вопрос по занятиям пауэрлифтингом
Т
Т0Т0
Всем привет, с железом занимаюсь год, возникло желание более углубленно заняться именно пауэрлифтингом, именно для возможности получения разрядов. Поискал инфу в тырнете, вроде как у нас единственное место для этого в СК Факел, кто может подсказать, есть там хорошие тренера, кто реально объяснит что
нужно делать, поставит технику, поможет составить программу тренировок. Может есть еще места в городе (в плане наличия хороших тренеров) для занятий ПЛ?
Т
Т0Т0
район желателен Эльмаш, Центр, да и все что рядом с метро тоже подойдет
Т
Т0Т0
А конкретных тренеров можешь порекомендовать?
Золотой тигр - есть секция.
Ну не секция, а скорее место где можно штангу потягать не опасаясь за целосность пола)
Ну не секция, а скорее место где можно штангу потягать не опасаясь за целосность пола)
На сайте у них другая информация http://www.fcgoldentiger.ru/maintance-m/sektsiya-m...
На сайте у них другая информация
Сайт у тигра имеет уже практически вечную проблему с кодировками и у меня открывается кракозябрами. Как таковой секции в смысле кучи народа и тренера нет в тигре, но можно заниматься с тренером индивидуально, квалификация тренеров сомнений не вызывает + всё оборудование(в том числе помост для становой где можно ронять штангу) в зале есть.
Сайт у тигра имеет уже практически вечную проблему с кодировками и у меня открывается кракозябрами. Как таковой секции в смысле кучи народа и тренера нет в тигре, но можно заниматься с тренером индивидуально, квалификация тренеров сомнений не
вызывает + всё оборудование(в том числе помост для становой где можно ронять штангу) в зале есть.
Ясно.
p
<<pl>>
Тоже интересно... где в Екб хорошие тренера по пауэрлифтингу...?
G
George Eiferman
Terminator Gym, тренажерный зал. Ул.Электриков,3 (в подвале). В зале есть МСМК, МС как по жиму так и по троеборью. Зал на 80 % из сваренных тренажеров-такой брутальный,советский, есть все и даже больше))) Зал очень атмосферный- из 90-х. Таких уже наверно нет.
[Сообщение изменено пользователем 09.07.2014 23:10]
[Сообщение изменено пользователем 09.07.2014 23:10]
М
Мейстер Хайд
где в Екб хорошие тренера по пауэрлифтингу...?
их все меньше и меньше
К
Код в сапогах
возникло желание более углубленно заняться именно пауэрлифтингом
литературу читаете какую нибудь? попробуйте самостоятельно, пока тренера ищете.
Т
Т0Т0
литературу читаете какую нибудь?
В тырнете, столько различной информации....нашел сайт где с несколько десятков программ http://plbaza.narod.ru/ ....как от заслуженных тренеров, так и различных чемпионов.
Кто нибудь мог бы что то порекомендовать из этого списка?
Т
Т0Т0
попробуйте самостоятельно, пока тренера ищете.
Базу делаю в обязательном порядке....только присед в смите.
л
лифтер
Terminator Gym, тренажерный зал. Ул.Электриков,3 (в подвале). В зале есть МСМК, МС как по жиму так и по троеборью. Зал на 80 % из сваренных тренажеров-такой брутальный,советский, есть все и даже больше))) Зал очень атмосферный- из 90-х. Таких уже
наверно нет.
Еще есть зал Вовы Блинкова на Токарей 29. Тоже куча МС и МСМК, подвал, советское железо и хардкор.
s
(smash) /деревенский быдл/
Блинкова хвалят..да..очень хорошо и сурово ставит жим и присед...Факел тоже жжет конечно в этом плане...впрочем там щас переворот...власть захватывают тяжелоатлеты...))))
К
Код в сапогах
как от заслуженных тренеров, так и различных чемпионов.
мне в советовали обратить внимание на Фалеева А.-книга у него есть "секреты силового тренинга" - он в вашей ссылке есть-почитайте. а также Муравьев и Протасенко.- но эти книги уже посложнее
i
iNmovement
обратить внимание на Фалеева А
Купил тут её, начал читать. Прочел за 100 стр и тренироваться стал совсем по другому
До этого тренировался около 2 лет непонятно как и по его словам (Фалеева) бездарно
Вообщем всем советую
i
iNmovement
Купил, кстати, на Ленина в бывших 100 000 книг, стоимость около 200 руб всего. Ждал только около 2х недель доставки до этого магаза...
К
Код в сапогах
рочел за 100 стр и тренироваться стал совсем по другому
вы прикалываетесь или серьсёзно?
просто тут некоторые гавененько о нем отзываются....а когда спрашиваешь читали-то куда то пропадают.
Д
Доктор Лобанов
Может есть еще места в городе
Динамо. Там есть один тренер МСМК по пауэрлифтингу. ФИО писать не буду чтоб рекламой не посчитали. если нужно то в личку
i
iNmovement
вы прикалываетесь или серьсёзно?
Серьезно.
А гумно или нет будет понятно только через пол годика, а то и через год..
Н
Ну и хрен с ними
А гумно или нет будет понятно только через пол годика, а то и через год..
если:
1.трени без прогулов
2.правильное питание
3.крепкий сон и поменьше стрессов
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.