Скукотишше, тут кокое-то. Поделитесь хоть своими результатами.
W
WLADYKA
Фотка, конечно, не из спортзала, но немного видно...
отличная фигура!
В таком случае, выставлю свои фото. Ловите, господа:
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
W
WLADYKA
U
<><>
Неа. И нехотелбы там работать.
понял я тебя совсем не знаю есть чувак очень на тебя похож вот с ним я тебя и перепутал :-)
U
<><>
Но я думаю для шести месяцев это приличный результат, как считаете?
Отличный результат так держать!
U
<><>
Новые фотки наверное сделаю к выходным а пока старую выложу
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
I
Iqrock
Elazul
нифига тебя раздуло
как будто надули
прикольно
m
mr Univers
Благодарю вас за фоты! все молоци!
Но вот что-то я смотрю билдеров здесь маловато будет.
Идевушки почти не участвовали в моей теме.
А теперь я предлагаю поделиться своими силовыми показателями, только честно.
Мои показатели:
Жим 170
Присед 250
Становая 260
Подьем штанги на бицепс 60 на 8раз.
Но вот что-то я смотрю билдеров здесь маловато будет.
Идевушки почти не участвовали в моей теме.
А теперь я предлагаю поделиться своими силовыми показателями, только честно.
Мои показатели:
Жим 170
Присед 250
Становая 260
Подьем штанги на бицепс 60 на 8раз.
U
<><>
А у тебя почему в данных фотка с головой быка? Это навереняка голова выросла от написания большого количества постов вроде этого.
нифига тебя раздуло
как будто надули
прикольно
как будто надули
прикольно
Вывод ты наверное профессиональный сопртсмен как минимум мс по бодибилднгу знающий какой должна быть красивая фигура.
:-) :-) :-)
:МЕГАЛОЛ:
[Сообщение изменено пользователем 20.08.2005 10:25]
U
<><>
Мои показатели:
(только не смейтесь сейчас лето и все рабочие веса я снизил на 30%)
Собственный вес 68 кг рост 171 см
Жим 90
Приседания 100
Становая тяга 150
Подьем штанги на бицепс 45 на 10 раз
[Сообщение изменено пользователем 20.08.2005 10:33]
и
иКатерина
Идевушки почти не участвовали в моей теме.
эммм
после Пузы я вообще стесняццо долго буду :-)
потому как такого рельефа нет. и не будет пока, ввиду малого тренировочного стажа. так что хвастаться особо нечем пока )))
U
<><>
после Пузы я вообще стесняццо долго буду
потому как такого рельефа нет. и не будет пока, ввиду малого тренировочного стажа. так что хвастаться особо нечем пока )))
потому как такого рельефа нет. и не будет пока, ввиду малого тренировочного стажа. так что хвастаться особо нечем пока )))
А тема не для тех кто стесняется. А для того чтобы все кто достиг определенного результата поддержали бы новичков, подняли боевой дух.
и
иКатерина
А тема не для тех кто стесняется
да?
извините, что зашла. :-p
k
keen
Спасибо Иван
Респект
Так говорит опытный СПОРТСМЕН
I
Iqrock
А у тебя почему в данных фотка с головой быка? Это навереняка голова выросла от написания большого количества постов вроде этого.
да это прикол
на дачу гоняли там голова гипсовая ну не удержался
Вывод ты наверное профессиональный сопртсмен как минимум мс по бодибилднгу знающий какой должна быть красивая фигура.
да нет ты че я новичок в этом деле ... полгода занятий всего
I
Iqrock
Мои показатели:
(только не смейтесь сейчас лето и все рабочие веса я снизил на 30%)
Собственный вес 68 кг рост 171 см
Жим 90
Приседания 100
Становая тяга 150
Подьем штанги на бицепс 45 на 10 раз
(только не смейтесь сейчас лето и все рабочие веса я снизил на 30%)
Собственный вес 68 кг рост 171 см
Жим 90
Приседания 100
Становая тяга 150
Подьем штанги на бицепс 45 на 10 раз
молодец
скажи а ты к таким показателям через какое время занятий пришел
U
<><>
Давно это было....
U
<><>
извините, что зашла.
А тебе есть чего стесняться? А фотку слабо вот сюда прямо а?
U
<><>
Вот наконец то удалось свежие фотки выложить.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Занимайтесь регулярно и цель будет достигнута!
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Занимайтесь регулярно и цель будет достигнута!
G
GriZzLy'Bear
Уральский атлет рулит Пал Санычу привет!!!
U
<><>
Уральский атлет рулит Пал Санычу привет!!!
Я в другие дни хожу не в его смену :-)
I
Iqrock
Elazul
круто
на тебе можно мышцы изучать какие где расположены
а можешь ещё параметры выложить: шея, грудь, бицепс ну и т.д ...
I
Iqrock
Elazul
да и скажи общий стаж качания ...
t
tomboy
Ай Молотца :-)
Приятно посмотреть Иван
Гармония
Эстетика
Кстати, каков у тебя цикл по продолжительности?
U
<><>
да и скажи общий стаж качания ...
общий стаж занятий в тренажерном зале 6 лет с небольшим
Ай Молотца
Приятно посмотреть Иван
Гармония
Эстетика
Кстати, каков у тебя цикл по продолжительности?
Приятно посмотреть Иван
Гармония
Эстетика
Кстати, каков у тебя цикл по продолжительности?
спасибо стараемся. Циклы зависят от настроения :-)
ИМХО: тренировка должна удовольствие приносить иначе расхочется заниматься от однообразия и истощения.
I
Iqrock
общий стаж занятий в тренажерном зале 6 лет с небольшим
да впечатляет
а я слишком поздно начал. Не было желания. А щас захотелось иметь стройное и красивое тело.
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.