А какой вид спорта больше приспособлен для поднятия тяжестей в быту?

они делают, а не клацают по клавишам.
они практики :-D

У меня большие сомнения что без знаний можно чего либо добиться на более менее высоком уровне, в любом виде спорта.

они не сомневаются, поэтому это "они"

Что бы составить программу для развития силы, навыков и выносливости нужны знания, . Нужно постоянно отслеживать изменение свое состояние чтобы при необходимости скорректировать ее.
А если просто "не сомневаться" можно е...ть до посинения, и не получить ничего или получить откат и травмы.

думает тренер и врач. спортсмен-тренируется, спит и ест.
если одбирается тандем умный тренер и спортсмен с амбициями-рождается чемпион. Спортсмен одиночка-исключение.

[Сообщение изменено пользователем 04.03.2016 20:32]

Выше уже давал, но ты ведь не читатель :lol:

Не ври. То, что ты давал, этого:


Ничто не подтверждает, скорее наобормот.

тебе ссылки дают ты не читаешь. Как всегда в общем...

Предположим я недостаточно внимателен. Приведи цитату, из приведенных тобой источников, с тем определением что ты озвучивал. Я его трижды процитировал.

чукча не читатель, чукча - писатель

Если совсем просто то
выше alexcul писал анаэробный бывает аллактатный или без образования лактата, и гликолитический при котором идет анаэробный гликолиз с образованием лактата и закислением и соответсвенно одышкой.

Первый обычно длиться порядка 10-20 сек на сколько хватает креатина мышцах, второй в это время только начинается.

По этому когда ты пишешь что "трудно ожидать одышки при анаэробном режиме" это явное противоречие той картине что происходит при анаэробном гликолизе. :ultra:

Что касается анаэробного аллактатного режима то непосредственно во время него может и не быть одышки, но вот после подхода когда начнется ресинтез креатина в мышцах и она вполне может случиться, особенно если над тренировкой аэробной энергосистемы не работал. Там и пульс запросто под 200 может скакнуть у некоторых.

[Сообщение изменено пользователем 07.03.2016 11:15]

Не юли. :-D Я писал про конкретный вид тренировки и соответственно режим.


Я не просто так, данное твое высказывание, несколько раз процитировал. :-D Лишь для того, чтобы ты прочитал тобою же написанное и мог, вовремя, остановиться. :-D






Соответственно, мы с тобой обсуждали только один вариант, когда ты, внезапно, ввёл свое понимание анаэробного режима. :-D

Ты опять про свои привычки? :lol:


Оно не мое, оно из учебников. Ты во первых более общее понятие анаэробного режима свел исключительно к аллактатной его форме а во вторых почему то решил что она полностью исключает одышку.

В пятый раз прошу, предоставь.


:lol:


Мы говорили о конкретной тренировке. О ней и велась речь. :-D Кто куда свел, твоя цитата, в очередной раз предоставляется. :-D
Ты сам пишешь, что при таких тренировках и близко не подойти к одышке. :lol:


Детский сад, блин. :lol:

Реально не читатель :lol:


В детство начал впадать что ли? :-D

Позавчера в Челябинске разговаривал с Рифом Гадиевым (в 90-х - 2000-х был выступающий топ.спортсмен-супертяж по пауэрлифтингу IPF, сейчас ведущий тренер в Уфе, тренирует сына Тимура Гадиева, которй выступает в т.ч. на Титанах). О сказал, что в прошлом году в Уфе закрылось 80 процентов узкоспециалеизированных залов по кросс-фиту, которые до этого в течение 5-ти лет открывались.

Произошло всё это якобы потому, что у ряда Уфимских кросс-фитёров произошло обширное поражение сердца.


