А реально договориться с тренером с оплатой ему в карман?
f
funyboy
Открыть-то открыл, а куда в итоге штангу складывать? На дельты?
Конечно, чуть за ключицы. Первое время больно будет пипец, потом привыкнешь.
Конечно, чуть за ключицы. Первое время больно будет пипец, потом привыкнешь.
Не-не-не, я уж руки догну в нужную сторону, оно менее болезненно и более полезным кажется
f
funyboy
оно менее болезненно и более полезным кажется
Кажется не всегда правилно
Кажется не всегда правилно
Блин, ну фронтальный присед в стиле ТА выглядит естественней чем его обходной вариант для бодибилдеров
f
funyboy
Блин, ну фронтальный присед в стиле ТА выглядит естественней чем его обходной вариант для бодибилдеров
Все зависет от гибкоси ваших суставов...
Все зависет от гибкоси ваших суставов...
Должен дотянуть гибкость, начинал ведь с пустого грифа, щас 50 кг удерживаю, буду дальше мучаться
f
funyboy
УДАЧИ!!!
УДАЧИ!!!
Спасибо) а на личном опыте сколько от 1 пм в классическом приседе реально присесть в фронтальном?
Обычный был 155, фронтальный 130
примерно так +-5кг
примерно так +-5кг
Примерно 85%, ок вместо проходки попытаюсь присесть, интересный опыт)
[Сообщение изменено пользователем 02.08.2014 01:23]
это техника экипировичного приседа... без экипировки так очень проблемно приседать...
Тогда в чем отличие твоих приседов от билдерских?
ты знаешь как тренируются те
кто занимается силовым экстримом...?
Нет. И на какой химии, тоже не знаю.
да нет... становая и присед у меня одинаковы...
Стганно, но бывает.
Если не секрет какая цель занятий...?
Старческая ностальгия по молодости. Пытаюсь нивелировать возрастные проявления.
Тогда в чем отличие твоих приседов от билдерских?
Ноги он уже ставит
В экипе совсем широко ноги ставят
p
<<pl>>
У меня богатый опыт судейства
Если не секрет... где судил?...
Тогда в чем отличие твоих приседов от билдерских?
самое главное в моих тренировках это - сила...
Бодибилдингом на тренировках даже не пахнет... Нет
тяга это 80% занятий в зале со штангой... Если считаешь,что "силовые экстремалы" имеют худые и слабые ноги... то как бегают с 200 кг..?
p
<<pl>>
И собственный вес от 160 кг.
у кого?
тяга это 80% занятий в зале со штангой..
А на какой химии восстанавливаются с такой загрузки?
самое главное в моих тренировках это - сила... Бодибилдингом на тренировках
даже не пахнет...
Сила это здорово, конечно. А как выглядишь, или уже все равно?
Если считаешь,что "силовые экстремалы" имеют худые и слабые ноги... то как бегают с 200 кг..?
Ты хоть ради разнообразия, не только штангу тягай, хоть иногда книжки какие читай, мозг тренируй. Я и не оспариваю размеров и силы их ног, и не оспаривал.
Просто фигура, когда корма, самая широкая часть тела, мало привлекательна, чисто визуально. Именно это и отталкивает от глубоких приседов.
Просто фигура, когда корма, самая широкая часть тела, мало привлекательна, чисто визуально. Именно это и отталкивает от глубоких приседов.
Корма не с приседов жопой в пол увеличивается.
Корма не с приседов жопой в пол увеличивается.
. Кроме того, глубокий присед даёт большую нагрузку на ягодичные мышцы. Так как переразвитые ягодицы противоречат эстетике
культуризма, то бодибилдеры крайне редко используют это упражнение на своих тренировках. Среди спортсменов силовых дисциплин глубокий присед используется в основном тяжелоатлетами.
у пауэрлифтёров ноги обычно нормально
прокачаны, задница большая, а вот ноги нормальные
А с чего?
p
<<pl>>
А на какой химии восстанавливаются с такой загрузки?
на картошке с луком...А как выглядишь, или уже все равно?
Просто фигура, когда корма, самая широкая часть тела, мало привлекательна, чисто визуально
тебя интересует привлекательность твоего тела?!!! Для чего тебе это?! Кого ты хочешь привлекать своим телом ?
M
Mishoo
павел-к
говоришь, что проявления старости сглаживаешь, возникает мысль, что человек взрослый, за вид своей кормы переживаешь, свойственно малолеткам. Книги людям советуешь читать, ну а про самого сомнения возникают.
P.S.про тебя тут даже статья есть в Википедии , можешь подправить:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A2%D1%80%D0%BE%D0...
тебя интересует привлекательность твоего тела?!!!
Конечно.
Для чего тебе это?! Кого ты хочешь привлекать своим телом ?
Я всего дважды женат, у меня всего лишь 5 детей и мне всего 40 лет.
на картошке с луком...
это или проблеск ЧЮ, или ты действительно не понимаешь чем занимаешься.
говоришь, что проявления старости сглаживаешь, возникает мысль, что человек взрослый, за вид своей кормы переживаешь, свойственно малолеткам.
У тебя здесь взаимоисключающие выводы, впрочем, как и в твоих абсолютно безопасных приседах, от которых у тебя межпозвоночная грыжа.
К
Код в сапогах
физ нагрузки в общем, а приседания с отягощением в частности дают колоссальный выброс тестостерона в организм. что ознает этот гормон для мужчин объяснять не надо. думаю. поэтому стареющему организму физнагрузки необходимы.
при низком содержании тестостерона мужчины начинают склочничать, быть раздражительными...вообщем вести себя как бабы.....
при низком содержании тестостерона мужчины начинают склочничать, быть раздражительными...вообщем вести себя как бабы.....
f
funyboy
Спасибо) а на личном опыте сколько от 1 пм в классическом приседе реально присесть в фронтальном?
НА максимум не пробовал, 120* 5 делаю на плечах 170*5
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.