Насчет добавок ...

Подскажите пож-ста какая добавка лучше ? Чтоб здоровью не вредило и мясо хорошо росло . Мне надо весу набрать , чтоб в категорию выше попасть и жира не наростить . Я слышал что есть какие-то протеиновый , белковые или че-то типа такого :-)

Для набора массы надо употреблять гейнеры, т.е. белково-углеводные коктейли. Продаются в сухом виде. Разводишь молоком и пьёшь. Обязательно надо пить за час до и после тренировки.
Бывают конкретные виды этих гейнеров, там с витаминами и т.д. Но это уже особо не играет значения.

Че нормально масса ( именно мыщцы , а не жир ) прет ? Мне просто надо по срокам успеть :-)

Это во многом зависит от конституции!
За какой срок тебе надо успеть?

Говядина под маркой "Экстра".

Свежеубитая.

И яйца куриные свежеразбитые

Станаза+Трен+Проп ;-) а иначе бла удачи невидать. :-)

:-d

Либо печень либо мышцы...

Либо печень либо мышцы...

Собственными клыками :bes:

Ты о чем?

Он о том, что либо уебет печень, но нарастит БОЛЬШИЕ мыщцы.
Либо не уебет печень, но будут маленькие мыщцы.

Автор: Delete (отправить письмо) (о пользователе)
Дата: 09 Окт 2005 23:37
Цитата:
От пользователя: Puzz
Свежеубитая.
Собственными клыками
--------------------------------------------------------------

Ага с руки ей башку сломать :-D

Да не ... если серъезно пацаны ... название напишите этих белков , протеинов сухих которое меньше всего вредит здоровью и мясо с которого хорошо растет , если здесь нельзя рекламму , то на почту пишите . Заранее благодарен ;-)

печень с водяры и так посажена :-D так что лучше хорошие добавки какие-нибудь , чтоб не сильно дорого ( ну в пределах разумного ) и реально масса поперла . Сроки - буквально пару месяцев ( мне к соревам успеть надо ) ... А да чуть не забыл лучше с ценами и где купить можно , можно на почту ( если тут рекламу нельзя ) , но лучше здесь ( почту редко смотрю :-( )

А мне тоже всегда смешно. Сидят этакие парни с полторашками пива и размышляют типа, нет мы будем блин натуралами, неохота печень садить. Есть вообще кадры, позанимались, из зала вышли и сигаретку закурили.

Вообще, если честно, то занимаешься ты или нет, все равно к 50 болезни какие нибудь вылезут. Так что путь свой жизненный можно по разному пройти, но в любом случае в старости хреново будет.

По теме:

Возьми белково-углеводную смесь (гэйнер или gainer) и креатин (удлинни немного фазу загрузки и поддерживающую фазу сделай по дозировке в 2 раза больше), до соревнований все это пей. По ценам, бери русское, от Ironmen например.

Магазины ГУМ, 2 этаж, магазин Медведь
Спорттовары на Ленина около УрГУ.
Универбыт 4 этаж, магазин Commando

Возьми Оптиму Нутриошин 100% сыворотка 4560 грамм стоит 3500 рублей в ГУМе на Вайнера. Советую ;-)
Креатин этогоже производителя. Но и о говяжей вырезке незабывай.
Да чуть незабыл, вопрос: как ты боксируеш с больной печенью?

[Сообщение изменено пользователем 10.10.2005 10:55]

:lol:

А что разве реально до 20 лет, быстро обрасти мышцами? Вроде как организм ещё молодой, растущий.
У меня по крайней мере не особо получается.

Эх золотое времечко, за 15 минут до тренеровки бросал палку и на тренеровке даже этого незамечал, энергия перла, прям кипело все и шивелилось. Эх где мои 17 лет.......
П.С. Бысто обрасти можно в любом возрасте, главное это быстро сохранить потом, вот вчем дилема, мля. ;-)

вешу 45 кг занимаюсь уже много недель
хочу набрать к своеё массе тела ещё 40 кг и бицуху нарастить до 60 см слышал что есть какито препараты хорошие которые за неделю мне помогут и вроде когда их пъёш в зал не надо ходить и потом не сдуваешся. подскажите только что у меня после них печень и пиписка не отвалилась ну вобщем безопасные на сто %?
зы : просто хочу занять титут мистер ВСЕЛЕННАЯ
помогите а

Тут может помочь только мистер Говняшка)))))))))))

дык тебе что 21 год и ты весишь 45кг :-) а рост какой?

хотеть не вредно ... вредно не хотеть :-)
увеличится в 2 раза или более как то нереально,лет 10 наверно заниматься надо...ну или химией травится