Всем привет!!! Гляжу тут много девушек посещает этот сайт!

Дома сидишь, значит... Хм... А вот некоторые работу работают! :-)

Я в аспирантуре учусь :-) щас готовлю статейку в Питер в журнал один... поэтому дома и сижу :-) А как подходящая работа подвернется (пол дня или свободный график) так сразу стану и работу работать на работе и зарплату деньгами получать :-) может у вас есть мне что предложить :-)
А бас-гитара - это серьезно, играю и для себя и в группе :-)

А если не секрет, можно узнать название группы и какую музыку играете. Прошу прощения, что вопрос не по теме форума.

группа "Начало Ветра" :-) это не я придумывал, меня туда пригласили играть... правда давно уже, году в 98-м :-)
2 Libelle: а ты где работаешь?

А я в телекоммуникации подалась, хотя по образованию лингвист. Еще переводы делаю по договору подряда иногда.
Возвращаясь к теме форума: я, наверное, заболела фитнесом... Мне, представляешь, уже каждый день хочется тренироваться. Причем именно хочется! Тянет меня туда.

Вот это очень хорошо!!! Когда ждешь тренировку, когда организм просит её - это хорошо! У меня таже фигня :-)

Вот я подковалась немного... Нашла умопомрачительное количество сайтов с описанием упражнений. Теперь еще вопрос, можно? С мужчинами в бодибилдинге все понятно, им надо силу, объемы.. Чем больше, тем лучше. А если девушка хочет пропорционального развития, а не гипертрофии мышц, то есть ли на этот счет какой-нибудь стандарт, не знаешь? Например, для такого-то роста для астеников - такие-то такие-то объемы.
А то мне только стандарт 90-60-90 известен :-) (Скоро уложуууусь :-) Интересно, какой обхват бедра, к примеру, считается гармоничным.

Только что с тренировки!!! Кайф! Зал практически пустой, я да еще один мужичок тренировался, только под конец моей тренировки еще 3-е подошли :-) Всегда бы так!
По-моему, так не должно быть никаких стандартов, все мы индивидуальны и каждому нужно свое! Если ты отлично смотришься со своими объемами 90-60-90 (а я уверен - это так и есть!!!) зачем гнаться за чем-то другим?
Про обхват бедра не знаю :-) у меня 63 см где-то :-)

Очень рад, что нашел здесь такую приятную собеседницу, как Ты! Удачи :-)

Ну привет... 63 см - это для мальчиков, для девочек многовато :-) У меня 52, и должно уменьшаться, по моему мнению. А спрашиваю я, в общем, даже не про стандарты. Знаешь, есть такой рисунок пропорций человеческого тела - человеческое тело вписывается в круги-квадраты. Вот именно это мне интересно - каноны, и насколько мое тело им соответствует.

Я понимаю, что рост мне не изменить, но как раз этот-то параметр меня полностью устраивает. Собственно, я и хочу получить возможность контролировать свое тело - не только в действиях, но и в размерах. К гармонии стремлюсь, понимаешь. А 90-60-90 достигнуты пока только частично. Я хочу доказать, что можно родиться и долгое время жить с чем-то другим, а потом захотеть - и сделать. Это во всяких форумах сидят дамы, которые стонут про то, что нужно "любить себя такой, какая есть... мы, мол, 90-60-90 никогда не будем". Ну-ну... При их метре пятидесяти особенно...

Ох... А вот выходные в этом смысле только отрицательный результат приносят, расслабляют. Ты в выходные тоже тренируешься, или это дни отдыха?

За приятную собеседницу отдельное спасибо! :-)

Привет!!! :-)
В выходные я отдыхаю... ну иногда пробежку устрою небольшую в субботу... но в эту субботу ничего не делал, к тому же вечером, пока футбол смотрел, пиццы наелся до пуза :-) Волновался :-)
А все эти разговоры, типа "нам такими не стать" и т.п., я думаю от лени и от того, что они в себя не верят :-)
Смущает меня, что ты лингвист по образованию, я ведь безграмотно пишу и не некрасиво :-)

А ты не смущайся :-) Ты же аспирант, тебе надо грамотно писать, вот заодно и потренируешься. А то не все же Ворду тебя проверять! :-)

А пиццу можно делать самому с низким содержанием жира и калорий (этим полезны женские журналы типа "Shape"). Я тоже пиццу люблю. Это единственное, что спасает меня от нападок коллег по поводу "Женечка, ты же ничего не ешь" - в смысле, того, что едят они :-) Хоть пицца нас объединяет.

