Кто чего добился за год....

у меня ничего не изменилось, как был здоровым так им и остался, достижений никаких нет :-D

А я в себе разочаровалась в этом году. Старательно занималась сама, потом с тренером, потом поняла, что ничего за два года не нарастила - плюнула- пошла в зажор :-D

Выходы на турнике и кольцах,
Присед+ 30кг
Становая + 40кг

[Сообщение изменено пользователем 02.01.2015 19:17]

Возвращайся в зал :ultra:
З.Ы. я-то думал время сменила, а у Сергея спросить не догадался(

Забыли добавить грыжу межпозвоночного диска.

Баба Ванга?:-)

Ничего не добился, я тунеядец :-D

Наконец то приобрели семейный абонемент в отличный фитнес- клуб! Уже три месяца занимаемся. До этого был подвальный зал много лет. Ну, и машину купила....

Из личного: завязала долгие отношения впервые после гражданского брака, полностью влилась в работу на новом месте и стала заметна для руководства, поступила в инст на вторую вышку.

Из спортивных: привела себя в форму, ушла в ПЛ, ставила цели соревновательные, планы были выступить в апреле, но тренер ушел из моего зала, с января уже не робит. Теперь не знаю, что делать. Найти другого и тренить, пока результаты не ушли или уже поставить новую цель и готовиться к ней.

Жим-40кг (рабочий)
Становая-70кг
Присед отстающий :weep:

Как у меня :lol:

:fotku: :fotku: :fotku:

Всего по чуть-чуть: ремонт в квартире, новая машина, побывал в Питере, Казани, Сочи, Адлере, Самаре, Саратове, Перми, Магнитогорске, Тюмени и т.п. ну и официально зарегистрировал отношения.:-)

Так вот - постила
http://www.e1.ru/talk/forum/go_to_message.php?f=80...

Жим +5 кг :-( В связи с различными стрессами, устройством на работу и т.п. прогресс в этом году весьма печальный.

охматерьбожья! всеб лифтёрши такими няшными были... :flowers:

Жим + 15 кг, Становая +35 кг, Присяд +20 кг. Новая работа, лучше прежней. Как то так!

подтягивания- минус пять, травма дельты. жим минус 10кг. год стремный. зато тут на форуме второй после пашки по сообщениям:-D