ЗЫ: за что купил, за то и продаю, в мед.пробемах со здоровьем из-за кросс-фита не разбираюсь, в интернет-скандалах в кросс-фитовских темах ни разу не участвовал и даже ничего не читал на эту тему, видео с Бадюком на тему кросс-фита не смотрел, против кросс-фита вообще ничего не имею. Просто передаю инфу от очень авторитетного спортсмена и ведущего тренера нашей страны, не доверять которому причин нет никаких.


[Сообщение изменено пользователем 08.03.2016 13:58]

интересно, а сколько их вообще в Уфе ? было и стало.
у нас их УЗКОСПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ знаю три:
1.на гурзуфской.
2 молот и
3.на Фрунзе 96.
поправьте если неправ. опять же там и лифтеры есть и групповуха у девушек...
а от смертей не уйти. даже спортсмены профи гибнут на трассах. на лыжне России в этом году в Свердловской области умерло два спортсмена. Один в Тагиле, второй в Каменске. история в хоккеистом Авангарда на слуху еще.
Помню в СССР еще нас в секции дзюдо каждый год проверяли и достаточно серьезно, не как в военкомате. По идеи щас тоже должны допускать к занятиям, хотяб через терапевта. если есть заболевания сердца-хрен допуск в зал!

[Сообщение изменено пользователем 08.03.2016 17:06]

У Уфе нет и не было ни одного Crossfit зала.
https://map.crossfit.com/
Екатеринбург, Казань, Пермь, Самара, Челябинск - есть.
Уфа - нет.



"У нас возле каждого подъезда по три таких стенд-ап комика сидят"(c)

[Сообщение изменено пользователем 08.03.2016 17:50]

Гераклион регулярно тестирует своих спортсменов и делает доклады. Есть в ютьюб.
Легко нашел 4 кроссфит клуба в Уфе.

[Сообщение изменено пользователем 08.03.2016 19:27]

Напоминает речи Бадюка про закисление миокарда.
Вот интересно в Уфе вообще есть/был хоть один специализированный - аффилированных кроссфит зал? И у меня большие сомнения насчет узконаправленных залов в Уфе,в Екб таковых один-два, во всех остальных это одно из направлений от более высокоуровневого в Ратиборце, до курсов похудения к лету для домохозяек в других фитнесцентрах.

Про закисление миокарда у Селуянов речь о длительных тренировках профессионалов на пульсах 190-200. Чтобы это делать достаточно длительно у вас мышцы должны быть готовы на высоком уровне или другими словами Анаэробный порог должен быть на уровне 190 ударов в минуту чтобы вы могли тренироваться хотя бы полчаса на таком пульсе. У большинства новичков даже имеющих высокие силовые показатели этого нет и близко.Достичь такого пульса они конечно могут но на таком уровне закисления что более 1-2 минут не продержатся,они просто задохнулся.


[Сообщение изменено пользователем 08.03.2016 20:53]

+100!



По этой ссылке, насколько я понимаю, представлены клубы, имеющие аффилиацию Reebok, а значит список далеко не полный. Там даже Ратиборца нет, а оснащение этого зала оригинальным проф.кроссфитовским оборудованием (равно как и общее время тренировок там и количество занимающихся) настолько богато и велико, что многим аффилированным залам до него далеко.

нормы ГТО
http://tass.ru/gto

Reebok не имеет отношения к аффиляции


А значит если клуба в списке нет - это не Crossfit клуб.


Ну правильно, аффиляции нет - кроссфит клуба нет.
Все что угодно - функциональное многоборье, ОФП, ГТО, но не кроссфит.


Нет никакого оригинального кроссфит оборудования, Crossfit Inc. не производит оборудование.


К счастью, как по кол-ву занимающихся, так и по кол-ву выступающих на соревнованиях городского, российского и международного уровней неаффилированным клубам еще далеко.

Оснащен очень хорошо, но в Ратиборце это одно из направлений, у большинства остальных и оснащение города хуже и уровень тренеров очень сильно варьируется.

Странно, что не занимающиеся кроссфитом обсуждают кроссфит в темах не про кроссфит :-D