Я думал это для работы с около предельными весами - ремни на грифы и турник.
А если веса разминочные или потом просто рабочие - то ремни не нужны ибо человек может работать с этим весом, раз он рабочий например в сетах 10*3
А если веса разминочные или потом просто рабочие - то ремни не нужны ибо человек может работать с этим весом, раз он рабочий например в сетах 10*3
Любой вес, рабочий или предельный, в комплексном упражнении, ограничивается наиболее слабой, из участвующих, мышц. Тренируясь в комплексном, без соответствующих приспособ, ты развиваешь самое слабое звено и ограничиваешь прогресс более сильных ибо они недорабатывают, а значит нет роста их результата.
o
o158ew3ce
у меня тоже, не мешает
мне мешает точка
зачем делать то, что в результате несет серьезные последствия и выбрасывает меня из рабочего и тренировочного процесса? смысл?
мне мешает точка
Тебе мешает эспандер. Или все перечисленное?
зачем делать то, что в результате несет серьезные последствия и выбрасывает меня из рабочего и
тренировочного процесса? смысл?
Как можно утверждать о том, чего даже не пробовала?
o
o158ew3ce
Тебе мешает эспандер. Или все перечисленное?
я пробовала эспандер, у меня воспаляются сухожилия сгибателей и разгибателей кисти
это проблема, я люблю что то поделать вручную, сборку мебели, токарный станок, перфоратор, любую ручную работу, много чего умею))) но, после этого у меня всегда проблема с сухожилиями разгибателей/сгибателей кисти
что непонятного? чего я не пробовала? могу на токарном станке из деревянной болванки выточить колечко толщиной 2мм
могу выложить керамогранитом ванную комнату, могу розетки починить, у меня по сопромату пять, могу все что угодно короче, не приставай, это не понять среднестатистической россиянину
я пробовала эспандер, у меня воспаляются сухожилия сгибателей и разгибателей кисти
это проблема, я люблю что то поделать вручную, сборку мебели, токарный станок, перфоратор, любую ручную работу, много чего умею))) но, после этого у меня всегда проблема с сухожилиями разгибателей/сгибателей кисти
что непонятного? чего я не пробовала? могу на токарном станке из деревянной болванки выточить колечко толщиной 2мм
могу выложить керамогранитом ванную комнату, могу розетки починить, у меня по сопромату пять, могу все что угодно короче, не приставай, это не понять среднестатистической россиянину
это проблема, я люблю что то поделать вручную, сборку мебели, токарный станок, перфоратор, любую ручную работу, много чего умею))) но, после этого у меня всегда проблема с сухожилиями разгибателей/сгибателей кисти
что непонятного? чего я не пробовала? могу на токарном станке из деревянной болванки выточить колечко толщиной 2мм
могу выложить керамогранитом ванную комнату, могу розетки починить, у меня по сопромату пять, могу все что угодно короче, не приставай, это не понять среднестатистической россиянину
Ты принципиально не читаешь адресованные тебе посты?
Кроме эспандера я перечислил еще несколько упражнений, абсолютно безопасных. Эспандер, после того как ты от него отказалась, убрал из перечня. Все, забыли о нем, нет его. Ты же уперлась, как обычная, среднестатистическая женщина.
И, кстати, я не токма на большинстве существующих станков работаю, но и по сопромату тожь 5-ку имею, и не токма по нему, а практически по всем предметам, что в УПИ проходил, во время обучения.
o
o158ew3ce
А что надо пробовать прогулку фермера? Так я её всю жизнь пробую))) авоськи из магазина с продуктами ж надо носить))))
А что надо пробовать прогулку фермера?
Оперативки не хватает? Наименование одного упражнения, за одно прочтение.
авоськи из магазина с продуктами ж надо
носить))))
Ну вот и найдена волшебная формула. К черту спортзал. Таскай авоськи из магазина.
o
o158ew3ce
К черту спортзал. Таскай авоськи из магазина
а ты думал?
у женщины по хозяйству физической работы как ни странно всегда больше чем у мужчины, как тут 10 раз не подтягиваться
у женщины по хозяйству физической работы как ни странно всегда больше чем у мужчины
Одинокой?
