Надо с пользой убивать в зале 2 - 2.5 часа
Не гон
Пруф.
просто популярность метода к тому времени спадать стала
Какого метода? Шварц, в разные периоды своей жизни, тренировался по разному.
будучи уже в штатах, например, вместе с Франко, тренировался рано утром, натощак. При этом прорабатывал одну группу в день. Трени были короткие и интенсивные. После таких, на восстановление необходима уйма времени. Потому и сплит такой, на группу, день работа, неделя отдых.
Кстати, именно в интенсивности, поблевательность, может и скрываться, по аналогии с современным КФ. По словам некоторых представителей, тоже такое бывает.
Т
Ты не знаешь, как херово живе
Пруф
Мы же джентельмены. В блоге у отечественного фитоняшки вычитал, как раз был посвящен этой проблеме и борьбе с ней. КФ то само собой.
В блоге у отечественного фитоняшки вычитал, как раз был посвящен этой проблеме и борьбе с ней
Блевал на тренировке? Решение простое, не жрать перед.
Т
Ты не знаешь, как херово живе
Блевал на тренировке?
Когда день спины натурально на грани. Сегодня ноги грузил ноль проблем.
Т
Ты не знаешь, как херово живе
Решение простое, не жрать перед.
Строго за два часа. Скорее из-за часовой пробежки перед
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.