Можно ли тренироваться 3 дня подряд?
09:14, 09.04.2015
хотелось бы узнать, где в центре есть залы до 23-00 до 24-00 работающие и недорогие.
Фитнесс.ру в Антее. Должен был открыться на прошлой неделе, после ремонта. Режим работы круглосуточный.
ЗЫ: 3 мая там Чемпионат Еката по жиму пройдет, посвященный 70-ти летию Победы.
09:32, 09.04.2015
ЗЫ: 3 мая там Чемпионат Еката по жиму пройдет, посвященный 70-ти летию Победы.
а подробней есть информация?
s
(smash) /деревенский быдл/
09:45, 09.04.2015
дориан ятс по мимо всего прочего обладает необходимой генетикой
09:55, 09.04.2015
обладает необходимой генетикой
В наше время разговоры о генетике, особенно применительно к профессиональным спортсменам, просто смешны. Генетика осталась где-то за чертой 60 годов прошлого столетия.
т
тонущий ДиРижабЛЬ
10:24, 09.04.2015
В наше время разговоры о генетике, особенно применительно к профессиональным спортсменам, просто смешны.
Если в бицепсе мало пучков волокон, то хоть укачайся, хоть за фармся, их не станет больше. Растут, но предел есть.
У кого то от природы их в 2 раза больше, у него рука и без качки такая же.
10:40, 09.04.2015
Если в бицепсе мало пучков волокон, то хоть укачайся, хоть за фармся, их не станет больше. Растут, но предел есть.
И кто же их считал то?
У кого то от природы их в 2
раза больше, у него рука и без качки такая же.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
дальний с пивасиком, это Ятс.
11:15, 09.04.2015
дальний с пивасиком, это Ятс.
ну бицуха у него явно больше чем у чела без футболки
11:27, 09.04.2015
Учитывая что и трепак у него виден он либо тренит либо физически работает.
11:45, 09.04.2015
Ближе к вечеру должен быть анонс.
Стартовый взнос будет не более 500 рублей. Без годовых и ДК.
N
Nespyashiy! 
17:34, 09.04.2015
Генетика осталась где-то за чертой 60 годов прошлого столетия
Чо вдруг? Кто-то отменил наследственность?
Женщин с мужскими хромосомами как не пускали к серьезным соревнованиям, так и не пускают. Или с 60-х что-то поменялось?
19:36, 09.04.2015
Чо вдруг? Кто-то отменил наследственность?
Женщин с мужскими хромосомами как не пускали к серьезным соревнованиям, так и не пускают. Или с 60-х что-то поменялось?
Женщин с мужскими хромосомами как не пускали к серьезным соревнованиям, так и не пускают. Или с 60-х что-то поменялось?
А5 курнул чего-то? Не понимаешь написанного, не лезь лучше.
o
o158ew3ce 
22:25, 09.04.2015
на генетику кивают неудачники
вы олимпийский чемпион? нет, а почему? неудачник?
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ 
04:57, 10.04.2015
Можно так тренироваться.
Двух тренировок достаточно на 6 дней.
Плюс я бы рекомендовал дома отжиматься в 4й день - замена легкого жима.
Или, все-таки ОДИН РАЗ сходить в зал во время рабочей трехдневки.
1 час. Легкий жим + легкий присед.
2.5 тренировки в 6 дней
==================================
Три дня подряд - лучше не надо
Двух тренировок достаточно на 6 дней.
Плюс я бы рекомендовал дома отжиматься в 4й день - замена легкого жима.
Или, все-таки ОДИН РАЗ сходить в зал во время рабочей трехдневки.
1 час. Легкий жим + легкий присед.
2.5 тренировки в 6 дней
==================================
Три дня подряд - лучше не надо
06:39, 10.04.2015
Плюс я бы рекомендовал дома отжиматься в 4й день - замена легкого жима.
Всегда было интересно как отжимаются, подтягиваются, тяжелые люди.
У тебя ведь рабочий вес штанги сопоставим с собственной массой, вроде. Делаешь ли отжимания-подтягивания, получается, сколько, габарит пресса не мешает?
К
Код в сапогах
13:26, 10.04.2015
вы олимпийский чемпион? нет, а почему? неудачник?
железная логика все НЕ олимпийские чемпионы неудачники
неудачник тот, кто ищет себе оправдания!!!!
вы сами то чемпионка???
N
Nespyashiy!
14:55, 10.04.2015
странно но тут пашка прав. на генетику кивают неудачники.
Дело не в том, кто ей оправдывается, а в том, что один чувак бухает и курит, а у него и бицуху и трицепс на древнем черно-белом фото видно, а другой "дрочит" на него, читает что-то постоянно, всех поучает, а у него ни того ни другого не видать.
Чем это объяснить?
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
19:17, 10.04.2015
. Делаешь ли отжимания-подтягивания, получается, сколько, габарит пресса не мешает?
Отжимания - сколько угодно. Ну раз 30. Давно не пробовал за 15 раз.
Подтягивания хуже. Один раз не до конца.
Когда весил 130, было дело по 6 раз неск подходов.
21:38, 10.04.2015
"дрочит" на него, читает что-то постоянно, всех поучает, а у него ни того ни другого не видать.
Чем это объяснить?
Чем это объяснить?
да забей ты на него. скучно ему по жизни вот живет в инете. в реале видать бардак полный.
И
ИЗ КАРМАНА гвоздик ВЫНУЛ
11:14, 11.04.2015
Плюс я бы рекомендовал дома отжиматься в 4й день - замена легкого жима.
Если у меня маячит пропуск второй жимовой тренировки (т.е. легкой),
то я заменяю ее отжиманиями "на скорость".
По 6-8 раз в взрывном темпе, 12-20 подходов (без отрыва от производства)
o
o158ew3ce
13:09, 11.04.2015
железная логика все НЕ олимпийские чемпионы неудачники
логика она всегда железная, либо она уже не логика
так это вы про неудачников пишете, а я про то что если генами не вышел, то хоть убейся на тренировках, но увы.. неудачники это те, кто списывает на неудачу то, что природа их не выделила одних из миллионов.. ну еще здоровье мамы, удачные роды, не пила не курила, кормила грудным молоком)) и только потом тренировки
13:17, 11.04.2015
кормила грудным молоком))
О как... короче искусственники вон из большого спорта, вам ничё не светит.
Ну а я попытаюсь МСМК хоть где-нить сделать.
o
o158ew3ce
15:03, 11.04.2015
Ну а я попытаюсь МСМК хоть где-нить сделат
большой список то?
К
Код в сапогах
18:39, 11.04.2015
так это вы про неудачников пишете, а я про то что если генами не вышел, то хоть убейся на тренировках, но увы.. неудачники это те, кто списывает на неудачу то, что природа их не выделила одних из миллионов.. ну еще здоровье мамы, удачные роды, не
пила не курила, кормила грудным молоком)) и только потом тренировки
человек удачлив, когда занимается любимым делом. т.е. когда он получает удовольствие от своей работы или своих занятий. результат будет обязательно.
посмотрите паралимпиаду - разве это неудачники????. или спросите тех. кто не попал туда. тоже самое.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.