Насчет добавок ...
Я тут гдето читал что на базу нада налегать токо не понял на какую, наверно на продовольственую. и главное не перетренироватся потому отдыхать нада восновном.
2 Игрок: расслабься и улыбнись )))))
S
Spok30
Парни, над Вами явно кто то прикалывается. Настроение типа Вам боднимают, так что улыбайтесь, Вас зацепила скрытая камера
:-d :-d
Прикол кстати не хуже, чем у Задорнова
:-d :-d
Прикол кстати не хуже, чем у Задорнова
вешу 45 кг
Моя упал.
Йа в зал пришёл в июне 1999 - весил 81 кг.
Ушёл летом 2003 - весил 104 кг.
Парни, над Вами явно кто то прикалывается.
Настроение типа Вам боднимают, так что улыбайтесь, Вас зацепила скрытая камера
+1
S
Spok30
Ушёл летом 2003 - весил 104 кг.
Сейчас занимаешься? Если нет, какой вес? Просто интересно, с какой скоростью теряются приобретенные килограммы
I
Iqrock
старик Хоттабыч
дык я тоже прикалуюсь ...............
Сейчас занимаешься?
Уже 2 с с лишним года - нет
Если нет, какой вес?
105.
Растолстел до 109 - но согнал обратно.
Просто интересно, с какой скоростью теряются приобретенные килограммы
А они и могут не теряться.
Превращаться в свинину.
Учти, у меня был не бодибилдинг.
Лифтинг.
S
Spok30
А они и могут не теряться.
Так по себе знаю. Сам набираю в период отдыха. Просто основной народ на форуме озабочен набором массs? мышечной ессно, но без тренинга теряют массу мышц, вот для себя я и решил выяснить, на других, худеющих, как быстро мышца уходит. Просто бывают мысли отдохнуть подольше, эдак полгодика, глядиш суставы и связки восстановятся, мышца попрет, а то я последние года два на месте топчусь, к примеру объем руки меняктся только с массой тела и прямо от нее зависит. К лету худеешь-2см нет, потом набрал-они пришли. Качественного роста не чувствую, имеется ввиду ощутимого.
З
Злая пуля
дык тебе что 21 год и ты весишь 45кг а рост какой?
cерьёзно вес мой 75 через 2 месяца будет 85
рост вроде 170 175
З
Злая пуля
Я тут гдето читал что на базу нада налегать токо не понял на какую, наверно на продовольственую.
классная база
S
Spok30
рост вроде 170 175
Точность - вежливость королей
cерьёзно вес мой 75 через 2 месяца будет 85
По вере твоей, да воздастся тебе
Откуда такая уветенность, метода новая. НеГость, поделись, пжалста. Ток не той методой, что на сало. Так и я могу, и килогдам 20 при желании
З
Злая пуля
Spok30
да ёпттыть пжалуста просто я ща на курсе витаминов сижу
[Сообщение изменено пользователем 11.10.2005 16:55]
да ёпттыть пжалуста просто я ща на курсе витаминов сижу
[Сообщение изменено пользователем 11.10.2005 16:55]
S
Spok30
НеГость. А стаж у тебя тренинга какой?
Витамины говоришь, ню ню
Витамины говоришь, ню ню
З
Злая пуля
НеГость. А стаж у тебя тренинга какой?
Витамины говоришь, ню ню
Витамины говоришь, ню ню
стаж не большой (открыл ежедневник где всё записываю и тренировки и сколько раз ем вес свой рабочие веса повторы и тд вобщем всё всё пишу) дык там на первой странице вес мой 50 кг :-)
да витамины ну там С В Е:-)
S
Spok30
стаж не большой
Не понял, за какой срок ты нафигачил 25кг веса тела
З
Злая пуля
за 3 года :-(
З
Злая пуля
нет канеша
З
Злая пуля
посмотри опять фотку
S
Spok30
Так че, НеГость ли ты с другой планеты, или на пик вышел? За три года 25кг набрал, а тут за 60 дней хочешь десяток накинуть. Ххорошие у тя витамины, главно массу потом не высрать
K
Kaлаш
Возьми Оптиму Нутриошин 100% сыворотка 4560 грамм стоит 3500 рублей в ГУМе на Вайнера. Советую
-------------------------------------------------------------------
Это что такое и как это жрать ?
Креатин этогоже производителя.
------------------------------------------------------------------
А это че такое ? И сколько стоит ?
Но и о говяжей вырезке незабывай.
-----------------------------------------------------------------
Не вопрос
Да чуть незабыл, вопрос: как ты боксируеш с больной печенью?
------------------------------------------------------------------
Это я так условно же написал , что посажена ... она еще не посажена , а я бы сказал "присажена"
-------------------------------------------------------------------
Это что такое и как это жрать ?
Креатин этогоже производителя.
------------------------------------------------------------------
А это че такое ? И сколько стоит ?
Но и о говяжей вырезке незабывай.
-----------------------------------------------------------------
Не вопрос
Да чуть незабыл, вопрос: как ты боксируеш с больной печенью?
------------------------------------------------------------------
Это я так условно же написал , что посажена ... она еще не посажена , а я бы сказал "присажена"
K
Kaлаш
Возьми белково-углеводную смесь (гэйнер или gainer) и креатин (удлинни немного фазу загрузки и поддерживающую фазу сделай по дозировке в 2 раза больше), до соревнований все это пей. По ценам, бери русское, от Ironmen например.
----------------------------------------------------------------------------
белково-углеводная смесь и креатин - это разные штуки ? Ну т.е отдельно покупают или все в одном флаконе ?
----------------------------------------------------------------------------
белково-углеводная смесь и креатин - это разные штуки ? Ну т.е отдельно покупают или все в одном флаконе ?
K
Kaлаш
Спасибо всем , кто реально по теме отвечает ;-)
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.