Нужна ли сушка физкультурнику?

обычно считают что сушка - удаление жировой прослойки при сохранении мышц, похудение - сброс веса. Хотя это условно.

Шутки-шутками :-) , а кто в курсе как нынче обстоят дела с призовыми фондами на соревнованиях по бб. Вот к примеру будет кубок УРФО какой там бюджет?

Да я собственно не особо вникал в комплекс мер, ибо




Стало интересно в целом по ситуации, беседа с конкретным человеком просто повод, подтолкнувший к этим мыслям.

всегда улыбаюсь когда дрисня говорит, что пора сушиться ему ...так веселит

Хотят быть рельефными)) Чтобы значит-ца рельеф костей проступал через кожу :-D

Начнем с того, что в 20 лет, если ты изначально не жиробас, и занимаешься спортом более менее регулярно и серьезно, то сушка просто не нужна. Кубики и прочий рельеф и так будут видны.

сушка сушке разнь..я тож к лету малость решил жирка сбросить..просто снизил веса и увеличил кол- во повторений и подходов..типа кардио ..ну и питание снизил углеводы...не до кубиков нонечно но видно что жирок уходит....а вы чёт в одну кучу сушку к соревнованиям и просто сгон зимнего жирка

Повторюсь, разговор с конкретным человеком послужил лишь поводом задуматься.

Относительно себя в 20 лет могу сказать, что в голове вообще может быть всякое, что далеко не всегда имеет отношение к объективной реальности)))

[Сообщение изменено пользователем 08.04.2016 18:46]

[Сообщение изменено пользователем 10.04.2016 19:45]

Может реальности? ;-)