реакция женщин на качков

вот вам и как и надо поглубже все изучить. а не общими фразами отписывать. верю не верю . мухомор не гриб.


[Сообщение изменено пользователем 17.01.2015 22:52]

смотрим начало видео касаемо кросфита. Сдуру конечно много чего сломать можно, но задуматься есть о чем...

Встречал результаты исследований показывающие, что беда с сердцем может быть от низкого уровня тестостерона. Этим могут объясняться такие смерти у проверенных-перепроверенных спортсменов. После курса свое тесто на нуле, а нагрузки дикие.
И кстати


На курсе, нередкое явление.

:-)
может я что-то не знаю в мужской привлекательности, но
мне нравятся подкачанные мужчины, упругие и ровные, а вот перекачанные с огромными банками и выпирающими венами - точно не мое, если и буду оглядываться, то максимум с любопытством "а на хрена так себя портить"
Красиво, когда есть мышцы, красиво, когда проработано тело, но во всем нужно знать меру.
хотя каждый выбирает сам для себя.
я больше восхищусь, когда мужчина сможет пробить красивый удар или показать какое-нибудь сложное ката.. и вот тут будет видна работа мышц.. но, конечно, каждому свое..

Про фарму вполне возможно, тем более со спортсменами уровня Черепанова и выше. Но и без неё механизм ушатывания ССС подробно описан.

Да ладно ССС. Здесь. на форуме, несколько человек занимавшихся КФ, ну или делающие вид что занимались, пиарящих его. Но как мне показалось, среди них нет нетравмировавшихся, в последнее время. По сути, как раз после активного тренинга в КФ.

один не верит, другому кажется......серьезные аргументы одним словом. :lol: :lol:

[Сообщение изменено пользователем 18.01.2015 12:22]

Видишь ли. Только ты зная физику исключительно уровня начальной школы, считаешь что знаешь её всю. Нормальные же люди если не знают точно, то имеют право сомневаться. Тем паче когда речь идет мало того, что о не знакомых людях, дак еще и умерших годы назад.

:lol: :-D ты снова троллишь.... :-D

начальная школа это 1-3 класс, грамотей. там нет физики. :-D

Всё верно, поздравляю. :lol:

Ну почему когда бегуны бегут 10 км на время им никто не говорит что они закисляються?
В кроссфите как и других соревнованиях важно правильно выбрать тактику прохождения "дистанции" причем в кроссфите она сложней чем в циклике гда все фактически сводиться к разгону и поддрежанию некоей выбранной скорости с финишным ускорением на сколько осталось сил.
В кроссфите движения гораздо разнообразней из за этого выбор правильной тактики гораздо важней. Можно к примеру легко встать от сильного закисления предпечий даже если остальные мышцы полны сил и дыхание равномерное.



Ну дак делать нужно так чтобы отражалось как можно меньше. Не убиваться пытаясь сделать за один подход как можно больше а разбивать на столько чтобы успевать востанавливать дыхание и не дать сильно закислиться мелким мышцам. В итоге получается куда быстрее.


У обычного человека анаэробный порог пульса обычно невысокий. Ну т.е. пульс при котором начинается сбиваться дыхание.
А со сбитым дыханием вы уже долго что то сделать не сможете. Обычный человек встанет чтобы отдышаться (т.е пока пульс не упадет) либо проблюется.

Ну такое упражнение как бурпи как раз направленно на развитие ССС, помоему визитной карточкой кроссфита уже стало.

Как это? У бегунов и лыжников тоже проблемы с сердцем постоянно всплывают.

Хотя причем тут "реакция женщин на качков"? :-D

Даже вон на физре школьной, с пробежек, года не проходит, что бы кто не помер, от приступа сердечного.

Любое высокоинтенсивное упражнение развивает ССС в целом.

Но работа в некоторых режимах при этом вредит сердцу. Те же бегуны. Годами всё нормально, соревнования выигрывают, в покое ЧСС ниже 50, а потом оп - инфаркт.
Насчёт длительных аэробных нагрузок на высоком пульсе исследования есть, об этом пишет Селуянов.
В КФ нагрузка ближе к силовой (в зависимости от упражнений, конечно). Какой режим силовой тренировки на постоянно высоком пульсе будет развивать ССС и при этом точно не вредить - это вопрос.

Еще с турников падают и убиваются...
Роняют штанги при жиме и убиваются...

На физкультуре, от сердечного приступа? Механические то травмы может не надо приплетать? КФ то в них, наверняка, близок к лидерам. ;-)

еще врачи приседать со штангой запрещают. для позвоночника опасно :-D

чтоб не наверняка, надо хотяб разок попробовать. :lol: :-D
слушай ты как старый пердун. лежа на диване воняешь. даже не можешь сказать куда ходишь и что поднимаешь тяжелее ложки с вилкой. зато пишешь про травмы в КФ. самому то не смешно? или это норма для тебя....
Персонаж Салтыкова-Щедрина "Премудрый пескарь" с тебя видать писан.))))))))

[Сообщение изменено пользователем 19.01.2015 13:30]

А зачем?

дествительно. незачем. валяйся дальше.

Техника безопасности должна быть везде, и в технике выполнения упражнений, и в адекватности нагрузок -- мышцам, связкам, суставам и ССС...

предлагаешь с тебя пример брать, что бы ежегодно в минус уходить? Ну уж нет, спасибо, не ко мне. :-D