Workout street или мой друг-турник

Ок. Спасибо, буду думать так как приоритетом тоже является зал.

Кто-нибудь пользовался - Комплекс "турник+брусья" настенный складной Leco-IT Pro?

Использовал не Prо версию по мне если нужен настенный турник лучше взять цельный он более жесткий.

В брусьях лично не вижу смысла особенно для дома, предпочитаю кольца, компактней и возможностей больше плюс воздействие на мышцы стабилизаторы гораздо больше.

Home использовал? Я так понял не впечатлил тебя?

Использую лет 5 уже более раннюю версию с одним откосом с каждой стороны.
В сравнении с цельным турником менее жесткая конструкция и как результат скрепляющие болты со временем ослабевают приходиться подкручивать.

кольца конечно хорошо..но с весами на них не поработаешь

А чё помешает?
Во нашел:

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

[Сообщение изменено пользователем 12.03.2015 09:05]

ну с цепями не знаю..я с гирей на поясе отжимаюсь...а вобще над попробовать

по логике и гиря помешать не должна.

Почему?
Сам с гирей пробовал отжиматься пока остановился на раз на 32кг.

Тут вот с весом мужик отжимается.



Но начинать нужно разумееться с обычных отжиманий даже если на брусьях с весом отжимался.
Все таки нагрузка на стабилизаторы непривычна.

[Сообщение изменено пользователем 12.03.2015 11:48]

Интересно. Сам кольца никогда не использовал, трудно представить. Куда их цепляешь? Какие возможности у них есть?



Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Такой?
У этой же фирмы кольца гимнастические есть и петли в чем их отличие. Они динамические. Это плохо или хорошо?

А на какой вес такая штука рассчитана?

На сайте производителя: 170 кг.

[Сообщение удалено пользователем 12.03.2015 15:31]

Цепляю прямо на турник.
Высота там легко рекулируеться.
Конструкция вот


Можно отжиматься как на брусьях.
Выше уже видео было с отягощением.
Можно опустить почти до земли и отжиматься лежа упираясь на них. Что заметно сложней и дает доп нагрузку на стабилизаторы.

Можно делать силовые выходы на кольцах.
Из за ограничения по высоте(если потолки не 4 метра) прийдеться либо с коленок либо с пятой точки.


Можно конечно пробовать делать "крест" но у меня для этого силенок мало.

Еще одно преимущество колец их компактность и мобильность. Легко убрать/повесить легко взять с собой в поход или поездку.
Можно повесить даже на ветку дерева.
На улице если повесить на высокий турник или ветку расширяется круг доступных упражнений до всего гимнастического арсенала на кольцах.

Брусьями теперь уже не пользуюсь.

Предостерегу лишь от спешки при освоении нагрузку увеличивайте плавно и постепенно чтобы укрепить мышцы стабилизаторы особенно плеча. Выходы сперва лучше освоить силовые чтобы укрепить плечи и избежать травм при освоении выходов махом.




[Сообщение изменено пользователем 12.03.2015 16:07]

Нет больше на первый вариант походит.

Но с рукоятками и шириной от того что ты постил выше.
Похоже ту модель уже не выпускают.


Кольца у Leco детские похоже :-)
Брать лучше нормальные гимнастические для кроссфита лучше деревянные, пластиковые скользкие.

Как вариант из того что ближе http://bodyboss.ru/catalog/crossfit/wood-rings/

Хотя конечно лучшие от Rogue но думаю нынче они будут сильно дороги и доставка долгая.'

Насчет петель типа Trx не пробовал. Но думаю что на кольцах можно тоже самое делать плюс то что на петлях неудобно. По цене петли те что видел стоят как хорошие кольца.

[Сообщение изменено пользователем 12.03.2015 16:27]

Как-то хлипковато выглядит для такой то нагрузки.

По информации производителя. Есть и на 300 кг. http://www.lecoshop.ru/dir.php?id=1144



Вот это и настараживает. Высота до потолка примерно 245. У тебя на какой высоте висит? Сборный в плане удобства (разложил, сложил) привлекает.

Турник примерно на 2м для отжиманий на кольцах с согнутыми в коленях ногами нормально. Выходы сложней там кольца выше нужно весить приходится немного наполняться вперёд чтобы в перекладину головой не биться. Когда дома колец не было пробовал на детской площадке ) Там сложней из за того что кольца меньше.
Вот пацан с пола выход делает
Вот на улице с колен

[Сообщение изменено пользователем 12.03.2015 23:01]

согласен...но колец тютю..так шо брусья моё все

Выходы на кольцах сложнее делать, чем на турнике?

Судя по фото и видео, там техника несколько иная.

Кому как. У меня на кольцах сперва получилось. Кто то говорит что на кольцах сложней.
Возможно дело в том что на кольцах можно и дома чистые силовые выходы делать, а вот на турнике только на улице.

На форумах воркаута пишут наоборот: - "На пластиковых имеется лёгкая шагрень (для увеличения сцепления), в то время как деревянные покрыты лаком и более гладкие. Кто-то может относить это к плюсам, кто-то к минусам, это уже дело вкуса и привычки."

Те пластиковые что пробовал имели те же размеры и даже вроде искусственные неровности. Но когда руки потные- скользят. На деревянных такого не было. Деревянные шлифованные из клееной фанеры, вроде просто пропитывают чем то, лакировки не заметил.