как поднимаете иммунитет
V
+VADILA
всем физкульт привет. задумался о витаминах узнать про действенные и эффективные. о себе не пью не курю спортом занимаюсь))) короче как раза два три из машины без шапки выйду сразу насморк, горло, вялость. вроде не хилый ... подскажите для укрепления чего употребляете.
f
funyboy
Для начала, горло закрывай, а так Анимал Пак, мне оч. нравиться, и витамина С по 3 гр. в сутки мтнимум
Л
Лохматый Пёсик
Веторон
не пью не курю спортом занимаюсь))) короче как раза два три из машины без шапки выйду сразу насморк, горло, вялость. вроде не хилый .
не должно так быть, стоит к иммунологу обратиться
Для начала, горло закрывай
Ваще не переношу шарфы и водолазки, однако простываю крайне редко и максимум на сутки)
s
(smash) /деревенский быдл/
пропил вот буквально Анимал пак...брал поскольку уважаемые люди в зале советовали...но честно говоря никакого "подьёмного" эффекта (как говорили) не почувствовал. перешёл на Оптимен от ОН.
впрочем скорее всего надо "под себя" подбирать комплексы.
впрочем скорее всего надо "под себя" подбирать комплексы.
R
Rock7
Есть мнение (не мое), что витамины помогают только в виде уколов, а таблетки на 80% не усваиваются.
U
Uralmash_2010
Есть мнение (не мое), что витамины помогают только в виде уколов, а таблетки на 80% не усваиваются.
Тоже самое хотел сказать: -)
А посему надо налегать на фрукты-овощи и прочую зелень ( желательно местного урожая) и одеваться теплее, т.е. беречься -). Режим, кстати, очень влияет на здоровье) Стрессы опять же...
PS. Положительный эффект от витамина С ( аскорбинки) на иммунитет не доказан, к сожалению. Также не доказано положительное влияние на повышение иммунитета Эхинацеи. Про Арбидол уже все знают)
налегать на фрукты-овощи и прочую зелень ( желательно местного урожая)
Это работает только если свежее хавать. Да и количества нужны немаленькие.
витамины помогают только в
виде уколов
Да? А какие конкретно или все 100500 прокалывать?
как раза два три из машины без шапки выйду сразу насморк
С тех пор как перестал носить шапку и шарф, кроме совсем уж лютых морозов, простывать вообще перестал. А раньше так же бывало.
подскажите для укрепления чего употребляете.
Я пью МультиМакс. Двойную дозу. Ибо
таблетки на 80% не
усваиваются
Нечто подобное тоже предполагаю.
витамина С по 3 гр. в сутки мтнимум
Здорово бы, ибо очень полезный витаминчик, но желудок убить быстро можно, т.к. кислота не из слабых.
Здорово бы, ибо очень полезный витаминчик, но желудок убить быстро можно, т.к. кислота не из слабых.
В желудке ваще HCl булькает, так что пофиг)
С тех пор как перестал носить шапку
и шарф, кроме совсем уж лютых морозов, простывать вообще перестал. А раньше так же бывало.
Шарф понятно, а без шапки ухи в -10...-15 не мёрзнут? А то я попробовал и ухам холодно(
R
Rock7
Да? А какие конкретно или все 100500 прокалывать?
В основном это витамины группы В (В2,В6,В12) и витамин С.
f
funyboy
Здорово бы, ибо очень полезный витаминчик, но
желудок убить быстро можно, т.к. кислота не из слабых.
желудок убить быстро можно, т.к. кислота не из слабых.
Просто не надо на голодный желудок пить...
группы В (В2,В6,В12)
а в поликах витаминок по 15 шт в таблетке, так что без них никуда
витамин С.
колоть? не знал. спасибо за инфу
В желудке ваще HCl булькает, так что пофиг)
Не все кислоты одинаково полезны. Читал, давно, о неких формах витамина С менее вредных чем просто кислота, но не помню сейчас названий. А в те года и искать их смысла не было. Пробовал синтетический, который в газировки бодяжат, чуть не сдох.
Просто не надо на голодный желудок пить...
А не будет ли тебе открытием что в желудке и щелочная атмосфера бывает, в зависимости от съеденного? А че бывает при смешении кислоты и щелочи?
Пробовал синтетический, который в газировки бодяжат, чуть не сдох.
Это шипучая аскорбинка чтоли?
Пробовал синтетический, который в газировки бодяжат, чуть не сдох
покупаю витамин ЦЭ в пакетиках, два пакетика на литровую бутыль воды и во время трени употребляю. нормуль
Это шипучая аскорбинка чтоли?
Нет Я на заводе одном работал в конце 90-ых, там в сиропы для газировок добавляли кислоту аскорбиновую. Я пользуясь служебным положением тиснул один пакет, на 2 кило весом. Накануне читал статью о пользе мегадоз витамина С, хотел попробовать.
Нет Я на заводе одном работал в конце 90-ых, там в сиропы для газировок добавляли кислоту аскорбиновую. Я пользуясь служебным положением тиснул один пакет, на 2 кило весом. Накануне читал статью о пользе мегадоз витамина С, хотел попробовать.
Огонь ваще там походу концентрации не аптечные в пакете были
a
3aPbl4
Закаливанием займись, а не на витаминки надейся.
http://samosoverhenstvovanie.ru/science/history/ru...
http://samosoverhenstvovanie.ru/science/history/ru...
V
+VADILA
С тех пор как перестал носить шапку и шарф, кроме совсем уж лютых морозов, простывать вообще перестал. А раньше так же бывало
со следующей зимы попробовать что ли))
V
+VADILA
спасибо за советы очень признателен
есть очень много зелени.
очень много это сколька?
зелень какая конкретно?
только с грядки или из таджикистана неделю ехавшую?
китайцами на чистой химии выращенной пойдет?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.