Как похудеть и сохранить мышцы?
мужики, я не буду спорить с вами, может их аппарат и гонит
я не пишу, что гонит аппарат. думаю гонишь ты.
про мышцы - 90 кг - в чеке было написано Muscule, т.е. вес мяса, а
не белка конечно же, которого в мясе около 20%.
чек нужно видеть.
консультант ихний так и интерпретировал результаты: очень мощное тело и тяжелые кости.
кости - 5 кг
нужно, чтоб мышцы работали, а у меня они атрофированы.
атрофированы = отсутствуют.
M
Mario™
думаю гонишь ты
нее, память у меня пока не страдает
кости - 5 кг
как сказал консультант, у обычного человека кости весят 3-4 кг.
атрофированы = отсутствуют.
у коровы тоже мяса много, но вряд ли она сможет жать 150 кг от груди
M
Mario™
Muscule
мышца Существительное, ж.р.
мышца / мышцы
muscle[ˈmʌsl]
ну лишнюю букву написал, бывает
ну лишнюю букву написал, бывает
нее, память у меня пока не страдает
дак может и в цифирках где-то, что-то лишнее проскочило?
как сказал консультант, у обычного человека кости весят 3-4 кг.
консультант хоть образование какое имеет?
у коровы тоже мяса много, но вряд ли она сможет жать 150
кг от груди
Ну ты нашел с кем себя сравнить.
L
=LiGT=
134кг на 170см... А силовые показатели есть какие-нить?
Если силовых показателей нет, то за мышцы переживать не стоит - сохранять нечего.
Если силовых показателей нет, то за мышцы переживать не стоит - сохранять нечего.
Т.е. билдеры, которые занимаются с маленькими весами, многоповторки, памп и все такое - дрищи позорные, у которых мышц нет?
Т.е. билдеры, которые занимаются с маленькими весами, многоповторки, памп и все такое - дрищи позорные, у которых мышц нет?
Думаешь есть билдеры, которые при весе в 134кг 150 от груди не жмут(не берём в расчёт порванных)?
M
Mario™
дак может и в цифирках где-то, что-то лишнее проскочило?
не-не-не
консультант хоть образование какое имеет?
хз
кто не верит, я могу и снова сходить к ним, но не очень хочется. после анализа тела следует нормальный такой развод на их услуги, еле отбился.
L
=LiGT=
Хм. Билдеры билдерам рознь. Не считаю 150кг достижением. В такой весовой категории в особенности. Исходя из твоей точки зрения, если билдер в 135кг жмет 150, то он не билдер, а жирный дрищ XD
И в тему весов и мышц. С одним и тем же собственным весом жим растет. Соотношение мышцы-жир визуально не меняется. К чему это? К тому, что вес к мышцам не надо привязывать так жестко
[Сообщение изменено пользователем 08.11.2015 18:04]
И в тему весов и мышц. С одним и тем же собственным весом жим растет. Соотношение мышцы-жир визуально не меняется. К чему это? К тому, что вес к мышцам не надо привязывать так жестко
[Сообщение изменено пользователем 08.11.2015 18:04]
кто не верит, я могу и снова сходить к ним, но не очень хочется. после анализа тела следует нормальный такой развод на их услуги, еле отбился.
Работа манегера продавать, именно этому они обучены. Тебе надо было забрать результаты был бы предметный разговор.
не-не-не
уверяю, запросто. 90 кг, там скорее всего, не мускулатура твоя, а нежировая масса. Совокупность, по сути, всего что не жир.
к
капитан Nemo
и BCAA не в большОм обьеме, а в большЕм
ньюанс в написании))) как одно и тоже и тоже самое
Чо ты мне мозг паришь? Писал ты про билдеров, которые работают с небольшими весами, так я тебе ответил что 150 в любом случае жмут если без травмы.
Про больший жим с одинаковым весом - жим технически сложное движение и не всегда для увеличения результата в жиме необходимо увеличивать собственный вес, к тому же изменяя соотношения мышечных волокон в мышце можно увеличивать результат. Ну и не будем забывать про тренировку нервной системы.
L
=LiGT=
Чо ты мне мозг паришь?
Я к тому веду, что нельзя судить по силовым о количестве мышц под жиром)
не ссорьтесь. он 150 просто так сказанул нет у него силовых, от слова совсем
физической
нагрузкой не занимаюсь
L
=LiGT=
Тогда виноват. И в правду, вряд ли есть что сохранять
Б
Беспощадный борец с целюлитом
тут надо уточнить, что вес в кг, жир в %, мышцы в кг, кости это кальций в костях, а метаболический возраст тупо зависит от роста и от веса и не имеет особой привязки к кол-ву жира и мышц. А если все просуммировать, то получпется ерунда, не понятно
где тут мозги, внутренности и реальный вес скелета. Ну а то, что вес 142 - много и так понятно можно на такие тесты было и не ходить.
Я бы не стал бы уж очень этому аппарату доверять, Разве что общей массе тела:-)
Я бы не стал бы уж очень этому аппарату доверять, Разве что общей массе тела
думаю что аппарат достаточно точный, но надо видеть в каком виде он результат выдал. Имхуется мне что либо тс, либо консультант весьма вольно их расшифровали.
думаю что аппарат достаточно точный, но
я помню что Клокову сказали что у него 7% жира, но вот по видео там явно больше чем в на каноничной картинке
я помню что Клокову сказали что у него 7% жира, но вот по видео там явно больше чем в на каноничной картинке
ну уж, визуально, да по картинке, конечно точнее, чел любым из медицинскихъ приборов, соглашусь.
ну уж, визуально, да по картинке, конечно точнее, чел любым из медицинскихъ приборов, соглашусь.
Ну я это к тому что 7% это соревновательная форма многих бодибилдеров, а Клоков с таким процентом в постоянку гоняет - не стыкуется
Ну я это к тому что 7% это соревновательная форма многих бодибилдеров, а Клоков с таким процентом в постоянку гоняет - не стыкуется
а разве клоков набирает десятки килограмм, в межсезонье, шоп массы поднарастить? К тому же ты не знаешь ведь, наверняка, на каких он препах.
Б
Беспощадный борец с целюлитом
думаю что аппарат достаточно точный, но надо видеть в каком виде он результат выдал. Имхуется мне что либо тс, либо консультант весьма вольно их расшифровали.
У меня он упорно выдает 8-10 % сала, несмотря на отсутствие кубиков и наличие сала на боках. И это не обычные бытовые весы с функцией замера жира, А вполне себе профессиональное оборудование Tanita.
Замерял по окружности шеи и талии выходит порядка 16-19%.
Он и основной обмен еще пишет сколько ты должен потреблять просто лежа на диване.
У меня почти 2400кал выходит при 90кг.
[Сообщение изменено пользователем 10.11.2015 10:40]
Б
Беспощадный борец с целюлитом
я помню что Клокову сказали что у него 7% жира, но вот по видео там явно больше чем в на каноничной картинке
По картинке на мой взгляд ориентироваться. Жир может распределяться очень неравномерно у разных людей.
А вполне себе профессиональное оборудование Tanita.
не думаю что это профприбор. Или там сбой программы. Попробуй на другом померяться. А то у меня вон, как батарейки подсаживаться, весы начинают на 10 кг меньше веса показывать.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.