Прот и кола
s
(smash) /деревенский быдл/
спрайт лучше))))
A
Aleks_Shel
гейнер разбавлять кока-колой
ИМХО, количество сахара, принимаемого за раз в таком коктейле,получится на пределе мыслимых величин.
P
Ptюch
лучше пивом сразу
т
тонущий ДиРижабЛЬ
Странный вопрос
Простой вопрос - а зачем?
А нафига вообще нужны эти гейнеры? На ваши реальные результаты они особо не повлияют)))
[Сообщение изменено пользователем 17.03.2014 13:26]
[Сообщение изменено пользователем 17.03.2014 13:26]
ну поведай нам за свое питание и чем восстанавливаешься
Я не использую спец. питание, употребляю обычные творог, рыбу, мясо, на диете не сижу. Вот и хочу узнать, реально какой прирост в силе-массе людям дали именно гейнеры? Ну т.е. вот если гейнеры не употреблять, то рабочий вес был бы на 10 кг меньше или как? Просто люди, что тренируются вокруг меня особо ничего не употребляют, ну иногда может употребляют курс протеина, иногда кто-то пьет гейнеры, но я что-то не вижу сильных различий в прогрессе "с протом" и "без прота", как был прогресс, так и есть.
S
-=Sky=-
Закурсил протиком.
Закупить килограмм белка, пожрать его, а потом не жрать какое-то время. Как это еще назвать?)))))
М
Мейстер Хайд
Афтар несет чепуху
Закупить килограмм белка, пожрать его, а потом не жрать какое-то время. Как это еще назвать?
Вы по-моему не понимаете вообще о чем пишите, поэтому даже объяснять и дискутировать лень
можно ли гейнер разбавлять кока-колой?
Нафига гейнер, сразу Ментос и колой запивать. Пампинг знаешь какой? Раздует как Арни на Олимпии.
Вы по-моему не понимаете вообще о чем пишите, поэтому даже объяснять и дискутировать лень
Да ешьте вы свои добавки, я что против чтоли...
Да ешьте вы свои добавки, я что против чтоли
Ну если не против, то и глупости не пишите...как гвоорится если нечего сказать - лучше промолчи
s
(smash) /деревенский быдл/
прот и сок Инвайт...тын тын тынын ..просто добавь воды ))))))
Закупить килограмм белка, пожрать его, а потом не жрать какое-то время.
но я что-то не вижу сильных различий в прогрессе "с протом" и "без прота", как был прогресс, так и
есть.
как то даже не удивительно, что прогресса нет, тебе не кажется?
удивительно, если б он был, честно говоря)
употребляю обычные творог, рыбу, мясо
сколько грамм в день того же творога ты ешь?
я когда активно набирал массу ел через день по килограмму.
как то даже не удивительно, что прогресса нет, тебе не кажется?
Ну если человек употребляет протеин в течении нескольких месяцев, должно же что-то меняться в прогрессе силовых показателей, разве нет? Вы бы лучше, чем язвить, что-нибудь дельное написали, я же молодой-зеленый, информацию впитываю)))
сколько грамм в день того же творога ты ешь?
Хочу, ем творог, хочу не ем. Если ем, обычно это 300г.
я когда активно набирал массу ел через день по килограмму.
Я не в состоянии есть столько творога, да и зачем? Есть еще рыба, мясо, каша, яйца. На твороге свет клином не сошелся.
[Сообщение изменено пользователем 18.03.2014 22:22]
D
Demi_Urg
Ну если человек употребляет протеин в течении нескольких месяцев, должно же что-то меняться в прогрессе силовых показателей, разве нет?
нет. протеин в банках - такой же белок (читай еда), как кура, рыба и т.п.
соблюдаешь профицитный калораж - растешь. ешь дефицитно - не растешь. а чем набираешь - порошком, творогом, рыбой - не важно. ничего волшебного
протеин в банках - такой же белок (читай еда), как кура, рыба и т.п.
ну уж не совсем такой же, иначе можно было бы только на коктейлях и сидеть. Не просто же так рекомендуют соотношение к натуральным белкам один к одному.
D
Demi_Urg
ну уж не совсем такой же
это детали. в чем-то лучше, в чем-то хуже, но все равно просто еда.
а не "растишка с меташкой"
Ну если человек употребляет протеин в течении нескольких месяцев, должно же что-то меняться в прогрессе силовых показателей, разве нет
если бы еще знать точно, что оно кому должно))
хотя я придерживаюсь мнения, и заодно и на себе проверяю с протеином:
3 раза в день, утром днем и после трени (в день тренировок) или на ночь по порции протеина + витамина + нормальная человеческая еда (плотный завтрак, плотный обед и легкий ужин) - силовые показатели пока что растут.
сил стало побольше, т.е восстанавливаюсь на проте быстрее (ну да, еще предтреник ем) + в будущем Энимал Пак хочу.
начал так питаться когда начал собственный вес падать, пошел сбой в рабочей программе.
такой программой питания я доволен, пошли позитивные моменты
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.