где купить лямки для тяги?
f
forum user
господа, я новичок в этом виде спорта, потому нужна информация
подскажите пожалуйста где купить лямки для тяги штанги в центре?
желательно чтобы выбор был больше 5 пар
но чтобы обязательно всегда были в наличии, чтобы не бегать по магазинам мне
[Сообщение изменено пользователем 26.08.2013 21:54]
подскажите пожалуйста где купить лямки для тяги штанги в центре?
желательно чтобы выбор был больше 5 пар
но чтобы обязательно всегда были в наличии, чтобы не бегать по магазинам мне
[Сообщение изменено пользователем 26.08.2013 21:54]
B
BIG CHIPMUNK
Mr зануда
хочешь и рыбку съесть и на лошади покататься.
В городе полно магазинов специализирующихся на этой теме, так что заходишь в любой магаз и покупаешь, что на глаз упадет
Ну так то яндекс рулит.....
f
forum user
ничего криминального в своем жеалние не углядел
яндекс тока интернет магазины показывает, а я пощупать хочу и повыбирать
потому и здесь задаю вопрос может кто в последний раз шатался по подобным магазинам и подскажет
ГДЕ В ЦЕНТРЕ ЕКАТЕРИНБУРГА ЕСТЬ СИИ ДЕВАЙСЫ?
яндекс тока интернет магазины показывает, а я пощупать хочу и повыбирать
потому и здесь задаю вопрос может кто в последний раз шатался по подобным магазинам и подскажет
ГДЕ В ЦЕНТРЕ ЕКАТЕРИНБУРГА ЕСТЬ СИИ ДЕВАЙСЫ?
B
BIG CHIPMUNK
центральный спорт магазин на ленина например
на вайнера 15
на вайнера 15
A
AvriK
еще чтоб в цветочек и в горошек)
простой ремень безопасности нарезать по 30-40 см, если для себя...
простой ремень безопасности нарезать по 30-40 см, если для себя...
f
forum user
центральный спорт магазин на ленина например
на вайнера 15
на вайнера 15
спасибо, гляну
еще чтоб в цветочек и в горошек)
простой ремень безопасности нарезать по 30-40 см, если для себя...
простой ремень безопасности нарезать по 30-40 см, если для себя...
я б с удовольствием, но чет ремней у меня то же нет
f
funyboy
Сначала ищут лямки для тяги, а потом будут спрашивать как силу хвата развить
f
forum user
Сначала ищут лямки для тяги, а потом будут спрашивать как силу хвата развить
ну что делять если на становой ноги даже не вспотели, а из рук валится штанга?!
развивать хват я долго мучатся буду
понятно что лямками буду пользоваться на последних подходах
или когда руки устанут
f
funyboy
А какой вес штанги на становой?
f
forum user
А какой вес штанги на становой?
на последних повторениях приблизительно 100кг
на последних повторениях приблизительно 100кг
Слушайте, ну это не серьезно.
Не используйте лямки.
Тяните прямым хватом.
Ваш хват - ограничитель веса на становой - меньше риск травмы.
Укрепляйте хват.
f
forum user
дак я впервую очередь на данном упражнение не хват тренирую,
а ноги со спиной
а ноги со спиной
а в другом упражнении видимо хват отдельно
так точно
за весами нет большого смысла гнаться
если все таки надо - св фитнес
но так то 100 кг совсем мало, даже дрищи кроссфитеры с таким весом делают по 21 раз в комплексе, без каких-либо костылей
[Сообщение изменено пользователем 28.08.2013 11:49]
Ваш хват - ограничитель веса на становой - меньше риск травмы
так точно
за весами нет большого смысла гнаться
если все таки надо - св фитнес
но так то 100 кг совсем мало, даже дрищи кроссфитеры с таким весом делают по 21 раз в комплексе, без каких-либо костылей
[Сообщение изменено пользователем 28.08.2013 11:49]
f
funyboy
я бы кроссфитеров дрищами не рискнул назвать, а в целом согласен 100 кг, ну совсем не серьёзно...
f
forum user
господа, ну правда я не виноват что занимаясь уже целых 3 месяца тяну всего 100кг и при этом даже не знаю на сколько раз, т.к. через 2 повторения руки не держат штангу
извините меня
но может я все таки на становой тяге буду ноги со спиной качать, а не предплечья?
неужели по другому никак руки не прокачать?!
[Сообщение изменено пользователем 28.08.2013 16:24]
[Сообщение изменено пользователем 28.08.2013 16:25]
извините меня
но может я все таки на становой тяге буду ноги со спиной качать, а не предплечья?
неужели по другому никак руки не прокачать?!
[Сообщение изменено пользователем 28.08.2013 16:24]
[Сообщение изменено пользователем 28.08.2013 16:25]
f
forum user
все накачается вес берешь меньше и делаешь без лямок
блин...вот вы капец просто...
ну брал я меньше вес...руки могут например 10 подъемов, но ноги со спиной даже нагрузки не почувствовали
в чем смысл тогда уменьшать вес?! чтоб руки качать?! есть намного проще для этого упражнения
Хотя на вопрос я уже ответил, в св фитнесе есть лямки.
спасибо
Да качай с лямками и не парься. Несерьезно-несерьезно, все такие блин профи, а новичков хают))) Как будто сами новичками не были. Я лично тяну 120 кг, при весе 80 кг, тяну с лямками, т. к. перед этим у меня жим, разводки гантелей и подтягивания с весом и хвата уже не хватает нифига на становую.
[Сообщение изменено пользователем 28.08.2013 17:30]
[Сообщение изменено пользователем 28.08.2013 17:30]
f
forum user
около или больше 200
ну вы тут слоны
т
тонущий ДиРижабЛЬ
Автор, не парься. начинал с 80 на тяге, на 90 уже не мог без лямок.
Сейчас (3 месяца как делаю становую) дошел до 150, так же с лямками, забыл уже как делать без них.
Попробовал подход без лямок - 120 кг легко держу.
Так что сила хвата итак растет, пусть чуть медленнее...
Ещё я лямки при тяге гантели юзаю и при подтягиваниях порой.
И пофиг CoC №2 на 5 раз делаю)))))
Ну не вырастет сила хвата пусть - НУ И ЧТО?))) С лямками это оказалось не проблемой)
PS лямок в зале десяток пар самых разных - и старых и новых. Пофиг какие юзать. Бери в первом попавшемся магазе)
Сейчас (3 месяца как делаю становую) дошел до 150, так же с лямками, забыл уже как делать без них.
Попробовал подход без лямок - 120 кг легко держу.
Так что сила хвата итак растет, пусть чуть медленнее...
Ещё я лямки при тяге гантели юзаю и при подтягиваниях порой.
И пофиг CoC №2 на 5 раз делаю)))))
Ну не вырастет сила хвата пусть - НУ И ЧТО?))) С лямками это оказалось не проблемой)
PS лямок в зале десяток пар самых разных - и старых и новых. Пофиг какие юзать. Бери в первом попавшемся магазе)
хват быстро придет в соответствие с тягой,
а надо какие-то отдельные упражнения для хвата делать?
я ваще 35 кг вчера не смогла вытянуть в последнем повторении из-за слабого хвата
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.