как тут 10 раз не подтягиваться
наешь килограмм 10-15, и хрен а не подтягивания.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
И это, в обязательном порядке, приведет к травме? Нет. Хотя вероятность есть. Но что в спорте, что в быту, вероятность получить травму всегда присутствует. С этим, просто, надо считаться.
Это с большой вероятностью приведет к травме, если проблемы с техникой выполнения и слабые мышцы работающие в плечевом суставе.
Ну почему никому в голову не приходит делать рывок с весом большим чем можешь присесть?
Б
Беспощадный борец с целюлитом
млм эти дельфинчики не что иное как просто читинг
быстро подтягиваться можно и без него, если есть силы на это, отсутсвие сил призывает в помощь читинг
быстро подтягиваться можно и без него, если есть силы на это, отсутсвие сил призывает в помощь читинг
Это совершенно просто развитие других качевств. Все равно что сравнивать жим стоя и швунг. Первое чисто силовое движение, второе скоростно-силовое.
Это с большой вероятностью приведет к травме, если проблемы с техникой выполнения и слабые мышцы работающие в плечевом суставе.
То есть всего лишь, предполагаемая тобой, вероятность.
Еще раз. На моих глазах, секция дзю-до, школа, армия, значительное количество человек начали подтягиваться с раскачки. Травм не было. Выборка значительно более 100 человек.
Скольких человек наблюдал ты, и сколько при таких подтягиваниях получили травму?
o
o158ew3ce
наешь килограмм 10-15, и хрен а не подтягивания
я? наем? каким образом?
это сколько ж надо есть то.. ))))
Скольких человек наблюдал ты, и сколько при таких
подтягиваниях получили травму?
на подтягиваниях не наблюдала, но травму можно получить очень неожиданно, и иногда удивительно на ровном месте, несмотря на разогретые связки, и должное уделенное время растяжке и разминке
я? наем? каким образом?
Было бы желание, а уж возможно то все.
это сколько ж надо есть то.. ))))
много
на подтягиваниях не наблюдала
запомним
травму можно получить очень неожиданно, и иногда удивительно на ровном месте, несмотря на разогретые связки, и должное уделенное
время растяжке и разминке
И я писал, что травма и бытовая случиться может. Надо просто иметь эту возможность ввиду.
o
o158ew3ce
Было бы желание, а уж возможно то все
увы)) желания такого не наблюдала) да и шило мешает ))
увы)) желания такого не наблюдала) да и шило мешает ))
шило оно не вечно. обычно исчезает с появлением мужа - детей и заменой на более габаритные элементы.
o
o158ew3ce
шило оно не вечно. обычно исчезает с появлением мужа - детей и заменой на более габаритные элементы
деть у меня спортивный, медальки привозит регулярно, шилом с ним поделилась вовремя
да и никуда это шило не исчезает, если оно есть то есть, если исчезает, значит не настоящее было, а вот если оно железное))
деть у меня спортивный, медальки привозит регулярно, шилом с ним поделилась вовремя
да и никуда это шило не исчезает, если оно есть то есть, если исчезает, значит не настоящее было, а вот если оно железное))
да и никуда это шило не исчезает, если оно есть то есть, если исчезает, значит не настоящее было, а вот если оно железное))
Один сын, не сын, два сына - пол сына, три сына, вот сын. (народная мудрость)
А кроме него и муж полагается. Не должно шилу, железному, заменять собой теплое и живое.
o
o158ew3ce
А кроме него и муж полагается. Не должно шилу, железному, заменять собой теплое и живое
знаешь, самодостаточность сложно приобрести, но при полном отсутствии веры в людей это очень мощная штука)) ребенок, работа и спорт млм, это самое необходимое в жизни ))
o
o158ew3ce
а, сектантка
а ты смысл этого слова, которое написал вообще понимаешь, или так брякнул?
как бы, иди учи матчасть
а то по теме форума, может и соображаешь еще, но в остальном у тебя с терминологией какие то проблемы))
o
o158ew3ce
паша всех уже научил подтягиваться?)
Паша отдалился от темы в попытке научить жизни и навешать ярлычки
некогда ему подтягиваться учить))
Б
Беспощадный борец с целюлитом
паша всех уже научил подтягиваться?)
Паша как всегда дает "ценные" советы и флудит :-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.