Именно в лени, а даже не в отсутствии веры дело, тут я с тобой согласна. У меня болезненное отвращение в последнее время к людям, которые говорят: "Чтобы такого съесть, чтобы похудеть" или "Ах, вот бы хорошо килограммов десяток сбросить" и едят-едят-едят и на месте сидят-сидят-сидят. Или выход в трамвае блокируют. Мне нравится думать, что все в моих руках, и не только думать, но и видеть результат своей работы в зеркале :-) Красивые плечи, например :-) Пока что...

Завтра снова тренировка, а я бы и сегодня пошла... Сегодня думаю технику выполнения отрепетировать, иначе придется в зале между подходами читать описания упражнений или опять мучать инструктора (уже представляю ее лицо).

Значит тебя Женя зовут :-) Очень приятно!!! Меня - Александр.
А я вот сегодня иду на тренировку, уже через пол часа :-) Организм уже требует, если чесно... мышцы как-будто говорят: "Уже пора, пошли давай!" :-) А пиццу стряпать я умею, мне тут никакие журналы не нужны :-)

Да неееет, во всем есть свои секреты! Чего положить вместо обычных вещей, и что из этого получится.

Ух, я тебе завидую. А я поплетусь домой скоро... Разболелась зачем-то. Вот вам и здоровый образ жизни с кондиционером над головой.

Что надо делать, если мышцы простудились?

В каком смысле простудились?

Ну, болят. Знаешь, как когда посидишь под открытым окном, мышцу иногда простужаешь... Мама меня, когда я с ними жила, завязывала в шерстяной платок. А теперь у меня нет платка.

Ладно, зайду в аптеку...

Вооюще, если простудилась, надо либо в сауну/баню, либо в ванну горячую залезть... плюс ударная доза витамина С, грамма по 2 в день (вообще я слышал и пил по 5 граммов в день, но продавщицы в аптеках меня долго отговаривали, типа поджелудочную посажу... щас таких лошадинных доз не пью) :-) а перед самым сном столовую ложку меда и в постель, спать... можно, конечно и не сразу спать... секс тоже дечит, например :-) но после него уже точно - спать, никуда не ходить, даже в туалет :-d
А что-то я не понял (ты извини, туго соображаю :-) ) т.е. тебя не Женя зовут? :-)

Мазь есть, феналгон называется, только она жгет сильно... и нельзя её пальцами намазывать, а там есть специальная мазалка, вот ей надо мазать... и много нельзя мазать, потому что будет так жечь, что долго не уснешь...
А лучше на самом деле в аптеке спроси, там должны знать :-)
Ладно, пойду штангу тягать :-)
Выздоравливай! Я запрещаю тебе болеть :-)
До новых встречь в эфире... :cool:

Женя, Женя :-) Я ж вроде не открещивалась от имени.
Точно, сауна - это дело, мы как раз подумывали сходить.
Вопрос: странно, а почему после секса нельзя идти в ванную-туалет?... Только не говори, что это на рост мышц влияет :-d

Дак ты будешь разогретая (даже просо после меда), а пока до туалета-ванны туда обратно ходишь - остынешь и весь лечебный эффект пропадет :-)

Ну и мышцы у тебя от этого начнут расти, а тебе ведь этого не надо :-)

От чего?? От чего мышцы начнут расти??

От того, что ты после секса в туалет сходишь! :-)

фи... тогда чего ждут все культуристы мира? быстро в постель, а потом по туалетам.

:-d и в самом деле!
Ну что? Как у тебя здоровье сегодня? не разболелась?

Тера флю пью. И мазь купила - "Доктор Мом". Пока держусь. Можно тренироваться больной-то? Наверняка нельзя :-(