Покритикуйте\посоветуйте программу
К
Код в сапогах
.пока 160 не пожму на соревы не пойду
у нас один из зала в прошлом году на тигре подтвердил МС по жиму до 90. у него был только восьмой результат.
m
mUst0
я понимаю что это не фантастика ..так пойдёт
m
mUst0
опыт в чём ?? жать нада с запасом выходить на соревы
m
mUst0
не ходил к врачу...правое не болит полностью уже...левое тож отойдёт ...именно нерв ..пох
[Сообщение изменено пользователем 15.04.2016 15:10]
..именно нерв ..пох
Ладно если так. Почитай, на всякий.
""
Тендинит бицепса - это воспаление сухожилия основной или длинной головки двуглавой мышцы плеча. Наиболее распространенной причиной воспаления чаще всего являются чрезмерные нагрузки на данную область во время работы или спорта. Тендиниит может развиваться постепенно от износа или сухожилие может повредиться одномоментно от прямой травмы. Сухожилие может также воспаляться в ответ на другие сопутствующие проблемы в плечевом суставе, например, разрыв ротаторной манжеты или импиджмент синдром.
""
http://xn----7sbahghg9bhvbcaodkwfh.xn--p1ai/tendin...
m
mUst0
совсем бы прижало то пошёл бы к врачу ...счас в норме почти ..будем жать
К
Код в сапогах
это не фантастика
другой в весовой до 82 в 12 году на тигре в ранге КМС стал чемпионом России
правда в троеборье
[Сообщение изменено пользователем 15.04.2016 17:46]
m
mUst0
пожаоуй до 82 не моя категория ....и я не фармлю
К
Код в сапогах
.и я не фармлю
они в любителях оба, кроме витаминов не видел ничего. да и анализы призеры точно сдают
видимо в одном жиме конкуренция сильнее чем в троеборье
m
mUst0
[Сообщение удалено пользователем 15.04.2016 23:16]
m
mUst0
82кг и 150 жим хотябы это без витаминок это фантастика ...сказок не нужно рассказывать
f
funyboy
А он ( Код в сапогах ) реально верит, что чувак на воде из кулера в призеры России входит. Он( Код в сапогах )сам лично у них допинг тест берет.....
К
Код в сапогах
)сам лично у них допинг тест берет....
нет не сам. тебя приглашают
чувак
[Сообщение изменено пользователем 16.04.2016 02:58]
К
Код в сапогах
.сказок не нужно рассказывать
свою поведай
82кг и 150 жим хотябы это без витаминок это фантастика ...сказок не нужно рассказывать
Да все реально. Рост то ведь не указан. Для моих 180 этот вес на грани дрищизма, к примеру, потому и результат такой в жиме кажется недостижимым, а для роста в 160, например, масса экстремальная и жим вполне может быть даже рабочим.
M
Mishoo
У меня знакомый стал чемпионом России в жиме даже кмс не выполнив, правда не на тигре. Так что все очень реально.
[Сообщение изменено пользователем 16.04.2016 15:33]
[Сообщение изменено пользователем 16.04.2016 15:34]
[Сообщение изменено пользователем 16.04.2016 15:33]
[Сообщение изменено пользователем 16.04.2016 15:34]
К
Код в сапогах
82кг и 150 жим хотябы
где я это написал? фантазер...
m
mUst0
карликовый жим
Б
Беспощадный борец с целюлитом
карликовый жим
Ну Антон Крафт 220 на два при весе до 56 жал:-)
L
=LiGT=
82кг и 150 жим хотябы это без витаминок это фантастика ...сказок не нужно рассказывать
Я при весе 77кг 170 жал без витаминок.. Но я тогда на заводе не работал, а учился. Спал по 10-12 часов в день. Плюс витамины/минералы горстями. Пептиды восстанавливали маленько. Как-то так..
Поэтому никакой фантастики.
А "витаминки" не так много и дают.. 185 при том же весе. Но тут работа сильно мешает. Сначала кувалдой машешь смену, потом в зал идешь))
p
<<pl>>
Когда на соревнованиях беседуешь... спрашиваешь в чем секрет... у тех кто много и долго занимался (не статистов)... Всё сходится к одному нужно попробовать на собственной шкуре... и самому сделать выводы стОит или не стОит... и экспериментировать дальше... Нет ни каких авторитетов типа Шейко, Мак
Роберта и.т.п. Все настолько индивидуально... Я сейчас пытаюсь анализировать программы штангистов 60-70 годов... и пока ни хрена ни понимаю... но ловлю настолько правильные моменты... до которых сам доходил несколько лет назад своим умом....
L
=LiGT=
. Всё сходится к одному нужно попробовать на собственной шкуре... и самому сделать выводы стОит или не стОит... и экспериментировать дальше...
Главная проблема в том, что надо "пахать". Как коню. Без всяких "я устал", "у меня нет натроения" и т.п, но так почти никто делать не хочет. Начинаешь давать послабления - и толку не будет.
А еще, про "натуральность", однажды утыкаешься в "порог", который при определенных условиях типа "работа", "учеба", "питание", "время на сон" и прочее, уже не перепрыгнуть. Я год на 170кг в жиме топтался( Чуть подпростыл - хана жиму. Не было времени нормально питаться - до свидания жим.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.