состав тела

Интересна была всегда эта тема, вот решился проверить свою тушку.
В итоге получилось:
Рост 194, вес 103,4
внутриклеточная вода 39,9 (Норма 29.9 - 35,3)
внеклеточная жидкость 23,9 (Норма 17,7 - 21,7)
протеины 17,3 (Норма 12,5 - 15,3)
минеральные вещества 6,15 (Норма 4,31 - 5,27)
жировая масса 16,2 (Норма 9,9 - 19,9)

Получилось, что все кроме жира выше нормы. Но если превышение протеинов(я так понимаю это мышцы) меня вполне устраивает. То вот по воде в организме вопрос. Что значит ее превышение, на что это кроме внешнего вида сказывается, надо ли ее гнать из организма?
Всего воды в организме получается 61,7% Гугл говорит, что у мужиков до 65 вроде как норма.

И еще вопрос - жира у меня 16.2/103.4= 15,7%, очень сухой человек - это 7-8%, то есть теоретически я могу сжечь 8 кг жира и весить 95 кг? То есть это мой минимум, ниже которого без убийства мышц не упасть, правильно размышляю? И сколько воды можно скинуть, если можно.

Цель - просто чуть лучше выглядеть, я не бодибилдер, в соревнованиях не участвую ))

Фотка то есть?

Какие-то странные цифры вааще? Скелет то где? Минеральные вещества? 6кг на 194см?

А где и каким образом такое исследование проводят?

ну я так понял что скелет входит в эти 6 кг

кинул в лс )


биоимпедансный метод в косметологии делал

Тут единственная интересная цифра - это ПЖ. 16,2 - вполне себе хороший результат, для человека ваших габаритов. Остальные цифры не нужны, можно не забивать голову.

дык там оборудование под женщин и кончит заточено, полюбасу, потому и скелет такой тебе насчитали. :-D

из вики:
У взрослых людей на протяжении большей части жизни соотношение массы скелета и тела удерживается на уровне 20%.

дда нее..там же выбираешь в программе мэ ты или жо...да 6 кг похоже на правду, сухой скелет вроде как 5 кг весит, живого человека 10 кг, но в данном случае, наверное, вода выделена. поэтому 6 получилось.

в их программе кончита это мэ :ultra: :-D

тоже видел это, но думаю это с водой вместе

вот еще нагуглил http://24-sports.ru/articles/21

у людей от 95 кг, костная масса 3,69

откровенная реклама. :-D где ссылки на официальную медицину?

угу...реклама чего? ))) просто таблицу сюда не вставить же...я ведь не уверяю, я пытаюсь сам разобраться )

ниче что там расценки прямо в статье приведены? :-D

У меня при росте 171см скелет показывает около 13кг. :-)
Вода 50% примерно.

ниче что это сайт ростова на дону? ))

а это каким методом? воды чота ваще немного, сух

Нет, не сухой, жира более 20%.
Весы это и в больнице проходил какое-то обследование, тоже близкие показатели.

?????????
Тот же метод. Отслеживаю динамику.
170 рост, скелет 3кг. У мужчин ростом около 186 -190см скелет в среднем 4,5кг.
На счет жира....подкожный жир (человеческий) весит 0,38-0,4кг /литр...
Висцелярный жир рыхлее т.е. легче.
Это так, для понимания объемов.

чё по деньгам вышло?

адна ысяча ублей

А весы диагностические тот же метод используют? Кто-нибудь пользовался?

Мне кажется что когда цель лучше выглядеть - нужно и измеряться с помощью зеркала. без всяких там измерялок, сантиметров и весов.
Ведь можно иметь низкий % жира и выглядеть убого. можно быть залитым водой и выглядеть клево. :-) видите в зеркале жир - правильно питайтесь, повысьте физ нагрузки, видите нарушение пропорций - идите в зал, корректируйте. И не надо заморачиваться. ваши глаза - самый лучший прибор для измерения вашего тела. :-) ;-)

Фигасе, в брайтфите н
а голубохренова 600рэ
8(

у них точность ниже :-D