрос для обсуждения: если человек не профи или не выступающий любитель, не участвует в соревновательных дисциплинах, то зачем вгонять себя в стресс?
Процесс сушки, если я правильно понимаю, для организма полезным не является (или не прав?). Нужна ли сушка как таковая обычному физкультурнику?

Сам недавно за пару месяцев согнал вес с 93 до 86 (пузо некомфортно ощущалось :-D ) посредством контроля суточного потребления калорий и соотношения БЖУ. то есть для похудения как такового сушка не нужна. Может я по причине недостаточной теоретической базы чего то не догоняю?

[Сообщение изменено пользователем 08.04.2016 09:28]

Перед пляжным сезоном, как вариант. Перед девченками, кубиками пресса красоваться, мотивация похлеще чем соревы. Тем паче


гормоны как торпеды :-D

Считаю полным бредом это занятие :-) , самое отвратительное это неизбежный отыгрыш организма. Сушиться без допинга это уже клиника!
В зале тренер готовится на УРФО, выглядит как тяжело больной человек. :-D Это определенно сдвиг в голове, здоровье сильно страдает.

О как. А качаться без допинга? :-D

С чего-то надо начинать. Результат сильно ограничен и растянут во времени.
По моему мнению стремление к красивому мужскому телу это - нарциссизм. Обычно таким людям мало того результата, который дает натуральный тренинг и они идут дальше.

Мотивация у людей различна. Кто-то согласен быть "жиробасиком" лишь бы быть посильнее, кто-то желает что бы мышцы было видно. Относись к этому проще. Похудеет человек или подсушится. Заведет подругу. И остановится на этом. :-D

На каком то женском фитнес болге прочитал, что сушка это отказ от углеводов :-D
Таки тоже советуют обычным людям таким образом "сушиться"
Пришел к выводу, что некоторые не знают ни что это ни для чего им это

[Сообщение изменено пользователем 08.04.2016 11:20]

Однако это не мешает им это обсуждать. :-D

Воистину, для большинства так и есть :-)




Мне то как раз достаточно. Все кубики мне не нужны, я женатый уже :-D





У меня на работе, в соседнем отделе девушка работает, в зал ходит, причем давно, так она не пьет чай-кофе, очень ограниченно пьет воду, и на полном серьезе утверждает, что это у нее сушка, мол ограничиваю объем жидкости - сушусь, а вы говорите углеводы :lol:

Давайте еще уточним, что "сушка" это профессиональный термин включающий в себя ряд мероприятий нацеленных на удаление из организма остатков жира и воды, для получения соревновательной формы. И к похуданию отношения не имеет.

[Сообщение изменено пользователем 08.04.2016 11:28]

Имеет. Ибо



:-D

Да нихрена не имеет, чтобы "сушить", нужно, чтобы было что "сушить", хорошая мышечная масса, а все остальное - это похудение :-D



+100

Кстати, а в чем его сушка выражается?

О как. Сам же плюсуешь определению сушки, где четко указано


и нет ни слова про мышечную массу.
Хорошая мышечная масса это сколько или как?

Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Здесь она есть?

Т.е. выступать - ходить по сцене в стрингах перед другими мужиками за банку протеина это нормальная мотивация сушиться.
А иметь атлетичное тело с минимальным количеством подкожного жира - "зачем тебе это?"

я подправил. излишки заменил остатками.

это надругательство над природой человеческого организма и в конечном итоге организм свое вернет. Но конечно все это выбор каждого человека.

:lol: Типа схитрожопил. Ладно, если остатки, то сушка, лишь апофеоз комплекса мер предпринимаемых для похудения.

Но лишний вес, тоже не есть гуд. ;-)

Нет, просто ты очень въедлив и в любых неточных формулировках переиначиваешь смысл.
Поэтому исправил для более однозадачного понимания.


Я бы еще добавил, целью которого является выступление на соревнованиях. Поэтому и пишу, что сушка без соревнований - бред.

Паш, ты придираешься к словам, и так все поняли, о чем речь.

Я просто на девочек некоторых смотрю, сушка сейчас в тренде и каждая пытается объявить, ой у меня сушка начинается, а по факту там обычная скинни фет, которой только кости и сушить)) Вопрос зачем, даже не задается уже, он риторический:-)

Так же и с физкультурником, надо понимать, что там за физкультурник, если есть, что подрельефить (ну может человек к морю красиво хочет съездить ))) вай нот?



[Сообщение изменено пользователем 08.04.2016 12:19]

Рассматривай, как проходку. :-D Многие жмут на максимум, периодически, хотя это тоже не слишком пользительно и разумно. Но, как иначе знать на что способен? Так же и с сушкой. Её пик крайне мал, по времени. Если ты ни разу её не делал, то сможешь ли правильно подвестись к соревам?

10-15% естественно, функционально и не вредно
10% - видно все кубики

и именно так! Про себя могу сказать, что пока в целях не появилось участие на соревнованиях, не жал на максимум много лет. Старался расти в рабочих весах.

о чем я и говорю :-) соревы необходимы хоть и в дальней перспективе.

вот всеми своими постами и хотел сказать, что сушка это по итого 4-5% жира (у мужиков). А 10-15% наверное не совсем попадают в это определение.

:-D В таком случае её вообще мало кто делает.
Сушку всё же, определять надо не по выходу, а по комплексу мер.
Вот этот комплекс и интересно было бы услышать от ТС. Может там, по факту, от сушки только название использовано, а он уж глобальными вопросами озадачился.