Очень странно...

С 14 лет(уже 2 года) я усердно занимаюсь в зале.
За это время я заработал себе отличный рельеф, но как-таковой массы не набрал(телосложение у меня худощавое). Может ли это быть из-за того, что я в течении занятий не употреблял гейнеры и протеины?
____________________________________________
Вот сейчас месяц уже пью, надеюсь, что дело пойдёт!

Спицифика генетической предросположенности+ быстрый обмен веществ, стань ленивым, поменьше суеты.

ну я щас как раз стал заниматься 2-3раза в неделю.
Раньше дело доходило до 5 раз в неделю.

Ты бы лучше столько раз кушал в день

Вьюноша, какая нах масса в 16 лет ??? В этом возрасте все сгорает, не успев упасть в желудок :-)
Совершенно все нормально. Придет время - наберете массу...
Главное - не "заморачиваться" на этом :-)

Ну почемуже, есть индивидуумы в этом возрасте и руки под 50 имеют

Просто я знаю людей(16-17лет), кто позанимавшись 1-2 года, сильно накачивались.

Для тебя наверное лучший выбор будут белково-углеводные смеси. Так называемые гейнеры. Только определись в доступных средствах. Я знаю людей, которые покупая импортную хавку тряслись над ней как над младенцем, боясь уронить хоть крупинку драгоценного порошка. Если не хватает, бери русские, они чуть хуже. Если в финансах не стеснен, то смело хватай импортную, кидай их лопатами и потребляй. Поверь мне, результат будет.
Возьми креатин, только на баночках не читай, что по русски приклеено, ешь 5 дней по 20 г в сутки, а потом переходи на поддерживающую, исходя их этого бери банку не менее 200 грамм.

А еще, могу сказать , что с 14 ты рановато начал. Лучше бы эти годы потратил на бассейн. Сделал бы хорошую основу себе.

Чувак, если тебе 16 лет - забудь пока про бодибилдинг! Лет до 20 позанимайся бегом, плаванием, подтягиванием на турнике - это сделает из тебя настоящего шкафа! Размах плечей будет такой, что в двери с трудом вписываться будешь, да и грудь будь здоров расширится! А потом на все это нарастишь мышцы и будешь реально огромным!

+100! Бассейн, гимнастика, легкая атлетика лет до 18 лучший выбор! Это заложит выносливость, приучит организм к нагрузкам, хотя бы просто даст спортивное сложение, а потом ББ ляжет на эту базу просто идеально!

Всем большое спасибо за высказанные мнения!