Как сбросить вес с протеином?

не нюхаю я ничё..и не пью..всё уже отвалилось (хобот) ..я турникман

дак я с реальными спецами советовался, некоторые даже 120 жмут, вот они нос не задирали и без наушников были, очень отзывчивые и веселые ребята, постоянно шутили, смеялись, ну и серьезный совет дали
посоветовали пиво, сметану, и атлант, сказали что пробьет с неимоверной силой
вот я два дня позанимался, а 120 не пожал, вообщем это всё генетика и я уже достиг предела, ищу как курсануть правильно

по секрету скажу..что мне счас 27 лет..а занимаюсь я лет с 16....естевствено организм с самого начала растёт и развивается для весов и тд... кости сухожилия укрепляются с каждым +10кг к жиму..широта самого костяка развавается с детства (если ты начал рана занимаца ты и будеш широкий)...даже счас жму 150 а кости-сухожилия ещё не окрепли..всё хрустит..руки трясутся...
а люди хотят вмазать бца прот и всё готова..а не будет такого
генетика канечно влияет, но работа над собой решает

[Сообщение изменено пользователем 01.07.2013 01:43]

да какого-нибудь МС можно и без пептидов и прочей химии выполнить! :ultra:

чувак, складывается ощущение. что ты либо на безуглеводной диете, либо у тебя месячные....расслабься что ли )))

В начале темы озвучены задачи, а именно:
цель тренировок:
1) сброс веса.
2) увеличение силовых показателей.
предлагают жим 120 и

Чет не срастается.

фантастика
1 сброс веса
и одновремено
2 набор силовых

это канечно возможно, но нужно сбрасывать вес занимаясь на много интенсивнее (может и в 2 раза) при томже питании...будете тратить больше каллорий и чутка силы прибавите, но не на долго хватит тк тяжка так

в раздевалке мужик смотрел как я капсулы бц запивал гейнером и так недоверчиво
- а для чего эта химия?
- для результата говорю, чтобы закрепить) а как еще востанавливатсья после трени?
Ответ был гениальный:
- как востанавливаться? пельменями и пивом!!!

дальше мне даже сказать нечего было...

у него была углеводная загрузка :-D

вполне неплохой результат чё
приходи к нам на соревы по жиму в декабре
насколько я знаю, там проходной вес будет минимум на кмс, так что интересно будет позарубаться

к декабрю 155 надеюсь сделаю..но мысли были сходить подтвердить кмс или еще чегонить...

давай-давай!