А какой вид спорта больше приспособлен для поднятия тяжестей в быту?

:-D



Именно с учётом этого условия и я написал, что для легковесов перегружать 50-ти килограммовые мешки, это однозначно проблема.


[Сообщение изменено пользователем 23.02.2016 17:50]

Что-то все на мешках зациклились. Мне, как пауэрлифтеру, кажется, что именно в бытовых условиях сила все же важнее. Дано: пауэрлифтер Петя Васечкин и кроссфитер Вася Петечкин. Задача: разгрузить грузовичек с 50 мешками цемента. Условия: т.к. ситуация бытовая, то главное - разгрузить. Что имеем: Петя Васечкин берет мешок, не спеша идет, еме легко, он сил не тратит практически, положил, вернулся, взял другой. И так раз 15. Отдохнул и по-новой. Вася Петечкин берет мешок и тоже его тащит, но ему тяжелее, значит сил он тратит больше (которых у него и так меньше). И так тоже 15 раз. Сможет ли Вася сделать 20 рейсов (а надо ли ему это вообще, т.к. это не соревы?), ведь хоть он и выносливее Пети, но он слабее, и , соответственно на выполнение одной и той же операции они тратят разное количество сил и энергии. Перетаскав все мешки и не сдохнув, они решили сделать подарок женам к 8 Марта и прибраться дома: Петя взял пылесос и пошел в зал, там стоит огромный диван. Петя два раза напрягся - отодвинул диван. Петя расслабился и спокойно пропылесосил. Вася подошел к тому же дивану, напрягся 6 раз, но диван не отодвинулся. Пришлось Васе шустрить с веничком, обметая все углы и закоулки, то и дело припадая на колени, т.е. многоповторные приседы, наклоны и выпады. Но ему пофигу, он выносливый! :-) Итого: все сделали работу, приложив различные усилия, но проще тому, кто сильный: он меньше напрягался. Но это действует при условии отсутствия ограничений по времени и месту. В большинстве случаев Пете будет легче, хоть и, возможно, дольше. Опять-таки, если Петя в 140+, то ему бы себя дотащить от грузовичка до квартиры. А если Вася весит 60 кг, то диван ему можно и не двигать: он под ним как раз проползет! :-)
Я так думаю, не отрицаю, что могу быть не прав, ибо я, увидев что вытворяют кроссфитеры на тренях, их реально зауважал. Если пауэрлифтеры- -это кони, то кроссфитеры - бессмертные пони! :-)

Не то, что бы на мешках, а особом условии, разгрузке их не прижимая к себе. Что подразумевает силу немалую.

Так что приоритет, думается мне, у силовиков: ТА, ПЛ. Но, в явном большинстве случаев, хватит и подготовки борцов, рукопашников, ББ, КФ и т.д., все-таки чрезмерная сила в быту не особо-то и нужна.

Согласен. Но и рост/вес "носильщика" собственный тоже нужно учитывать. Все же лифтеру 160/56 будет тяжелее, чем кроссфитеру кг так 175/80...Даже если лифтер и жмет больше..

мы же не девушек обсуждаем. с такими соотношениями, что за лифтер, это дистрофик. :-D


Таким, по идее легче будет, в подъеме мешка 50 кг на банку. Ибо они и подтягивания выполняют и по канату подымаются. Руки должны быть привычны к таким нагрузкам.


Вот здесь, действительно, может быть разница, но в пользу лифтера. КФ-сторонники, сужу по местным, не уделяют должного внимания тяжелым жимам лежа. А любая работа рук, перед собой, подразумевает участие грудных мышц. Поэтому у жмущего, все же будет преимущество.
Всё ИМХО.

Вот сейчас обидно было... Я полтора года в старших классах выступал в 170/56..... Потом еще года 2 в 60, потом лет 5 в 67,5, потом бдыщь и... 86 кг! :-D


И я о том же.



Так я и говорю, что лифтер может даже при такой разнице в ТТХ жать больше. Но против физики не попрешь. Держать перед собой 80% собственного веса - спина спасибо не скажет. Тупо может перевесить. :-D

Че обижаться то? Типа ты не дистрофик был? Я сам, при росте в 180 лет так с 15-ти весил, неизменно 65 кг. И ждрал и качался, как одержимый, а не шел вес собственный и всё тут. Знаю, о чем говорю. :-D


Примерно так и откоментил данное условие, сразу. :-D
При чем. Оно ведь реально. По началу, разгружая-перетаскивая что либо, тащишь не прижимая к себе, пока руки не опустятся. :-D Потом тащишь уже, как получится.

Без отдыха ни один лифтер не сможет таскать тяжелые вещи... минута- две и всё.... нужно отдохнуть...

Ключевое тяжелые. ;-) А по времени, в быту то никто бегом не гонит, обычно.

Важно ведь не только сколько усилий ты тратишь на одно движение, важно еще насколько ты сможешь быстро восстановится к следующему. И чем больший обьеме движений нужно совершить тем в большей мере это проявится.

И вот тут то и важен баланс силы и выносливости.

Вот кстати комплекс с недавник соревнований перевозка мешков в тачке 240кг и отжимания в стойке на руках фактически жимы.


Первым стал Булло вес которого где то 70кг и рост наверное 165 на глаз. Помоему самый легкий из участников.

В быту это, зачастую, не имеет особого значения. Никто не станет заказывать 20-тонник подразумевая разгрузку в одну харю, каким бы выносливым не был. А раскидать, вышеозвученную, тонну сможет хоть лифтер, хоть КФ, хоть вообще не спортсмен. В течение 1-2 часов даже реальные дрищи вполне могут работать, физически. А если на пинках, то и дольше. Да, потом он сдохнет, но дело сделает.


Баланс этот важен лишь для каждого, индивидуально, в зале.

Не то. Даже в сравнении с армейским жимом грудь менее нагружена.


Ну дык неудивительно. Легкий, вот и отжиматься легче. Читаю его дневники. Он и сам о себе, часто, высказывается, типа "был дрищем, дрищем остался" Хотя выше среднего, без сомнения.

организаторы... явно потом выкинули садовые тачки... слишком большой вес для них...

Можно поинтересоваться... цветные тейпы это для понтов? Просто белые с такими же характеристиками дешевле...

Дело даже не в том, что дрищ, а в том что руки короткие. Ему реально меньше сил надо тратить, чем тому у кого руки длинные.

Отжимания прошел быстрее всех, причем с большим запасом.

Нормальный самокритичный спортсмен, в отличии от многих. А человека жмущего 135 при весе 70 кг я бы дрищем не назвал. Тем более что жим лежа это для него скорее подсобка.

А в становой короткие руки все усложняют как раз.

Белые это как правило спортивные тейпы, не кинезио, не тянуться, предназначены для другого.


Тейпируют на мероприятиях бесплатно.
Однотонные цветные тейпы дешевле "дизайнерских" на 100 рублей, при цене в пределах 800-1000 за рулон.

за 1.5 часа перетаскивал 40шт 30кг мешков штукатурки на 5 этаж снизу вверх.
И примерно столько же мешков со старой штукатуркой сверху вниз.

серьезно..? не знал...

Не спорю, но в этом комплексе становой не было.

Зачем столько??? 8(

Поэтому и становая у него 160 кг.


Потому я и говорю, выше среднего.


Подсобку на 1 ПМ не тренируют, слишком большие затраты энергии.